网站地图收藏本站
你的位置:果蔬百科全说 > 粥知识 > 粥的做法 > 详细内容
  • 排骨玉米粥如何做好吃 排骨玉米粥的材料和做法步骤

    [粥的做法]日期:2016-03-20 12:45:16

    排骨是常见的食材,而排骨可以做的好吃美味也多,煮汤红烧炖煮炸都可以。虽然排骨炖汤在家中较为常见,而我们今日推荐的是用排骨做粥。排骨粥中融入了排骨汤的营养,同时富含大米营养,更容易暖心饱腹。下面就来看看今天推荐的排骨玉米粥的做法。 排骨玉米粥...阅读全文>>

  • 南瓜山药牛肉粥的材料和做法步骤

    [粥的做法]日期:2016-03-20 12:45:15

    秋季皮肤干燥,身体难受乏力,最好就是喝些滋养粥来滋补下。南瓜山药牛肉粥可以健脾护胃,调理虚弱的脾胃,恢复气血补不足。南瓜山药牛肉粥味道美,入口软糯香醇,老人孩子都适合食用。下面就来看看南瓜山药牛肉粥的做法。 南瓜山药牛肉粥的做法 一、南瓜山...阅读全文>>

  • 山药枸杞粥如何做好吃 山药枸杞粥的材料和做法

    [粥的做法]日期:2016-03-20 12:45:15

    山药枸杞粥是一种常见的粥,食材都是极好得到的。山药枸杞粥富含有淀粉和蛋白质营养,是非常有利于身体的粥。下面就看看山药枸杞粥的做法。 山药枸杞粥的做法 一、山药枸杞粥的主要食材 山药枸杞粥需要用到山药一百克,枸杞二十粒,小米半杯。 二、山药枸杞...阅读全文>>

  • 胡萝卜肉末粥的材料和做法

    [粥的做法]日期:2016-03-19 14:07:02

    宝宝在家中常常吃粥,较为常见的就是胡萝卜肉末粥,这个粥营养丰富,而且颜色好看,宝宝更加愿意吃。下面就来看看胡萝卜肉末粥的做法。 胡萝卜肉末粥的做法 一、胡萝卜肉末粥的制作材料 胡萝卜肉末粥需要有大米一百五十克,瘦猪肉五十克,胡萝卜一根。 二、...阅读全文>>

  • 猪肝绿豆粥的原料和做法步骤

    [粥的做法]日期:2016-03-19 14:07:00

    大家对绿豆可能很熟悉,但其实绿豆是一种食材,同是一种药材。绿豆中的挥发油没有毒性和刺激物质,用绿豆作为中药调理,可以有助于改善肠胃道,通常制作肠胃喷雾剂和熏蒸液中就含有绿豆成分。虽然绿豆通常都是烧汤的,但是今天我们要介绍的是煮粥的食用方法...阅读全文>>

  • 香蕉葡萄粥的材料和做法步骤

    [粥的做法]日期:2016-03-19 14:07:00

    这个季节很多人容易上火便秘,为了更好的改善便秘问题,最好的就是改善生活规律,减少长时间的久坐习惯,同时夜间加强睡眠。同时要注重在饮食上帮助自己调理好肠胃道,多吃纤维素多的食物例如芹菜,红薯,香蕉等等,今天就要给大家推荐一道美味的用香蕉葡萄...阅读全文>>

  • 双米银耳粥的材料和做法步骤

    [粥的做法]日期:2016-03-18 14:53:46

    双米银耳粥适合小年纪的宝宝食用,营养丰富全面。双米银耳粥的口感非常软糯,带有浓浓的香甜味道,但是又不觉得腻味。这个双米银耳粥适合宝宝食用,好咀嚼好消化,相信宝宝也会喜欢吃的。下面就来看看双米银耳粥的做法吧。 双米银耳粥的做法 一、双米银耳粥...阅读全文>>

