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  • 咸猪骨花生粥如何做 咸猪骨花生粥的材料和做法

    粥是历来的传统饮食,如今粥成为一种流行的养生膳食。粥可以去火败毒,搭配不同的食材能够有特殊的作用,今天推荐的咸猪骨花生粥可以有助于身体元气恢复,祛湿润燥的同时滋润肌肤。下面来看看咸猪骨花生粥的做法。 咸猪骨花生粥的做法 一、咸猪骨花生粥的用...

  • 香菇鸡肉粥如何做 香菇鸡肉粥的材料和做法步骤

    冬日需要补充热量来维持身体基本机能,粥暖身暖胃实则是冬日值得享受的美味。香菇肉质肥厚味道香醇,市面上的香菇都是制作干货,用香菇泡发后做粥甚是美味。下面就来看看香菇鸡肉粥的做法。 香菇鸡肉粥的做法 一、香菇鸡肉粥的准备食材 香菇鸡肉粥主要用料是...

  • 白果腐竹粥如何做 白果腐竹粥的材料和做法步骤教程

    白果富含丰富的天然果糖,蛋白质,帮助人体补充多种微量元素。而腐竹则能够理气解毒,保护肝脏,用白果和腐竹搭配粳米煮粥吃的话,能够有利于人体的B族维生素补充,消除口腔炎症。白果腐竹粥能够滋补脾胃,清肺热。下面就来看看白果腐竹粥的做法。 白果腐竹...

  • 蛋黄小米粥如何做 蛋黄小米粥的材料和做法步骤教程

    刚刚可以进食的宝宝在饮食方面妈妈们要格外的注意,又要注重营养又要宝宝喜欢吃。实际上很多宝宝对于鸡蛋羹这类食材都比较喜欢,但是粥可能就不怎么喜欢了。对于这样一种情况,我们今天推荐妈妈们一道粥品叫做蛋黄小米粥,这个粥涵盖了鸡蛋的营养,同时又有...

  • 地瓜花生粥如何做 地瓜花生粥的材料和做法步骤教程

    现在是地瓜上市的季节,满街都飘香的烤地瓜是不是很馋呢?地瓜中的纤维素较多,可以帮助人体排毒,如果地瓜做成粥同时搭配下花生来吃的话相信一定会非常味美的。下面我们就来看看地瓜花生粥的做法。 地瓜花生粥的做法 一、地瓜花生粥的食材准备 地瓜花生粥用...

  • 香葱鸡粒粥如何做 香葱鸡粒粥的材料和做法步骤教程

    香葱鸡粒粥可以帮助恢复体力,鸡肉香嫩爽滑,而香菇则鲜美多汁,用两者一起煮的粥必定是美味的。下面就来看看香葱鸡粒粥的做法。 香葱鸡粒粥 一、香葱鸡粒粥的食材准备 香葱鸡粒粥需要的是大米,鲜香菇,姜,盐,还有最重要的鸡肉,推荐使用鸡胸肉。再有就是...

  • 豌豆素鸡粥的材料和做法步骤教程

    今天推荐给大家食用的是豌豆素鸡粥,一道简单同时又营养的粥。学会做这道粥帮助自己温暖的度过秋冬季节,下面来看看豌豆素鸡粥的做法。 豌豆素鸡粥的做法 一、豌豆素鸡粥的主要材料 豌豆素鸡粥需要鸡胸脯肉,豌豆,以及香米。盐,鸡精,淀粉,葱,胡椒粉和高...

  • 糯米山药粥的材料和做法步骤教程

    想要美丽容颜,纤细的身材最好还是通过食疗来调整,食物是最天然对身体最有好处的。今天给大家推荐的就是糯米山药粥,这道粥品拥有美好的美容作用,其次粥品的材料性价比高,下面就来看看如何来做这道美食,糯米山药粥的做法一起来看下。 糯米山药粥的做法...

  • 猪蹄花生粥的材料和做法步骤

    粥是历来的传统饮食,如今粥成为一种流行的养生膳食。粥可以去火败毒,搭配不同的食材能够有特殊的作用,今天推荐的猪蹄花生粥可以有助于身体元气恢复,祛湿润燥的同时滋润肌肤。下面来看看猪蹄花生粥的做法。 猪蹄花生粥的做法 一、猪蹄花生粥的用料 猪蹄花...

  • 燕麦南瓜粥的材料和做法步骤

    网上较为热门的燕麦减肥法大家都有听说过吗?早餐的时候吃用燕麦,葡萄干和水煮蛋搭配配合的餐食,会让自己的身体更好的达到排毒排便目的。如果持续一段时间,身体状况也会变得更好。现在我们就是要给大家介绍下另一道用燕麦制作的美味,燕麦南瓜粥。燕麦南...

