[菜瓜]日期：2014-08-02 06:54:21

很多人对吊瓜子不是很熟悉，吊瓜子本名其实叫栝楼籽，是葫芦科多年生草质藤木植物;吊瓜子的营养价值及其丰富，而且有很显著的药用功效，所以在很多医学名著里都有过它的记载;吊瓜是葫芦科多年生草质藤木植物。吊瓜籽粒大肉多，含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质...阅读全文>>

[木瓜]日期：2014-08-02 06:53:28

木瓜 综合牛奶果汁的味道不同于别的果汁哦，喝过的朋友肯定不会忘记该果汁的味道的。 木瓜综合牛奶果汁 木瓜汁水丰多，甜 木瓜综合牛奶果汁 美可口，营养丰富，有“百益之果”“万寿瓜”的雅称。而且有很大的食疗保健作用。更是女人的最爱。具有养颜的功效。...阅读全文>>

[冬瓜]日期：2014-08-02 06:51:28

冬瓜鲜虾仁汤非常的美味，那个爽口啊，是喝了一次还想喝第二次啊，那么下面就给大家说说冬瓜鲜虾仁汤的做法： 冬瓜鲜虾仁材料： 冬瓜350g、鲜海虾8个、葱花10g、蒜2片、姜2片、高汤150g、蒸鱼豉油50ml、盐5g、黄酒5ml、油20ml、鲜酱油8ml; 冬瓜鲜虾仁做法：...阅读全文>>

[番茄]日期：2014-08-02 06:50:40

对于番茄炒蛋的做法大家了解了多少呢？还不清楚的朋友请看下面的内容。 番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。它的烹调方 法简单易学，营养搭配合理，也符合大众口味。 西红柿，又名番茄、洋柿子。相传西红柿最早生长在南美洲，因色彩...阅读全文>>

[辣椒]日期：2014-08-02 06:50:08

在广东的地方，很多人都是喜欢吃辣椒的，其实辣椒也是可以做为一道菜的，它有帮助消化，而且还可以具有御寒抵冷的功效，深得很多人的喜爱，那么你们都知道 青辣椒的腌制方法吗？应该怎么腌制才好吃呢？现在由小编来跟大家详细说一下青辣椒的腌制方法哦。 青...阅读全文>>

[冬瓜]日期：2014-08-02 06:49:18

冬瓜是一种一年生草本植物。其瓜状如枕，产于夏季。但因其瓜熟时表面上的白粉似冬天的白霜而得名冬瓜。冬瓜既可食用也可做为药材入药。冬瓜的功效与作用如何？大家不妨了解一下。 冬瓜的功效与作用 冬瓜的功效： 1、利尿消肿。由于冬瓜含较多的维生素C，而且...阅读全文>>

[茄子]日期：2014-08-01 21:49:29

红烧茄子怎么做才更加的美味，更加的好吃呢，今天就给大家说说几种红烧茄子做法： 红烧茄子 第一种做法 【材料】长茄子2个、五花肉100克、辣椒1只、蒜5瓣、油适量 【调味料】酱油2勺、糖1勺、酒两勺 【做法】 1、将茄子竖切成4条，再横切成段，五花肉切成丝...阅读全文>>

[四季豆]日期：2014-08-01 21:47:27

干豆角的味道还是不错的哦，下面让小编告诉您该蔬菜的做法。 干豆角 干豆角指用豆角晒干而制成的干品，是现代家庭、酒店等常备理想的美味食品。优质干豆角具有安全卫生，颜色纯正，口味自然，营养保留全面等特点。干豆角与新鲜豆角口味完全不同，别有一番风味...阅读全文>>

[胡瓜]日期：2014-08-01 21:46:20

佛手瓜它一方面可以入药，制成药品可以治疗某些的疾病，使得我们的健康得到保障，在生活中它可以用来做菜的，而且做出来的菜味道都是非常好吃的，让你回味无穷，今天小编就来跟大家介绍一下，佛手瓜的营养价值与功效作用，让你们都真真正正的认识它，了解它...阅读全文>>

[胡瓜]日期：2014-08-01 21:46:19

在街上看到那些美味的凉拌就很想吃，但是看看那些价格都是有点贵，心里又不舍得，心里两头难下决定，这个时候如果自己会做那多好呀，不用花很多钱就可以吃到很多了，当你看到小编今天的介绍，那你就幸运了，因为今天我要介绍凉拌佛手瓜的做法，希望大家喜欢...阅读全文>>