  • 菊花核桃粥的材料和做法步骤

    [粥的做法]日期:2016-03-18 14:53:46

    有的时候肠胃不适总感觉吃什么都不舒服,那么这个时候最适合的就是吃粥了。粥对肠胃有极好的保护作用,下面给大家推荐一道有利于解腻消脂的粥,菊花核桃粥的做法。 菊花核桃粥的做法 一、菊花核桃粥的用料 菊花核桃粥将大米作为主要材料,菊花有十五克,核桃...阅读全文>>

  • 鲩鱼片香荽粥的材料和做法步骤孝顺

    [粥的做法]日期:2016-03-18 14:53:45

    鲩鱼有丰富的蛋白物质,低脂肪同时可以补充人体很多有益成分。香荽是高纤维素的食物,吃后有利于帮助身体改善消化,这个鲩鱼片香荽粥有助于解决消化不好,改善肠胃不适喝便秘问题,下面来看看鲩鱼片香荽粥的做法。 鲩鱼片香荽粥的做法 一、鲩鱼片香荽粥的原...阅读全文>>

  • 灵芝小麦粥的材料和做法步骤 灵芝小麦粥的营养价值

    [粥的做法]日期:2016-03-17 10:07:03

    小麦粥一直都是价格实惠又营养丰富的养生粥,适合大众的消费需求。梗米粥搭配灵芝的时候,营养价值更加丰富,下面就来看看灵芝梗米粥的做法,让我们在家里也可以享受这个美味的灵芝梗米粥了。 灵芝小麦粥的做法 一、灵芝小麦粥的用料 灵芝小麦粥的原料简单,...阅读全文>>

  • 南瓜牛奶粥的材料和做法步骤

    [粥的做法]日期:2016-03-17 10:07:02

    南瓜是美味又营养丰富的食材,今天给大家介绍用南瓜制作的南瓜牛奶粥,赶紧来学下美味的南瓜牛奶粥的做法吧。 南瓜牛奶粥的做法 一、南瓜牛奶粥的用料 南瓜牛奶粥的用料简单,选择一块南瓜,准备少许大米,淀粉和牛奶即可。 二、南瓜牛奶粥的做法 第一步:将...阅读全文>>

  • 紫米粥的材料和做法教程 紫米粥的烹饪技巧

    [粥的做法]日期:2016-03-17 10:07:01

    紫米粥是一种富有营养的粥品,紫米粥现在大家可能吃的人不多,下面就给大家介绍下紫米粥的做法,大家可以学会在家中制作紫米粥。 紫米粥的做法 一、紫米粥的原料 紫米粥的材料是紫米和水。 二、紫米粥的做法 第一步:将紫米淘洗后浸泡开,沥水待用。 第二步...阅读全文>>

  • 花生黑米粥的材料和做法步骤 花生黑米粥的营养价值

    [粥的做法]日期:2016-03-15 12:57:28

    花生黑米粥补气血,特别适合女性煮来作为滋补粥,下面就一起看看花生黑米粥的做法。 花生黑米粥的做法 一、花生黑米粥的用料 黑米,大米作为粥的主食,配料有花生仁,红枣和龙眼干。 二、花生黑米粥的做法 第一步:将花生米提前泡发一个小时。 第二步:将龙...阅读全文>>

  • 牛肉胡萝卜小米粥的材料和做法步骤

    [粥的做法]日期:2016-03-15 12:57:27

    青菜,牛肉和香菇都是日常中常见的食材,这三种食材同时一起食用却不常见。但是我们今天就是要这三种食材来炖粥,不适煲汤而是炖粥。牛肉胡萝卜小米粥很多人都会喜欢,早餐的时候喝上一碗牛肉胡萝卜小米粥,暖胃暖身,味道清香营养丰富,补充一天的所需能源...阅读全文>>

