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  • 椰浆紫米粥如何做 椰浆紫米粥的材料和做法步骤

    各家台式甜品店都非常出名的椰浆紫米粥相信大家都很喜欢,其实这个甜品在家中做起来同样非常容易。从营养学上可以发现紫米粥中包含了多张杂粮的营养,在加上椰浆的营养成分,可以让我们轻松通过饮食来增加自己身体中的有益物质,从而补充身体必须的营养物质...

  • 小米虾滑粥的材料和做法步骤

    今天推荐的小米虾滑粥适合儿童小孩食用,而老人年轻人也非常喜欢。下面来看看小米虾滑粥的做法,给家中的孩子做上一碗。 小米虾滑粥的做法 一、小米虾滑粥的用料 准备食材有一百克虾,五十克小米,胡萝卜三十克,芹菜二十克,鸡蛋蛋清。调理需要盐,姜,料酒...

  • 杏仁麦粥的材料和做法步骤 杏仁麦粥的营养价值

    杏仁麦粥简单又营养,帮助改善血液循环,同时释放工作学习中增长的身体压力。帮助人体更加好的吸收矿物质,强健骨骼,尤其是有贫血的人可以多食用这个杏仁麦粥。下面来看看杏仁麦粥的做法。 杏仁麦粥的做法 一、杏仁麦粥的用料 杏仁麦粥主要用到的食材有燕麦...

  • 猪肉末茼蒿粥的材料和做法步骤教程

    猪肉末茼蒿粥采用荤素搭配的做法,在秋冬是很适合食用的。下面一起看看猪肉末茼蒿粥的做法。 猪肉末茼蒿粥的做法 一、猪肉末茼蒿粥的准备食材 猪肉末茼蒿粥中有用到猪肉末,茼蒿,大米,盐,味精。 二、猪肉末茼蒿粥的做法 第一步:清洗好茼蒿后,切碎待用。...

  • 补气润肤鲜鱼粥的材料和做法步骤教程

    鲜鱼通常都是煲汤喝,但是今天推荐给大家以粥的方式来做美味。提前准备好的白粥在搭配上鲜鱼汤后,汤浓粥鲜,有营养又好喝。下面就来看看补气润肤鲜鱼粥的做法。 补气润肤鲜鱼粥的做法 一、补气润肤鲜鱼粥的准备食材 鲜鱼一百克,大米一小碗,生菜叶,还有食...

  • 什么是无糖健康粥 无糖健康粥的做法

    夏末秋初,体内会容易积聚起湿气,五脏都有受到损伤。这个时候就最适合吃些能够祛湿排毒的药膳来调理身体了。今天就要给大家推荐无糖健康粥,早晚各来上一碗养生的无糖健康粥,慢慢的体内湿气就会被清除干净了。无糖健康粥排湿利湿强,食用久了,舌苔也会变...

  • 黄蜂鱼粥如何做 黄蜂鱼粥的材料和做法步骤

    黄蜂鱼是一种特殊的鲶鱼类食物,通常被称之为安丁鱼。这类鱼外形和鲶鱼非常类似,但是个头却要小的更多。黄蜂鱼的背部为黑色,而肚子的肉质则较为嫩滑,适合清蒸后食用,味道较为鲜美。但是黄蜂鱼的刺有毒所以处理的时候要小心,下面就来看看黄蜂鱼粥的做法...

  • 香菇鲜虾粥如何做 香菇鲜虾粥的材料和做法步骤

    秋冬季节是吃虾的好时候,此时的虾个头都特别大,而且价格也更加经济实惠。早上如果有习惯将粥作为早餐的家庭不如试试我们今天推荐给大家的香菇鲜虾粥,这个粥会受小朋友的欢迎,同时香菇有美味多汁。下面来看看香菇鲜虾粥的做法吧。 香菇鲜虾粥的做法 一、...

  • 八宝黑米粥如何做 八宝黑米粥的材料和做法步骤

    秋季干燥,皮肤难受干涩,整个人都会发痒。如果气候的变化还会导致不同程度的感冒发烧病症。在秋季的时候要适时的帮助自己滋阴润肺一下。我们推荐的最好的方法就是选择喝些粥,美味的八宝黑米粥就来带给大家。下面一起来看下八宝黑米粥的做法。 八宝黑米粥的...

  • 银耳莲子红枣绿豆粥的做法教程

    现在都市中的很多人都懂得养生,注意自己的营养摄入。尤其是女性,懂得通过饮食来调理自己的机体内部,还有养护自己的皮肤。养生的食物不单单需要营养丰富,还需要美味的口感。下面我们要给大家介绍的就是美味又滋养的银耳莲子红枣绿豆粥,一起初步了解下银...

