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  • 枝子薏苡仁粥如何做好吃 枝子薏苡仁粥的材料和做法步骤

    秋冬季节正是人体湿气较重,干净不适的时候。舌苔较厚同时浑身感觉难受,动不动就会上火的时候要怎么办呢?其实最好的方法就是通过食补来缓解自己身体中的湿气环境,而枝子薏苡仁粥就是最好的除湿气的膳食。只要早晚喝上一碗枝子薏苡仁粥,短短一周你就会感...

  • 木瓜粥如何做好吃 木瓜粥的材料和做法步骤教程

    木瓜粥是极好的美容粥品,多吃木瓜粥可以帮助机体减脂减肥,有丰胸的效果,同时有助于身体强健,达到抗癌防癌的目的。 木瓜粥的做法 一、木瓜粥的主要材料 木瓜粥需要的食材非常简单,只要三样,粳米,木瓜和白砂糖。 二、木瓜粥的做法 第一步:木瓜冲洗后先...

  • 玉米渣红薯粥的材料和做法步骤教程

    今天给大家推荐的是玉米渣红薯粥,两者结合缔造出特殊的软糯口感,这个粥入口后就会融化,特别的好吃。玉米渣带有特别的香气,喝上几碗后身体也会变得更温暖。 玉米渣红薯粥的做法 一、玉米渣红薯粥的用料 准备两个红薯,一杯玉米渣,调料用到的是枫糖浆和水...

  • 银耳莲子粥如何做 银耳莲子粥的材料和做法步骤教程

    秋季的时节皮肤非常容易干燥,早晨起床后咽喉总是会感觉难受不适。喝些银耳莲子粥,可以充分帮助我们在干燥的季节不再那么难受。银耳莲子粥的做法容易而且快速,下面就来看看如何做银耳莲子粥,银耳莲子粥的做法简单介绍给大家。 银耳莲子粥的做法 一、银耳...

  • 杂粮粥如何做好吃 杂粮粥的材料和做法步骤教程

    每天最重要的进食时段就在早晨了,一日之餐就是早餐,特别是孩子,早餐可以完全左右孩子一天的大脑发展和健康运行。长身体的孩子,早餐可以对人体一天产生能量供给。所以合理的早餐非常重要。今天要给大家推荐的是杂粮粥,杂粮粥的做法比较容易,下面就来看...

  • 鲜奶鸡肉粥的材料和做法步骤教程

    牛奶大家都会喝,但是在喝牛奶的时候怎么样才能更加有利于营养吸收呢?建议大家在喝牛奶的时候搭配一些食物,特别是淀粉类的食物,更加有利于人体吸收。下面就来看看鲜奶鸡肉粥的做法。 鲜奶鸡肉粥的做法 一、鲜奶鸡肉粥的用料食材 鲜牛奶大致二百五十毫升的...

  • 芹菜粥的材料和做法步骤 芹菜粥的营养价值

    一直以来,养生粥都受到欢迎,而且不断的更新食材缔造出新的美味。粥可以帮助调理肠胃,开胃,补充身体水分的同时增加机体的营养。芹菜则是常见的蔬菜之一,芹菜搭配白粥食用可以让营养加倍吸收。下面就来了解芹菜粥的做法。 芹菜粥的做法 一、芹菜粥的原料...

  • 大麦山药粥的材料和做法步骤教程

    多吃粗粮对身体好处多,今天推荐的一道药膳就是大麦山药粥。用家中常见的食材就可以制作完成,大麦山药粥的做法容易,一起来了解下吧。 大麦山药粥的做法 一、大麦山药粥的需要材料 主要准备的是大米,山药和麦仁。 二、大麦山药粥的做法 第一步:大麦仁使用...

  • 鱼丸香菇粥的材料和做法步骤教程

    鱼丸香菇粥可以健脾胃,滋阴润肺,帮助身体更好消化代谢,在秋冬季节可以改善皮肤干燥。下面看看鱼丸香菇粥的做法。 鱼丸香菇粥的做法 一、鱼丸香菇粥的准备食材 鱼丸香菇粥需要用到大米一百克,鱼肉五十克,胡萝卜二百克,香菇五十克,生菜五十克,肥肉十克...

  • 羊肉胡萝卜粥的材料和做法步骤教程

    冬季寒冷,早起后人较为容易发冷,此时如果可以喝上一碗热热的美味粥是比较好的,早晨出门也不会感觉寒冷无力。今天推荐的是冬季很适合进补的羊肉搭配白粥做的,羊肉胡萝卜粥非常经典,羊肉和大米的搭配很多新疆菜中非常常见,可见两者结合是很合理的,再加...