[辣椒]日期：2014-08-01 21:46:16

对于辣椒油的做法不知道大家知道多少，今天我给大家介绍一下 辣椒油的做法 1. 准备材料：干红辣椒、花椒、姜片、八角、桂皮、白芝麻(熟的)。 2. 无油的冷锅倒入干红辣椒与花椒，小火慢慢炒1分钟左右关火。 3. 待冷却后，取1/3用研磨机磨成辣椒粉末。 4. 另外2...阅读全文>>

[香菇]日期：2014-08-01 10:50:57

日常生活中，我们知道一般的香菇分为三个种类，也就是花菇、冬菇和香信，所以要区别开花菇和香菇，首先要明确花菇是一个大范围概念，而花菇是花菇中的一个品种，是个小范围概念。人们常常将香菇与花菇傻傻分不清楚，今天小编就从它们的外观和口味等方面详细...阅读全文>>

[芥蓝]日期：2014-08-01 10:50:53

小编先为大家介绍一下什么是荠菜吧!它是一种冬末春初生长出来的草本植物野菜，可以用作饺子馅，味道鲜美，清炒也是一种不错的选择哦。那么具体荠菜的作用包括哪些呢? 荠菜的功效与作用 1、荠菜有促进新陈代谢的作用。 荠菜是一种富含粗纤维的蔬菜，吃荠菜可...阅读全文>>

[冬瓜]日期：2014-08-01 10:50:50

我们之前已经了解了冬瓜的作用，下面就让我们重点讲下冬瓜如何才能变成美味佳肴。其实，我们的生活经验告诉我们，冬瓜一般都是搭配荤菜，今天小编就来介绍一下羊肉冬瓜汤。冬瓜羊肉汤味道鲜美，营养丰富，适合产妇们食用。 冬瓜怎么做好吃 羊肉冬瓜汤的材料...阅读全文>>

[冬瓜]日期：2014-08-01 10:50:49

冬瓜羊肉汤是冬天最滋补的佳品。说道冬瓜，最经典的一道菜非冬瓜排骨汤了。清淡的冬瓜和排骨的鲜美融为一体的时候，简直是一绝了。下面就让小编隆重介绍这道冬瓜排骨汤吧。 冬瓜排骨汤的功效 1、冬瓜排骨汤能帮助人体补充钙质。 排骨本身营养丰富，有丰富的...阅读全文>>

[土豆]日期：2014-07-31 11:56:07

土豆是我们生活中很常见的食物，一年四季都有它的身影。土豆富含丰富的营养物质，经常食用可以抗衰老，达到延年益寿、永葆青春的功效。每次削玩土豆皮之后，稍微放一下，土豆表面就会发黑，这就让我们很苦恼。土豆削完皮之后可以放多久呢，表面为什么会发黑...阅读全文>>

[土豆]日期：2014-07-31 11:56:06

土豆又名马铃薯，既是蔬菜也可以当饭吃，因为其富含丰富的淀粉和米饭不相上下。土豆富含营养，可以抗衰老，丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪等营养元素。经常吃土豆可以抗衰老，老的慢，延年...阅读全文>>

[萝卜]日期：2014-07-31 11:55:28

胡萝卜是一种味道甘甜，营养丰富的蔬菜。在我们的日常餐桌上，胡萝卜经常作为一种日常的菜肴，在餐桌上发挥着它的营养价值。胡萝卜能够榨成汁，这样饮用起来方便不少，又能最大程度的保留胡萝卜所有的营养价值。胡萝卜汁盛名在外，可是我们却不是那么料架它...阅读全文>>

[香菇]日期：2014-07-31 11:53:11

香菇，也就是冬菇。香菇是味道鲜美的日常佳肴我食用的部分，一般就是香菇子的主题。香菇可以直接新鲜食用，也可以脱水后变成干香菇，干香菇方便运输，也不会影响香菇的味道和口感。烹饪的时候只需将干香菇泡开后发制即可食用。那么味道鲜美的香菇能给我们带...阅读全文>>

[海鲜食材]日期：2014-07-31 07:41:17

今天要给大家隆重推荐的一道菜就是茶树菇拌裙带菜，真的很不错哦，做法也非常的简单，只要想学肯定会学会的，下面看看做法吧： 用料 茶树菇裙带菜 青杭椒 红杭椒 白芝麻姜末 花椒油美极鲜味汁 香油 做法 1.买来的裙带菜，放入水中浸泡2～3小时。裙带菜洗净，...阅读全文>>