  • 枸杞叶羊肾粥的材料和做法步骤

    [粥的做法]日期:2016-03-14 13:07:21

    羊肾粥如今是较为常见的粥品,美味同时营养丰富。羊肾补充人体所需的多种营养,羊肾粥做起来也很容易,下面就来看看枸杞叶羊肾粥的做法。 枸杞叶羊肾粥的做法 一、枸杞叶羊肾粥的食材准备 准备的食材包括羊肾,蜜枣,马蹄,羊骨和枸杞叶。再准备下土茯苓,姜...阅读全文>>

  • 红豆莲南瓜粥的材料和做法步骤

    [粥的做法]日期:2016-03-14 13:07:20

    网上流行三月减肥的说法,这样夏季才能有好身材。减肥最主要的就是要控制饮食,既要均衡营养,又不能摄入过多油脂。所以推荐那些想要减肥的人晚上选择喝粥,粥水是最养人的,搭配有营养的食材可以有助于我们减肥但不见老。今天给大家推荐的是红豆莲南瓜粥,...阅读全文>>

  • 莲子百合红豆粥的材料和做法步骤

    [粥的做法]日期:2016-03-13 11:12:39

    推荐给大家这个季节食用莲子百合红豆粥,红豆是能够安心凝心,调理脾胃的食材,红豆中的铁质丰富,有利于活血补血,对女性有非常好的滋补作用。红豆搭配莲子和百合,中和理气,固精健骨,可以解肺热,治疗干咳,加强身体免疫能力。同时莲子百合红豆粥还有养...阅读全文>>

  • 山楂高粱米粥的材料和做法步骤图解

    [粥的做法]日期:2016-03-13 11:12:38

    将山楂高粱米粥作为早餐是一个很好的选择,长期食用山楂高粱米粥后,身体的排毒和代谢更加规律。高粱脱壳后的高粱米煮粥,最能够调理脾胃,帮助消食健胃,同时加入山楂让促消化的作用更甚。这两种食材一起熬粥,实在是有助于身体健康,调理脾胃的好药膳。下...阅读全文>>

  • 奶粉燕麦粥的材料和做法步骤教程

    [粥的做法]日期:2016-03-13 11:12:38

    早餐用燕麦搭配牛奶和豆浆都很好,而今天推荐的是将燕麦和奶粉一起做成的粥,食用后能够加速营养吸收,调理脾胃,帮助改善便秘等问题。下面就来看看奶粉燕麦粥的做法。 奶粉燕麦粥的做法 一、奶粉燕麦粥的用料 使用奶粉,燕麦片来做这个奶粉燕麦粥。 二、奶...阅读全文>>

  • 百合红枣梨粥的材料和做法步骤教程

    [粥的做法]日期:2016-03-12 10:56:21

    秋季的时候最容易上火干燥,寒冷的气温又让人感觉难受,气躁。这个时候最适合吃的是可以调理滋养身体的粥。热乎乎的粥能够温暖身心,可以养生,例如百合红枣梨粥。这个百合红枣梨粥能够止咳安神,下面来看看百合红枣梨粥的做法。 百合红枣梨粥的做法 一、百...阅读全文>>

  • 冰糖黑耳粥的材料和做法步骤教程 冰糖黑耳粥的营养价值

    [粥的做法]日期:2016-03-12 10:56:21

    黑木耳是极为有营养的食材,其富含有多种的蛋白子,脂肪,多糖成分,还有维生素,钙,磷,铁等物质。黑木耳能够补充人体缺少的维生素B族,加强身体中的烟酸成分,还有磷脂和固醇。所以多吃黑木耳可以有助于调养身体,滋润身体。下面我们要介绍的冰糖黑耳粥就...阅读全文>>

