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婴儿菠菜粥的用料和做法步骤

时间:2015-05-05 09:30来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 婴儿超过五个月以后,家人就想给他们增加一些辅食,容易消化的品就是最理想的选择,不过大家在给婴儿食用粥品时,最好加入适量的蔬菜能让营养更均衡。菠菜就是不错的选择,能补充铁和多种维生素,只是婴儿菠菜粥应该怎么做呢?大家要是不知道可以看看下面我对婴儿菠菜粥做法的具体介绍。

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果蔬百科z.xiziwang.net婴儿菠菜粥

婴儿菠菜粥的做法

 婴儿菠菜粥的用料

平时制作婴儿菠菜粥时可以准备一个鸡蛋,五十克大米和五十克小米以及五十克菠菜叶子,和少量的盐。

婴儿菠菜粥的具体做法步骤

1、把准备好的菠菜叶子洗净,然后取一个锅加入清水,烧开以后把菠菜叶子放在锅里煮熟,然后取出,放在碗中用小勺制成泥状备用。

 2、把准备好的大米和小米用清水淘净,然后再用清水浸泡,一个小时左右,取出放入锅中煮制,大火烧开以后调小火力慢慢的熬。

3、在熬粥的同时把鸡蛋磕开在碗中制成蛋液备用。在锅中的米破花以后,要把制好的菠菜泥放入到锅中调匀,然后再烧开。

 4、最后把打好的蛋液均匀的倒入到锅中,制成蛋花,再加入几粒食用盐和少量的香油进行调味,然后就能取出让婴儿食用了。 

原创:果蔬百科http://z.xiziwang.net


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