[海鲜食材]日期：2014-07-31 07:38:26

裙带菜炒冬瓜不知道大家吃过没有，很美味的哦，而且味道非常的鲜美，那么今天小编为大家整理了具体的食材和做法，： 用料 裙带菜冬瓜 红甜椒姜 初榨橄榄油 做法 1.冬瓜削去外皮，去瓤、籽洗干净，切成条状待用 2.超市买来的裙带菜，放入水中浸泡5～6小时，期...阅读全文>>

[海鲜食材]日期：2014-07-31 07:37:37

裙带菜虾米饼真的非常的好吃，我儿子和老公就非常的喜欢我做的裙带菜虾米饼，那么今天心情不错也给大家分享下做法吧： 用料 裙带菜70G虾130G 熟米饭140G面粉少许 鸡蛋1个味林2小勺 盐1小勺胡椒粉少许 白味噌4大勺日式高汤6大勺 番茄沙司2大勺融化黄油10G 做法...阅读全文>>

[海鲜食材]日期：2014-07-31 07:36:39

不知道最近怎么回事特别的喜欢吃裙带菜，无论是凉拌还是炒着吃，还是炖汤喝我都非常的喜欢，那么今天就给我的拿手菜，裙带菜豆腐汤给大家说说吧： 简介 快手健康酱汤--日本餐馆里面的酱汤虽然好喝，有一个问题就是太咸。所以买了一罐韩式大酱自己做改良版的更...阅读全文>>

[海鲜食材]日期：2014-07-31 07:35:55

三丝裙带菜不知道大家吃过没有，我觉得在冬天里面吃这道菜最有感受了，加上徐州的特产馍馍真的是非常棒极了，今天就给大家来说说我们是如何做的三丝裙带菜? 简介 人类的能源取决于从食物中摄取三大营养元素,即糖类、脂肪及蛋白质。但是仅有这三大营养元素人类...阅读全文>>

[海鲜食材]日期：2014-07-31 07:34:55

虾仁茄夹大家吃过没有啊，很好吃的哦，而且我自己没事经常做的，下面给大家说说做法： 用料 茄子虾仁 肉馅葱姜 鸡蛋面粉 油香油 大蒜 虾仁茄夹 做法 1.茄子清洗干净，切片，每两片中间不切断，连刀成茄夹，撒少许盐腌制 2.半碗低筋粉，打入一个鸡蛋，加入适...阅读全文>>

[海鲜食材]日期：2014-07-31 07:34:09

冬瓜 的炒法多种多样，下面给大家介绍种 冬瓜炒虾仁 的做法： 介绍 冬瓜是夏秋的重要蔬菜品种之一，在调节蔬菜淡季中有重要作用，适宜市销、北运和出口，我国各地均有 栽培。夏末、秋初果实成熟时采摘。食用时先去皮，洗净，再去瓤。味甘淡，性微寒。本品含...阅读全文>>

[海鲜食材]日期：2014-07-31 07:33:24

说起 鱼香肉丝 ，大家是不都想到它的肉质滑嫩，鱼香味浓，不错，今天给打家介绍下 鱼香肉丝的做法 ： 简介 鱼香肉丝是一道常见川菜。鱼香，是四川菜肴主要传统味型之一。成菜具有鱼香味，其味是调味品调制而成。此法源出于四川民间独具特色的烹鱼调味方法，...阅读全文>>

[海鲜食材]日期：2014-07-31 07:32:25

虾仁我特别的喜欢吃，也喜欢吃青豆和虾仁一块炒，很下饭的，今天就给大家说说如何炒出一碟香喷喷的青豆虾仁： 营养价值： 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消...阅读全文>>

[海鲜食材]日期：2014-07-31 07:31:32

今天在家闲着没空，就上网看了下如何学做菜，当时看到青豆炒虾仁，看着很简单，下面就给大家介绍下做法： 营养价值 青豆 1.可以补充大量黄酮和维生素，营养价值高。 2.富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。 3.富含皂角...阅读全文>>

[海鲜食材]日期：2014-07-31 07:30:33

多吃海带可以补钙，那么我们多吃海带冬瓜汤不仅仅可以补钙还可以增加更多的营养价值，那么就给大家说说如何去做： 原 料: 排骨两条、干海带40-50克、冬瓜300克、姜3-5片。[HaoChi123.com] 操 作: 1、干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时)，切丝约1C...阅读全文>>

