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小米枸杞山药粥的材料和做法

时间:2015-05-04 10:04来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 年轻的妈妈们都知道,宝定的消化能力比较差,经常会出现消化不良和腹泻以及腹胀等不良症状,让妈妈妈们特别着争,就想给孩子用药,其实宝宝出现这些症状以后可以采用食疗进行调理,补脾健胃的小米枸杞山药就是不错的选择,一会我把小米枸杞山药粥的材料和做法写出来,年轻的妈妈们可以认真学一学。

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果蔬百科z.xiziwang.net小米枸杞山药粥

小米枸杞山药粥的材料和做法

 小米枸杞山药粥的材料

平时给宝宝煮小米枸杞山药粥时,需要山药五十克,小米五十克,枸杞十粒,白糖适量。

小米枸杞山药粥的做法

1、把准备好的新鲜山药放在清水中洗一下,最发在洗山药的水中加入少量的醋,这样会避免过敏的发生,把它洗好以后去掉外皮,然后切成适合宝宝吃的小丁。

2、把枸杞放在温水中泡一会,取出以后用力捻碎与山药放在一起。把小米放在清水中淘洗干净,用清水浸泡十分钟。

3、把处理好的小米连用浸泡小米的清水一起放在锅中加入山药块和枸杞末一起煮制在,烧开以后调小火力慢慢的熬,一起熬到锅中的山药和小米全部软烂为止。

4、关火以后让粥在锅中再焖一会,取出装碗,加入适量的白糖调匀以后,就可以给宝宝食用。每天让宝宝食用两次,能对肠胃起到良好的调理功效。

原创:果蔬百科http://z.xiziwang.net


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