  • 花菜蚝豉粥的材料和做法步骤

    蚝豉是蛋白质,碳水化合物,核黄素等多种成分的承载体。蚝豉的蛋白质远超普通肉食的含量,而矿物质更高于燕窝。蚝豉如此丰富的营养物质让其成为优质的营养食材,蚝豉较为著名的做法是炒来食用,而煲汤也很多见,但是蚝豉的另一用处就是煲粥了。今天我们推荐...

  • 山药枸杞红枣粥的材料和做法步骤教程

    山药枸杞红枣粥有助于理气固本,是养血活血的理想膳食。山药枸杞红枣粥可以调理产后身体虚弱,恶露不尽,精神状态不好等症状。下面就来看看山药枸杞红枣粥的做法吧。 山药枸杞红枣粥的做法 一、山药枸杞红枣粥的准备原料 红枣,阿胶粉,粳米,枸杞是制作这个...

  • 五黑桂花固肾粥的材料和做法步骤教程

    黑色的食物有补血补肾的作用,对于年轻人或者老年人都适合食用。黑色的食物有很多,其中较为适合食用的是黑豆黑米之类的谷物食物,今天我们特地要推荐给大家的一道美味就是用五种黑色的食物制作的粥,五黑桂花固肾粥。从字面的意思就可以发现这个粥有很好的...

  • 咸猪骨花生粥如何做 咸猪骨花生粥的材料和做法

    粥是历来的传统饮食,如今粥成为一种流行的养生膳食。粥可以去火败毒,搭配不同的食材能够有特殊的作用,今天推荐的咸猪骨花生粥可以有助于身体元气恢复,祛湿润燥的同时滋润肌肤。下面来看看咸猪骨花生粥的做法。 咸猪骨花生粥的做法 一、咸猪骨花生粥的用...

  • 香菇鸡肉粥如何做 香菇鸡肉粥的材料和做法步骤

    冬日需要补充热量来维持身体基本机能,粥暖身暖胃实则是冬日值得享受的美味。香菇肉质肥厚味道香醇,市面上的香菇都是制作干货,用香菇泡发后做粥甚是美味。下面就来看看香菇鸡肉粥的做法。 香菇鸡肉粥的做法 一、香菇鸡肉粥的准备食材 香菇鸡肉粥主要用料是...

  • 白果腐竹粥如何做 白果腐竹粥的材料和做法步骤教程

    白果富含丰富的天然果糖,蛋白质,帮助人体补充多种微量元素。而腐竹则能够理气解毒,保护肝脏,用白果和腐竹搭配粳米煮粥吃的话,能够有利于人体的B族维生素补充,消除口腔炎症。白果腐竹粥能够滋补脾胃,清肺热。下面就来看看白果腐竹粥的做法。 白果腐竹...

  • 蛋黄小米粥如何做 蛋黄小米粥的材料和做法步骤教程

    刚刚可以进食的宝宝在饮食方面妈妈们要格外的注意,又要注重营养又要宝宝喜欢吃。实际上很多宝宝对于鸡蛋羹这类食材都比较喜欢,但是粥可能就不怎么喜欢了。对于这样一种情况,我们今天推荐妈妈们一道粥品叫做蛋黄小米粥,这个粥涵盖了鸡蛋的营养,同时又有...

  • 地瓜花生粥如何做 地瓜花生粥的材料和做法步骤教程

    现在是地瓜上市的季节,满街都飘香的烤地瓜是不是很馋呢?地瓜中的纤维素较多,可以帮助人体排毒,如果地瓜做成粥同时搭配下花生来吃的话相信一定会非常味美的。下面我们就来看看地瓜花生粥的做法。 地瓜花生粥的做法 一、地瓜花生粥的食材准备 地瓜花生粥用...

  • 香葱鸡粒粥如何做 香葱鸡粒粥的材料和做法步骤教程

    香葱鸡粒粥可以帮助恢复体力,鸡肉香嫩爽滑,而香菇则鲜美多汁,用两者一起煮的粥必定是美味的。下面就来看看香葱鸡粒粥的做法。 香葱鸡粒粥 一、香葱鸡粒粥的食材准备 香葱鸡粒粥需要的是大米,鲜香菇,姜,盐,还有最重要的鸡肉,推荐使用鸡胸肉。再有就是...

  • 豌豆素鸡粥的材料和做法步骤教程

    今天推荐给大家食用的是豌豆素鸡粥,一道简单同时又营养的粥。学会做这道粥帮助自己温暖的度过秋冬季节,下面来看看豌豆素鸡粥的做法。 豌豆素鸡粥的做法 一、豌豆素鸡粥的主要材料 豌豆素鸡粥需要鸡胸脯肉,豌豆,以及香米。盐,鸡精,淀粉,葱,胡椒粉和高...

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