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  • 蛤蜊鱿鱼海鲜粥的材料和做法步骤

    蛤蜊鱿鱼海鲜粥味美粥糯,暖心又暖胃,如果在早晨来上一碗,可以饱满的补充身体所有的能源,精神充沛的投入到工作学习中。下面来看看蛤蜊鱿鱼海鲜粥的做法。 蛤蜊鱿鱼海鲜粥的做法 一、蛤蜊鱿鱼海鲜粥的用料 主要材料包括大米一杯,鱿鱼,虾和蛤蜊是主要的海...

  • 核桃木耳粳米粥的材料和做法步骤

    核桃木耳粳米粥的口感极好,爽滑又带有清甜味道,营养丰富含有维生素和矿物质,食用后可以补脑子,调和脾胃帮助理气清肺。核桃木耳粳米粥同样适合孩子和儿童食用,特意加入的葡萄干则会让粥更加开胃好喝,孩子也会喜欢的。下面就来看看核桃木耳粳米粥的做法...

  • 红枣南瓜豆浆粥的材料和做法步骤

    秋天已经将近,最好就是喝些补身体的粥品。在秋季喝粥不仅可以帮助补充营养,还可以润泽五脏,有利于理气补气,同时将秋燥去除掉,同时帮助排除身体中的寒气和湿气。今天推荐的是制作简单的豆浆粥,红枣南瓜豆浆粥,只需简单几步你就可以在早晨或者下班回来...

  • 鲜虾木耳芹菜粥的材料和做法步骤

    鲜虾木耳芹菜粥中富含有丰富的膳食纤维,木耳中的植物蛋白,鲜虾中的维生素B族和芹菜中的碳水化合物共同作用,给我们早晨补充足够的营养物质。下面就来看看鲜虾木耳芹菜粥的做法。 鲜虾木耳芹菜粥的做法 一、鲜虾木耳芹菜粥的准备食材 为鲜虾木耳芹菜粥准备...

  • 橘香绿豆粥的材料和做法步骤

    健康的身体需要饮食上面的合理调理,而现代人要有均衡的饮食结构才能塑造健康体魄。平日吃的方面要粗细,荤素都合理搭配,这样才可以帮助身体得到全面的营养补充。橘香绿豆粥就是这样一碗可以满足你需要的营养养生粥,橘香绿豆粥能够凉血解毒,帮助调理身体...

  • 韩式大枣粥的材料和做法步骤 韩式大枣粥的营养功效

    韩式大枣粥有极高的营养价值,推荐想要养生的人多食用韩式大枣粥来补气血,养气血。下面给大家介绍下韩式大枣粥的做法。 韩式大枣粥的做法 一、韩式大枣粥的用料 韩式大枣粥的用料是有糯米,大枣,红糖 二、韩式大枣粥的做法 第一步:糯米和大枣首先洗干净,...

  • 萝卜火腿粥的材料和做法步骤

    萝卜火腿粥软糯极为好吃,味道鲜中带有清香味,让我们吃后可以精神振作,充满活力。萝卜火腿粥的做法一起来了解下吧。 萝卜火腿粥的做法 一、萝卜火腿粥的准备材料 准备粳米二百克,火腿肉一百克,萝卜一个,淀粉盐还有香油若干。 二、萝卜火腿粥的做法 第一...

  • 羊肉粥的材料和做法步骤 羊肉粥的营养价值

    冬季的时候需要给自己补充一些营养物质和蛋白质来抵御低温的侵扰。吃羊肉就是一种不错的选择,羊肉会给大家提供足够的能量,有助于抵御寒冬,而且有营养美味。下面就来一起了解羊肉粥的做法,这道非常适合在冬季食用的粥品。 羊肉粥的做法 一、羊肉粥的用料...

  • 燕麦蜜豆粥的材料和做法步骤

    网上较为热门的燕麦减肥法大家都有听说过吗?早餐的时候吃用燕麦,葡萄干和水煮蛋搭配配合的餐食,会让自己的身体更好的达到排毒排便目的。如果持续一段时间,身体状况也会变得更好。现在我们就是要给大家介绍下另一道用燕麦制作的美味,燕麦蜜豆粥。燕麦蜜...

