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女人养颜粥的材料和做法步骤

时间:2015-01-04 10:26来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 冬天来了,人们都喜欢喝一些暖暖的品,有一些粥品特别适合女性食用,具有出色的养颜作用,可以延缓女性衰老,让女性皮肤爽滑细嫩。那么这种女人养颜粥该怎么做呢?如果你也想食用,就看看小编对女性养颜粥的材料与做法步骤的详细介绍吧。

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果蔬百科z.xiziwang.net女人养颜粥

女人养颜粥的材料与做法步骤

女人养颜粥的材料准备

在家中制作女人养颜粥时需要准备山药三两,韭菜花三枝,海苔一张,另外葱要半棵,再就是大米五十到一百克,高汤一碗,盐五克左右。

女人养颜粥的做法步骤

1、把准备好的山药去掉外皮,清洗干净,再切成自己喜欢的块状,把大葱去掉外皮切成葱花备用。

2、把准备好的海苔切成长条状,把韭菜花也切成段状备用。把大米用清水淘洗一下,放在一个汤锅中加入清水,和山药块一起用大火烧开。

3、烧开以后调小火力慢慢熬制,过半小时以后把准备好海苔丝和韭菜花以及葱花和高汤加入进去,再接着熬制,熬制半小时左右的时间,粥就熬好了,这时加入少量的盐进行调味,就可以关火了。等粥品降温以后可以随时取出食用,经常食用它就能起到出色的养颜作用。

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