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西瓜子的功效与作用有哪些

时间:2014-07-03 13:54:37来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 西瓜子就是西瓜中的黑色种子,是生活中的常见干果,只是人们平时吃西瓜时吃到的瓜子都比较小,并且不是我购买的西瓜子。干果中的西瓜子是出自特殊的西瓜品种,主要出现于中国兰州地区,那么食用西瓜子的功效和作用有哪些呢?

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果蔬百科z.xiziwang.net西瓜子

西瓜子的功效与作用

1、西瓜子中蛋白质、脂肪酸及维生素等营养成分的含量都很高,它里面还有以铁和硒为主的多种微量元素,这些物质对人体的肺部有很好的保护作用,可以起到清肺化痰的功效,另外对于人类的咳嗽和痰多等症状也有很好的治疗效果。

2、西瓜子中有大量的油脂存在,这些油脂进入人体以后有健胃消食和功效,另外它还可以滋润肠道,避免便秘症状的出现。在平时人们可以用西瓜子来预防食欲不振以及便秘症状的出现。

3、西瓜子有降血压和血脂的作用,在西瓜子中含有一些不饱合脂肪酸,它可以分解人体中的多余脂肪,起到降低血压和血脂指数的作用。

4、西瓜子还有止血的作用,对于人类的胃出血以及便血等症状有很好的缓解作有。另外西瓜子适合在炒熟后食用,这样更利于它多种功效的发挥。

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