  • 柴鱼花生粥如何做好吃 柴鱼花生粥的材料和做法步骤

    柴鱼本身就有鲜甜味道,作为煲汤喝煮粥都极为适合。下面就来看看这个让人食用后就难忘的柴鱼花生粥的做法。 柴鱼花生粥的做法 一、柴鱼花生粥的准备食材 需要的食材包括大米,柴鱼两条,猪大排二百克,花生一百克,枸杞若干。调料则包括色拉油,盐,葱姜,料...

  • 腰片枸杞粥的材料和做法步骤教程

    腰片枸杞粥是广东众多的粥中较为传统又经典的一款,腰片枸杞粥的口感细腻香醇,而其中的腰片则更加爽脆有滋味。腰片枸杞粥可以帮助补肾养胃,下面就一起看看这个经典美味的腰片枸杞粥的做法吧。 腰片枸杞粥的做法 一、腰片枸杞粥的准备材料 大米一杯,猪腰一...

  • 苡苓小米粥如何做好吃 苡苓小米粥的材料和做法步骤教程

    今天给大家推荐一道可以有助于改善清理肠胃的粥,在假期的时候通常我们会大吃大喝,这样肠胃不免会过于油腻燥热,严重的就会出现便秘问题了。而今天给大家介绍的苡苓小米粥,可以有助于改善肠胃道,下面就来看看苡苓小米粥的做法吧。 苡苓小米粥的做法 一、...

  • 希腊雪花粥如何做好吃 希腊雪花粥的材料和做法步骤都吃

    对于年纪轻的人而言可能不怎么喜欢喝粥。但其实粥对于我们而言是非常好的食谱方式。粥暖胃又好吸收好消化,无论是作为早餐还是晚餐都非常合适,下面就要给大家推荐一道非常适合年轻人食用的美味营养粥,希腊雪花粥。这个粥带有酸甜口,一起来看下希腊雪花粥...

  • 干贝鸡肉粥的材料和做法步骤教程

    用干贝煲粥很适合嘴中没有味道或者喜欢清淡饮食的人,也可以作为大病初愈的人来食用。下面就介绍一道鲜美的干贝鸡肉粥的做法,一定会让你从此爱上它。 干贝鸡肉粥的做法 一、干贝鸡肉粥的食材准备 干贝鸡肉粥用到大米两百克,干贝三十克,鸡肉一段。油菜一棵...

  • 枝子薏苡仁粥如何做好吃 枝子薏苡仁粥的材料和做法步骤

    秋冬季节正是人体湿气较重,干净不适的时候。舌苔较厚同时浑身感觉难受,动不动就会上火的时候要怎么办呢?其实最好的方法就是通过食补来缓解自己身体中的湿气环境,而枝子薏苡仁粥就是最好的除湿气的膳食。只要早晚喝上一碗枝子薏苡仁粥,短短一周你就会感...

  • 木瓜粥如何做好吃 木瓜粥的材料和做法步骤教程

    木瓜粥是极好的美容粥品,多吃木瓜粥可以帮助机体减脂减肥,有丰胸的效果,同时有助于身体强健,达到抗癌防癌的目的。 木瓜粥的做法 一、木瓜粥的主要材料 木瓜粥需要的食材非常简单,只要三样,粳米,木瓜和白砂糖。 二、木瓜粥的做法 第一步:木瓜冲洗后先...

  • 玉米渣红薯粥的材料和做法步骤教程

    今天给大家推荐的是玉米渣红薯粥,两者结合缔造出特殊的软糯口感,这个粥入口后就会融化,特别的好吃。玉米渣带有特别的香气,喝上几碗后身体也会变得更温暖。 玉米渣红薯粥的做法 一、玉米渣红薯粥的用料 准备两个红薯,一杯玉米渣,调料用到的是枫糖浆和水...

  • 银耳莲子粥如何做 银耳莲子粥的材料和做法步骤教程

    秋季的时节皮肤非常容易干燥,早晨起床后咽喉总是会感觉难受不适。喝些银耳莲子粥,可以充分帮助我们在干燥的季节不再那么难受。银耳莲子粥的做法容易而且快速,下面就来看看如何做银耳莲子粥,银耳莲子粥的做法简单介绍给大家。 银耳莲子粥的做法 一、银耳...

  • 杂粮粥如何做好吃 杂粮粥的材料和做法步骤教程

    每天最重要的进食时段就在早晨了,一日之餐就是早餐,特别是孩子,早餐可以完全左右孩子一天的大脑发展和健康运行。长身体的孩子,早餐可以对人体一天产生能量供给。所以合理的早餐非常重要。今天要给大家推荐的是杂粮粥,杂粮粥的做法比较容易,下面就来看...

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