  • 参杞海参鱿鱼粥的材料和做法步骤

    [粥的做法]日期:2016-03-12 10:56:20

    参杞海参鱿鱼粥可以调补肝肾,加强筋骨的强健,帮助改善大脑运作,促进智力发展。下面就来看看参杞海参鱿鱼粥的做法。 参杞海参鱿鱼粥的做法 一、参杞海参鱿鱼粥的准备食材 参杞海参鱿鱼粥用到大米二百五十克,人参一颗,鱿鱼一只,冬菇四只,大虾五十克,鸡...阅读全文>>

  • 油菜花排骨粥的材料和做法步骤

    [粥的做法]日期:2016-03-11 14:25:35

    天气转凉后最适合喝些粥,可以暖心暖身。猪排骨是可以帮助人体补充蛋白质的,对于人体吸收钙质有很好的帮助。冬季用猪排骨煮粥喝,味美香醇,搭配油菜花,荤素搭配,粥色也好看,下面就来看看这个可以滋养身体,补气血调气血的油菜花排骨粥的做法。 油菜花排...阅读全文>>

  • 鸡肉菠菜粥的材料和做法步骤

    [粥的做法]日期:2016-03-11 14:25:34

    今日降温特别想要吃些暖身暖心的食物,白米饭太过冷没有办法缓解冬日的寒凉,而暖暖的一碗粥则是现下最适合吃的食物了。今天正值周末,就让我们给大家介绍一道又暖心又美味的鸡肉菠菜粥,做给家人吃,共享温暖惬意的周末。 鸡肉菠菜粥的材料和做法步骤 一、...阅读全文>>

  • 罗汉果猪肺粥的材料和做法步骤教程

    [粥的做法]日期:2016-03-10 11:38:36

    猪肺粥如今是较为常见的粥品,美味同时营养丰富。猪肺补充人体所需的多种营养,猪肺粥做起来也很容易,下面就来看看罗汉果猪肺粥的做法。 罗汉果猪肺粥的做法 一、罗汉果猪肺粥的食材准备 准备的食材包括猪肺,蜜枣,马蹄,猪骨和罗汉果。再准备下土茯苓,姜...阅读全文>>

  • 牛排骨粥的材料和做法步骤教程

    [粥的做法]日期:2016-03-10 11:38:36

    牛排骨在超市和菜市场中都非常常见,通常对于牛排骨我们都是用来熬汤的。牛排骨是一种做法多样,营养有丰富的食材。最适合老年人和小孩食用来滋补骨骼。既然牛排骨对于老年人和孩子这样适合,那么不妨用牛排骨来煮粥吃,可以帮助吸收,又方便制作,更可以完...阅读全文>>

  • 腐皮白果猪肚粥的材料和做法步骤教程

    [粥的做法]日期:2016-03-10 11:38:35

    今天要推荐的一道养生粥是以猪肚为原材料的,下面就来看下腐皮白果猪肚粥的做法。 腐皮白果猪肚粥的做法 一.腐皮白果猪肚粥的原料准备 主料需要准备猪肚半个,大米和适量腐皮,配料包括二十粒左右的白果以及生粉。调料方面需要的是盐,植物油,姜片还有白酒...阅读全文>>

  • 蘑菇粥的材料和做法步骤 蘑菇粥的烹饪技巧

    [粥的做法]日期:2016-03-09 10:22:30

    蘑菇是一种较为常见的菌类食物,营养丰富。蘑菇中的将近十八中营养物质都会给我们大家带来好处,是一种经济又营养的食材。今天我们要推荐的就是蘑菇粥,蘑菇粥的做法也是如此容易,相信你一定会掌握的。 蘑菇粥的做法 一、蘑菇粥的原料 燕麦片七十克,蘑菇一...阅读全文>>

  • 香菜猪肝阴米粥的材料和做法步骤

    [粥的做法]日期:2016-03-09 10:22:29

    入冬后很多人都感觉到气温的寒冷,甚至有些人以为气温而感冒不适。秋冬季节要抵御寒冷,最好就是从膳食方面开始养生调理。防秋燥同时又要补充营养物质,不但要多喝水,还要对吃可以润肺解燥的食物。今天推荐的是一道可以补充身体水分,改善身体健康状态的粥...阅读全文>>

