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白粥的功效

时间:2013-01-19 12:16:39来源:z.xiziwang.net 作者:lyq695781402

关于白的功效相信大家都很清楚吧,下面让我来给您总结一下希望大家喜欢。

果蔬百科

白粥

白粥的功效

夏日白粥瘦身餐 3日速瘦6斤

如果有很急迫的减肥诉求,那就试试3日白粥瘦身餐,只要认真校湍茉诙潭3天内减掉6斤,不过即使减掉了6斤让你欣喜若狂,你也必须在约会过后采取更安全更有营养的瘦身食谱,这种减肥食谱每个月只能使用1~2次,长期使用会造成营养不良。

夏日白粥瘦身餐

第一天:

早餐:白粥,一个馒头

午餐:白粥,一只白煮蛋

晚餐:白粥,一碟炒菜

第二天:

早餐:白粥,一个芝麻包

午餐:白粥,一只白煮蛋

晚餐:白粥,一碟炒菜

第三天:

早餐:白粥,五块克力架饼

午餐:白粥,一个提子麦包

晚餐:白粥,一碟炒菜

注意事项:

1、一日三餐白粥任吃,其它配菜一律禁止;

2、若怕白粥太寒凉,可加几片同煲;

3、为增加食味,可渗入1/3糙米煲粥;

4、可能会出现胃气和胃酸过多反应,如情况严重便要停止,把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程;

5、三天之后应可减四至六斤,如想效果更佳,可选择更彻底的净化,就是其他完全不吃,只吃白粥,但有些人未必适应得来,你或可试试,开始一天半依以上餐单吃,后一天半只吃白粥,你会发现三天之后自己好似重新做人,连皮肤也光滑细致起来,暗疮和面油亦会减少。

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