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香菇鸡丝泡饭粥

时间:2014-08-01 14:11:48来源:z.xiziwang.net 作者:admin

一听香菇鸡丝泡饭这名字不知大家是不是也和我一样有种想流口水的感觉呢?下面让我来给大家介绍一下。

果蔬百科香菇鸡丝泡饭粥

香菇鸡丝泡饭粥的材料 

米饭,鸡脯肉,香菇,青菜,萝卜,盐,高汤精 

香菇鸡丝泡饭粥的做法

1.鸡脯肉洗净蒸熟,撕成丝。

2.香菇泡发,洗净切丝;胡萝卜切丝,分别过开水烫透,捞出沥水待用。

3.青菜去梗留叶,洗净,切丝。

4.坐锅热水烧开,放入米饭煮开,依次放入鸡丝,香菇丝和胡萝卜丝。

5.煮开后,放入青菜丝,滴少许色拉油搅拌均匀,小火煮两分钟。

6.最后,盐和高汤精调味即可。 

做香菇鸡丝泡饭粥的小诀窍

小唠叨:1.此粥搭料清淡,口味浓香,适合老年人养生或者胃不好者食用。

2.粥的米饭不宜煮的太烂,太腻,这样就没有泡饭粥的口感了。

3.泡饭粥材料随意搭配,想吃鱼就放鱼,想吃肉就放肉,想吃素就吃素。记者在采访中还了解到,有些营养专家还会把泡香菇的水直接喝掉,说并不难喝。但要注意将香菇在浸泡前洗干净,最好用纯净水或矿泉水、凉白开浸泡香菇。泡出来的香菇水可能会有一些杂质,可以稍微过滤一下,或者倒在碗里沉淀一会儿,上面的清液就可以再利用。

有些人在泡发干香菇时,喜欢用一些小窍门,觉得这样泡得更快、更好,比如加入少许白糖就是比较流行的快速泡发小窍门。其实,干香菇用温水浸泡一般就能很好地泡发,白糖主要有去腥的作用,泡发干香菇时没必要加入白糖,这样还容易夺走香菇本身具有的特殊香味。

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