  • 五彩牛肉粥的材料和做法步骤教程

    [粥的做法]日期:2016-03-09 10:22:28

    五彩牛肉粥色彩好看,而营养又极为丰富。在家中为家人孩子制作这样一道美味的话一定会极受欢迎的。下面就看看五彩牛肉粥的做法。 五彩牛肉粥的做法 一、五彩牛肉粥的用料 用料包括粳米二百克,牛肉五十克,洋葱三十克,胡萝卜一根,四季豆十克,鸡蛋一个,调...阅读全文>>

  • 芋头芹菜粥的材料和做法教程

    [粥的做法]日期:2016-03-08 09:58:43

    芋头芹菜粥中富含有丰富的膳食纤维,中的植物蛋白,芋头中的维生素B族和芹菜中的碳水化合物共同作用,给我们早晨补充足够的营养物质。下面就来看看芋头芹菜粥的做法。 芋头芹菜粥的做法 一、芋头芹菜粥的准备食材 为芋头芹菜粥准备大米,芋头,芹菜作为主要...阅读全文>>

  • 绿豆莲子荷叶粥的材料和做法步骤图解

    [粥的做法]日期:2016-03-08 09:58:41

    荷叶不单单是一种观赏类的植物,同时还具有丰富的药用食用价值。莲花的所有成分都能够给身体提供一定的帮助和滋养。今天要给大家介绍的则是用荷叶制作的绿豆莲子荷叶粥,绿豆莲子荷叶粥味道特别,清爽可口,而且可以有助于身体减肥减脂。下面就来看看绿豆莲...阅读全文>>

  • 罗汉果燕麦瘦肉粥的材料和做法步骤图解

    [粥的做法]日期:2016-03-08 09:58:40

    罗汉果燕麦瘦肉粥是一款很有特色的甜味粥,罗汉果自带的甜味搭配燕麦和肉的口感,非常美味。下面就我们就介绍下罗汉果燕麦瘦肉粥的做法,大家一起在家中做来品尝。 罗汉果燕麦瘦肉粥的做法 一、罗汉果燕麦瘦肉粥的用料 罗汉果燕麦瘦肉粥用到的有猪肉,大米,...阅读全文>>

  • 栗子鸡丝粥的材料和做法步骤 栗子鸡丝粥的饮食禁忌

    [粥的做法]日期:2016-03-07 15:51:39

    栗子鸡丝粥是今天推荐的粥,味道鲜美,香醇好吃的栗子鸡丝粥做法其实并不难,下面就推荐给大家,试试看在家中制作这个美味营养粥吧。 栗子鸡丝粥的做法 一、栗子鸡丝粥的用料 栗子鸡丝粥需要用到大米,栗子,鸡胸脯肉,再使用盐,鸡精,姜和小葱。 二、栗子...阅读全文>>

  • 黑芝麻粥的材料和做法步骤

    [粥的做法]日期:2016-03-07 15:51:38

    黑芝麻的做法很多,将黑芝麻磨碎成粉末后食用可以放入牛奶中做冲饮,或者放入粥中调成为美味的黑芝麻粥。用莫过的大米熬制的白粥,加入冰糖和黑芝麻粉,风味独特,冷食和热食都很好。冬季的时候给自己早晨来上一份,香甜暖心,好吃的不得了。再搭配一份蜂蜜...阅读全文>>

  • 枸杞叶猪肾粥的材料和做法步骤 枸杞叶猪肾粥的食用价值

    [粥的做法]日期:2016-03-05 13:29:14

    猪肾粥如今是较为常见的粥品,美味同时营养丰富。猪肾补充人体所需的多种营养,猪肾粥做起来也很容易,下面就来看看枸杞叶猪肾粥的做法。 枸杞叶猪肾粥 一、枸杞叶猪肾粥的食材准备 准备的食材包括猪肾,蜜枣,马蹄,猪骨和枸杞叶。再准备下土茯苓,姜片,红...阅读全文>>