  • 当归粥的材料和做法步骤教程

    当归粥固本养气血,是调理身体的养生粥。下面就来看看当归粥的做法,给自己准备一顿丰盛的营养膳食。 当归粥的做法 一、当归粥的用料 当归粥的主要材料是当归,辅助以枸杞和红糖来调味。 二、当归粥的做法 第一步:当归需要用水冲洗一下,之后放入专门炖煮食...

  • 干贝三文鱼粥的材料和做法步骤

    今天我们给大家推荐的则是用干贝和三文鱼一起制作的干贝三文鱼粥的做法,一起来了解下。 干贝三文鱼粥的做法 一、干贝三文鱼粥的主要食材 大米,三文鱼,干贝,鸡骨架是干贝三文鱼粥的主要食材,调味料需要准备的是色拉油,盐,姜,料酒以及白糖。 二、干贝...

  • 韩式鸡汤粥的材料和做法步骤

    当下最流行的料理应该就要算是韩式料理了,满街的韩式料理店让我们可以了解品尝到各种韩式料理。韩式料理中除了石锅烤肉外,鸡汤也可算是特色之一了。韩式鸡汤在韩剧中经常见到,用白饭泡着鸡汤一起吃的场景很多见。今天我们就给大家推荐食用韩式鸡汤粥,你...

  • 灵芝莲子百合粥的材料和做法步骤

    白粥的基础上搭配不同的食材,达到不同的养生效果。在目前这个季节,我们容易上火干燥,最为适合的就是食用润泽机体的粥了。今天给大家推荐的一道灵芝莲子百合粥,就是可以帮助改善干燥,安神凝心的粥。下面来看看灵芝莲子百合粥的做法。 灵芝莲子百合粥的做...

  • 蜂蜜双花粥的材料和做法步骤

    蜂蜜双花粥,名字非常的美丽。采用玫瑰花搭配茉莉花来熬煮的一种养生养颜甜粥。平日我们用玫瑰花或者茉莉花泡茶较多,但是如果熬粥是不常见的。其实粥可以缓解脾胃不和,调理气血,用粥搭配这两种花来食用最为合适。下面就来介绍下蜂蜜双花粥的做法。 蜂蜜双...

  • 鱿鱼海鲜粥的材料和做法步骤

    鱿鱼是大家都不陌生的食材,味道甘甜又带有咸味的鱿鱼有丰富的营养价值。鱿鱼可以补肾益气,对于精气不足有极好的疗效。鱿鱼的食用中以广式的处理方法最有效果,例如鱿鱼煲,鱿鱼粥。鱿鱼可以补足脑动力欠缺问题,缓解性腺衰老,可以调理好肿瘤和糖尿病问题...

  • 玉米瘦肉粥的材料和做法步骤

    玉米瘦肉粥软糯极为好吃,味道鲜中带有清香味,让我们吃后可以精神振作,充满活力。玉米瘦肉粥的做法一起来了解下吧。 玉米瘦肉粥的做法 一、玉米瘦肉粥的准备材料 准备粳米二百克,瘦猪肉一百克,淀粉盐还有香油若干。 二、玉米瘦肉粥的做法 第一步:现将猪...

  • 海鲜粥的材料和做法步骤

    海鲜现在非常容易买到,常见的海鲜产品包括鱼虾还有蟹,贝类和鱿鱼等。海鲜味道鲜美,富含海洋的营养物质,对人体有很大的帮助作用。海鲜粥则是用海鲜制作的美味中较为多见的一种手法,很多酒店推荐的海鲜多吃中就包括用海鲜制作的海鲜粥。下面就来看看海鲜...

  • 蛤蜊西兰花大米粥的材料和做法步骤

    蛤蜊是蛋白质,碳水化合物,核黄素等多种成分的承载体。蛤蜊的蛋白质远超普通肉食的含量,而矿物质更高于燕窝。蛤蜊如此丰富的营养物质让其成为优质的营养食材,蛤蜊较为著名的做法是炒来食用,而煲汤也很多见,但是蛤蜊的另一用处就是煲粥了。今天我们推荐...

  • 桂花栗子番薯粥的材料和做法步骤

    粥是一种可以展现家庭温暖的食物,在身体乏力的时候一碗热粥可以让自己全身心的放松下来,暖心又暖身的粥香气四溢,过去在一栋石库门中的人都会被粥的香味所吸引,这就是真正家的味道了。下面就来看看今天我们推荐的粥品,桂花栗子番薯粥的做法。希望你学会...

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