[海鲜食材]日期：2014-07-31 07:28:06

今天就给大家说说虾仁茄罐的做法，很简单的的，大家可以跟着一块学学： 【用料】： 茄子750克，虾仁50克，瘦肉150克，鸡蛋2枚，冬菇、净笋各25克，葱、姜末各适量。 【做法】： 先将茄子削成1厘米厚的圆片，每片挖成象眼花刀;猪肉切成4厘米长丝;笋、冬菇切成...阅读全文>>

[海鲜食材]日期：2014-07-31 07:27:42

秀珍菇炒虾仁不仅仅是道美味的菜肴，而且还具有一定的营养价值和功效呢，今天给大家说说做法指导和功效： 虾仁做法指导： 1. 在烹制虾仁之前，先把料酒、葱、姜与虾仁一起浸泡; 2. 在用滚水汤煮虾仁时，在水中放一根肉桂棒，既可以去虾仁腥味，又不影响虾仁...阅读全文>>

[海鲜食材]日期：2014-07-31 07:27:16

秀珍菇可以说是一种非常有特色的一种菜，那么今天就给大家介绍介绍秀珍菇炒虾仁的营养价值，给大家具体分析分析： 1、秀珍菇： 秀珍菇不仅营养丰富，而且味道鲜美，蛋白质含量比双孢蘑菇、香菇、草菇更高，质地细嫩，纤维含量少;据福建省农业科学院运动土壤...阅读全文>>

[海鲜食材]日期：2014-07-31 07:26:08

我比较喜欢吃海鲜，平时特别爱吃妈妈做的秀珍菇炒虾仁，味道真的非常不错哦，那么今天就给大家分享下简单的制作过程吧： 名菜详解 主料：秀珍菇200G，虾仁300G，胡萝卜80G，葱二支 调味料： (1)蛋白一个，盐1/3茶匙，淀粉一茶匙 (2)盐1/3茶匙，绍兴酒半茶匙...阅读全文>>

[海鲜食材]日期：2014-07-31 07:24:45

冬瓜 是一种常见的蔬菜，下面来看看 冬瓜海带汤 的制作方法吧！ 介绍 冬瓜海带汤是一种很简单的汤，冬瓜有事常见蔬菜之一，可以说是物美价廉。这道汤很适合夏天食用。冬 瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪；海带含丰富碘质及...阅读全文>>

[海鲜食材]日期：2014-07-31 07:24:00

海参又名刺参、海鼠、海黄瓜，是一种名贵海产动物，在地球上已经生存了6亿年，古人发现“其性温补，足敌人参”，因补益作用而得名。海参肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，风味高雅，是久负盛名的名馔佳肴，是海味“八珍”之一，与...阅读全文>>

[海鲜食材]日期：2014-07-31 07:23:29

海带含典量很高，是一种不错的海产品，海带绿豆汤来能消暑，一起了解一下吧。 介绍 海带，是海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物。为大叶藻科植物，因其生长在海水，柔韧似带而得名。海带主要是自然生长，也有人工养殖，多以干制品行...阅读全文>>

[海鲜食材]日期：2014-07-31 07:23:04

海带有长寿菜的美称、同时也叫含碘冠军，它的营养价值很高，而且物美价廉很不错。是一种优质的保健食品。 海带的营养价值 海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。与菠菜、油菜比起来，海带含有更丰富的维生素C、粗蛋白、糖、钙、铁等。而海带中的碘...阅读全文>>

[海鲜食材]日期：2014-07-31 07:22:15

海带很多人都爱吃，我们吃的同时你了解过他的药用功效吗？我们一起了解一下吧。 相信很多人都知道海带含有丰富的碘可以预防甲状腺病（俗称大脖子病），是一种营养价值很高的蔬菜。那么你还知道海带有哪些药用功效吗？ 中医 专家带你一起探讨海带的药用功效。...阅读全文>>

[海鲜食材]日期：2014-07-31 07:21:21

冬天食用萝卜可以很好的排毒养颜，那么萝卜炖裙带菜又是一种营养价值非常丰富的菜肴，今天就给大家来说说具体的做法 萝卜炖裙带菜 黄豆,是人们喜爱的食品。黄豆以及人们用它加工而成的各式各样的豆制品,是餐桌上常见的美味佳肴。黄豆不仅味美,而且具有很高的...阅读全文>>

