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茼蒿菜粥

时间:2014-08-01 18:41:39来源:z.xiziwang.net 作者:xizila

果蔬百科茼蒿菜粥

相信大家在平时很少听说过茼蒿菜713吧,下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的知识,希望大家喜欢。

茼蒿菜粥

果蔬百科茼蒿菜粥茼蒿菜粥

茼蒿菜粥的材料

材料白米1杯,茼蒿菜300克调味料水8杯,盐1匙,胡椒粉少许

茼蒿菜粥的做法

1、白米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。

2、茼蒿菜洗净、切小段,加入粥内同煮,再加盐调味,一熟软即熄火盛出,食用时撒入胡椒粉即可。

熬粥笔记

1、茼蒿菜煮了容易缩少,所以分量要比一般青菜多些。

2、这道粥要趁热吃、因为苘蒿菜放久会变色。

茼蒿菜粥的食疗效益

安心神,和脾胃,消痰,利便茼蒿味辛、甘、性平,归脾、胃经;

有调和脾胃,利小便,化痰止咳的功效;

主治心悸、怔忡、失眠多梦、心烦不安、痰多咳嗽、腹泻、脘胀、夜尿频繁、腹痛寒疝等病症。

还可以养心安神、清血、润肺补肝、稳定情绪、降压补脑、防止记忆力减退、平补肝肾、宽中理气。

一般人群均可食用。

1. 适合高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者等;

2. 但因茼蒿辛香滑利,胃虚腹泻者不宜多食。

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
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