  • 竹叶公英绿豆粥的材料和做法步骤教程

    [粥的做法]日期:2016-03-05 13:29:14

    竹叶公英绿豆粥融合了蔬菜和谷物的营养价值,做法简单同时味道鲜美,口感层次丰富。下面就来看看竹叶公英绿豆粥的做法。 竹叶公英绿豆粥的做法 一、竹叶公英绿豆粥的用料 竹叶公英绿豆粥的主要材料需要用到绿豆六十克,公英六十克,大米六十克,竹叶六十克,...阅读全文>>

  • 枝子菊花茅根粥的材料和做法步骤教程

    [粥的做法]日期:2016-03-05 13:29:13

    白粥的基础上搭配不同的食材,达到不同的养生效果。在目前这个季节,我们容易上火干燥,最为适合的就是食用润泽机体的粥了。今天给大家推荐的一道枝子菊花茅根粥,就是可以帮助改善干燥,安神凝心的粥。下面来看看枝子菊花茅根粥的做法。 枝子菊花茅根粥的做...阅读全文>>

  • 小米鸡蛋粥如何做好吃 小米鸡蛋粥的做法技巧

    [粥的做法]日期:2016-03-03 11:24:18

    小米鸡蛋粥是推荐给大家的营养餐食,可以作为早餐或者晚餐,给身体补充足够的营养物质。下面就来看看小米鸡蛋粥的做法。 小米鸡蛋粥的做法 一、小米鸡蛋粥的准备食材 小米鸡蛋粥中用到小米,鸡蛋,以及冰糖。 二、小米鸡蛋粥的做法 第一步:将购买的即食小米...阅读全文>>

  • 饴糖大米粥的材料和做法步骤

    [粥的做法]日期:2016-03-03 11:24:17

    饴糖大米粥是一种富有营养的粥品,饴糖大米粥现在大家可能吃的人不多,下面就给大家介绍下饴糖大米粥的做法,大家可以学会在家中制作饴糖大米粥。 饴糖大米粥的做法 一、饴糖大米粥的原料 饴糖大米粥的材料是饴糖,大米和水。 二、饴糖大米粥的做法 第一步:...阅读全文>>

  • 鸡丝莼菜粥的材料和做法步骤

    [粥的做法]日期:2016-03-02 20:35:11

    今天推荐给大家食用的是鸡丝莼菜粥,一道简单同时又营养的粥。学会做这道粥帮助自己温暖的度过秋冬季节,下面来看看鸡丝莼菜粥的做法。 鸡丝莼菜粥的做法 一、鸡丝莼菜粥的主要材料 鸡丝莼菜粥需要鸡胸脯肉,莼菜,以及三文治火腿,香米。盐,鸡精,淀粉,葱...阅读全文>>

  • 瑶柱胡萝卜粥的材料和做法步骤

    [粥的做法]日期:2016-03-02 20:35:11

    新鲜的胡萝卜上市后,家家户户都用胡萝卜做出各色的美味。胡萝卜富含胡萝卜素,多种维生素含量可以调理肠胃道,缓解便秘,对于视力不适等夜盲症都可以调理改善。胡萝卜口感爽脆,质地细腻。用胡萝卜搭配白粥来吃口感软中带脆,口感更佳富有层次感。今天我们...阅读全文>>

  • 火腿玉米粥的材料和做法步骤 火腿玉米粥的营养价值

    [粥的做法]日期:2016-03-01 13:12:15

    火腿玉米粥软糯极为好吃,味道鲜中带有清香味,让我们吃后可以精神振作,充满活力。火腿玉米粥的做法一起来了解下吧。 火腿玉米粥的做法 一、火腿玉米粥的准备材料 准备粳米二百克,瘦猪肉一百克,淀粉盐还有香油若干。 二、火腿玉米粥的做法 第一步:现将猪...阅读全文>>