[海鲜食材]日期：2014-07-31 07:20:46

现在随着人们生活水平越来越好，所以很多人的营养非常的高，造成高血压的现象，那么我们在食物中也可以很好的降低高血压，今天就给大家介绍几种常见的食物可以很好的降低高血压： 1.裙带菜 专家建议广大居民，在日常的生活中应该适量的多吃一些裙带菜，因为在...阅读全文>>

[海鲜食材]日期：2014-07-31 07:19:46

今天回家妈妈做了清蒸番茄酱鱼，非常的好吃，我平时是最喜欢吃鱼的，但是鱼和番茄以起做更加的美味，下面就给大家说说具体是如何做的吧： 清蒸番茄酱鱼材料 鱼肉200克、番茄酱适量，菜心4根，蛋清100克，葱段适量调味料精盐、味精各少许，水淀粉、绍酒适量，...阅读全文>>

[海鲜食材]日期：2014-07-31 07:18:22

大家是否会做剁椒鱼头，不会的就跟着一起来学做吧，将会有很大收获。 制作步骤 1.鱼头处理好之后沥净水，在肉厚的地方撒适量的盐，再加些姜丝腌渍20分钟。 2鱼头摆在盘中，将剁椒均匀的铺在鱼头上面，再放上一些姜片和葱段。 3蒸锅里加水大火烧开，将鱼头放...阅读全文>>

[根茎类蔬菜]日期：2014-07-30 18:16:04

三尖栝楼是一种葫芦科的攀援植物，在国际的很多国家，如斯里兰卡、印度、尼泊尔，还有我国的贵州省分布较广。三尖栝楼的根茎十分粗壮有力，而且树枝多分，果实呈现黄色，富有情趣和欣赏意味。但是三尖栝楼一般生长在叫高海拔的山坡上，使得我们难以经常得见...阅读全文>>

[玉米]日期：2014-07-30 12:06:25

玉米是最常见的五谷杂粮之一，颗颗饱满的金黄色颗粒，带来味蕾最原始的蠢动。我们家庭生活中经常把玉米作为一种主食食用，加入一些白糖一起蒸煮后，甜味混合着玉米本身的香味，简直就是一种享受。为了方便食用，玉米也经常被炸成玉米汁来饮用，玉米汁保留了...阅读全文>>

[南瓜]日期：2014-07-30 12:06:24

南瓜是中国传统的主食之一，有南瓜粥，南瓜菜，还有南瓜汁。南瓜汁是一种很健康的南瓜吃法，保留了南瓜大多数的营养价值，确保原汁原味。又方便饮用，且不浪费南瓜的一点一滴。那么，我们喜爱饮用的南瓜汁在功效方面有哪些呢？我们一起来简单了解一下吧。 南...阅读全文>>

[蔬菜知识]日期：2014-07-30 11:58:59

扫帚菜是什么呢?该品是一种生长在荒地上的草本植物，生命力极强，适合在干旱之地生长。民间经常取嫩茎叶入药用。扫帚菜的营养和药用价值亦是极佳。 扫帚菜的功效和营养 1、扫帚菜富含多样维生素和营养物质。 我们经常取扫帚菜的嫩芽食用。嫩芽中富含高胡萝卜...阅读全文>>

[扁豆]日期：2014-07-30 11:58:16

扁豆其实不只是好吃，而且具有很多的作用与功效，那么大家知道 扁豆的功效与作用 是什么呢？ 关于扁豆 一年生缠绕草质藤本，长达6米。3出复叶；小叶片阔卵形，长5～9厘米，宽6～10厘米，先端尖，基部广楔形或截形，全缘，两面被疏毛，侧生小叶较大，斜卵形；...阅读全文>>

[黄豆]日期：2014-07-30 11:56:44

大豆是我们老百姓餐桌上的好食品，蛋白质相当丰富，我们一起来了解一下大豆吧。 介绍 大豆为豆科大豆属一年生草本植物，原产我国。我国自古栽培，至今已有5000年的种植史。现在全国普遍种植，在东北、华北、陕、川及长江下游地区均有出产，以长江流域及西南...阅读全文>>

[黑豆]日期：2014-07-30 11:56:44

黑豆的营养价值是在豆类蔬菜中列居首位的，到底有什么营养价值？快来看看吧。 介绍 黑豆有豆中之王的美称，为豆科植物大豆的黑色种子，与黄大豆间种，种皮黑色。 营养价值 黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效...阅读全文>>