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五色养颜粥的材料和做法步骤

时间:2014-11-29 11:17来源:z.xiziwang.net 作者:aletan

五色养颜是的一种特别漂亮也很好吃的一种粥类,现在我们就一起来了解一下五色养颜粥 材料和做法步骤吧。

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果蔬百科z.xiziwang.net五色养颜粥

 

五色养颜粥的材料和做法步骤

五色养颜粥是由很多豆料做成的,有黄豆红豆、黑豆、绿豆、紫米,这组成的食物是有五种颜色的,所参谋部又叫做“五色养颜粥”。这种五色养颜粥对于对五脏六腑有着很好的养生作用的,不会伤胃,进补却不会滞,五色养颜粥是很适合长期食用的一种进补类粥,是很不错的美容养生类粥,制作起来也是特别的简单。

1.五色养颜粥的材料

黄豆、绿豆,红豆、黑豆、紫米各一把,再加上雪耳半朵,冰糖适量。

2.五色养颜粥的做法步骤

1)先把把上面的材料都配好,然后再把材料都清洗干净,然后再浸泡上一夜,因为这些材料都是很难煮熟的,第二天就可以把些材料都放进锅里,最好了是用高压锅来煮,这样煮起来就更容易熟一些.

2)盖上盖子以后,当高压锅排气后就可以把火关小,再煮上半小时,这时候就可以关火了,等气压一放就可以把糖加进去了,一款五色养颜粥就完成了。

原创:果蔬百科http://z.xiziwang.net


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