  • 生姜大枣粥的材料和做法步骤 生姜大枣粥的营养价值和功效

    [粥的做法]日期:2016-03-01 13:12:13

    生姜大枣粥有极高的营养价值,推荐想要养生的人多食用生姜大枣粥来补气血,养气血。下面给大家介绍下生姜大枣粥的做法。 生姜大枣粥的做法 一、生姜大枣粥的用料 生姜大枣粥的用料是有糯米,生姜,大枣,红糖 二、生姜大枣粥的做法 第一步:糯米和生姜,大枣...阅读全文>>

  • 三鲜粥的材料和做法 三鲜粥如何做好吃

    [粥的做法]日期:2016-02-28 10:09:59

    想要吃美味的三鲜粥,还是要懂得自己做。外面的三鲜粥或者用料不实诚,或者就是太过肥腻油腻不好吃。要尝到最美味的三鲜粥,就要了解三鲜粥的做法。三鲜粥中的三鲜是我们非常常见和熟悉的食材,螃蟹肥美肉香,虾经弹牙鲜美,花蛤多汁鲜嫩。下面就看看三鲜粥...阅读全文>>

  • 青菜香菇鸡茸粥的材料和做法步骤

    [粥的做法]日期:2016-02-28 10:09:58

    青菜,鸡茸和香菇都是日常中常见的食材,这三种食材同时一起食用却不常见。但是我们今天就是要这三种食材来炖粥,不适煲汤而是炖粥。青菜香菇鸡茸粥很多人都会喜欢,早餐的时候喝上一碗青菜香菇鸡茸粥,暖胃暖身,味道清香营养丰富,补充一天的所需能源。 青...阅读全文>>

  • 芋头海鲜粥的材料和做法步骤

    [粥的做法]日期:2016-02-28 10:09:58

    芋头上市的时候吃法非常多,芋头是口感很绵软的,香醇有营养丰富,用芋头做的食物很多,可以直接蒸食,或者有古法的蘸糖做出甜品吃,用芋头炖肉也是一道非常有名的菜。今天我们推荐给大家的是用芋头煮粥,带有鲜甜味道的芋头粥放入一些常见的海鲜食材,当然...阅读全文>>

  • 羊肉高粱粥的材料和做法步骤

    [粥的做法]日期:2016-02-20 14:22:05

    高粱有多种营养价值,富含多样膳食纤维,帮助加速提高肠道蠕动,改善便秘问题,降低人体患上大肠癌等癌症的发生。羊肉则是我国三大肉类食材之一,被大家所熟知。羊肉的烹饪方法极广,手法也很多变,是非常有滋味有特色的肉类之一。羊肉的肉质香嫩好吃,我国...阅读全文>>

  • 鲫鱼糯米粥的材料和做法步骤

    [粥的做法]日期:2016-02-20 14:22:04

    鲫鱼有丰富的蛋白物质,低脂肪同时可以补充人体很多有益成分。青笋是高纤维素的食物,吃后有利于帮助身体改善消化,这个鲫鱼糯米粥有助于解决消化不好,改善肠胃不适喝便秘问题,下面来看看鲫鱼糯米粥的做法。 鲫鱼糯米粥的做法 一、鲫鱼糯米粥的原料 鲫鱼糯...阅读全文>>

  • 红枣菊花粥的材料和做法步骤

    [粥的做法]日期:2016-02-20 14:22:01

    有的时候肠胃不适总感觉吃什么都不舒服,那么这个时候最适合的就是吃粥了。粥对肠胃有极好的保护作用,下面给大家推荐一道有利于解腻消脂的粥,红枣菊花粥的做法。 红枣菊花粥的做法 一、红枣菊花粥的用料 红枣菊花粥将大米作为主要材料,菊花有十五克,红枣...阅读全文>>