  • 紫米核桃红枣甜粥的材料和做法步骤

    冬季是四季中很好的补充营养的时节,在吃东西方面稍加注意,给自己一定的滋养定会在来年给我们的身体带去帮助的。冬季要多吃温补型对脾胃好的食物同时少吃咸味的食物。冬季食用甜味或者苦味的食物可以帮助养心养血,最好就是来上一碗热热的粥。紫米核桃红枣...

  • 牛奶鸡蛋粥的材料和做法步骤教程

    牛奶鸡蛋粥可以滋润降噪,帮助改善便秘,降低血压和血脂胆固醇等效果。牛奶鸡蛋粥可以为老人小孩所吸收,两者都适合食用,而且吸收足够的营养。牛奶鸡蛋粥得作用非常多,下面就来看看牛奶鸡蛋粥的做法。 牛奶鸡蛋粥的做法 一、牛奶鸡蛋粥的准备食材 牛奶鸡蛋...

  • 红糖牡丹花粥的材料和做法步骤教程

    红糖牡丹花粥,名字非常的美丽。采用牡丹花来熬煮的一种养生养颜甜粥。平日我们用牡丹花泡茶较多,但是如果熬粥是不常见的。其实粥可以缓解脾胃不和,调理气血,用粥搭配这两种花来食用最为合适。下面就来介绍下红糖牡丹花粥的做法。 红糖牡丹花粥的做法 一...

  • 胡萝卜鸭腿粥的材料和做法步骤

    食用鸭肉的历史非常久,鸭肉可以煲汤,做菜,是较为常见的日常食用的禽类肉。鸭肉富含多种营养物质,脂肪和蛋白质含量均衡,是非常不错的补身体食材。下面就给大家介绍冬季适合食用的粥品,胡萝卜鸭腿粥的做法。 胡萝卜鸭腿粥的做法 一、胡萝卜鸭腿粥的用料...

  • 大米甘蔗粥的做法与功效

    大米甘蔗粥是一种养生功效出色的常见粥品,它味道甘甜,口感软糯细滑,适合幼儿和老年人食用。大米甘蔗粥的做法也不复杂,一会我就把它的做法写出来告诉大家,同时也会带大家了解大米甘蔗粥的功效有哪些。 大米甘蔗粥的做法与功效 1、制作大米甘蔗粥的材料...

  • 核桃水果粥怎么做 核桃水果粥的常见做法

    核桃水果粥是一道味道诱人,开胃消食的西式粥品,很多人都喜欢吃。但是你们知道核桃水果怎么做吗?今天我会把核桃水果粥的常见做法写出来,喜欢吃这种粥的朋友快来学学吧。 核桃水果粥怎么做 核桃水果粥的常见做法 核桃水果粥的材料 平时制作核桃水果粥需要...

  • 排骨玉米粥如何做好吃 排骨玉米粥的材料和做法步骤

    排骨是常见的食材,而排骨可以做的好吃美味也多,煮汤红烧炖煮炸都可以。虽然排骨炖汤在家中较为常见,而我们今日推荐的是用排骨做粥。排骨粥中融入了排骨汤的营养,同时富含大米营养,更容易暖心饱腹。下面就来看看今天推荐的排骨玉米粥的做法。 排骨玉米粥...

  • 南瓜山药牛肉粥的材料和做法步骤

    秋季皮肤干燥,身体难受乏力,最好就是喝些滋养粥来滋补下。南瓜山药牛肉粥可以健脾护胃,调理虚弱的脾胃,恢复气血补不足。南瓜山药牛肉粥味道美,入口软糯香醇,老人孩子都适合食用。下面就来看看南瓜山药牛肉粥的做法。 南瓜山药牛肉粥的做法 一、南瓜山...

  • 山药枸杞粥如何做好吃 山药枸杞粥的材料和做法

    山药枸杞粥是一种常见的粥,食材都是极好得到的。山药枸杞粥富含有淀粉和蛋白质营养,是非常有利于身体的粥。下面就看看山药枸杞粥的做法。 山药枸杞粥的做法 一、山药枸杞粥的主要食材 山药枸杞粥需要用到山药一百克,枸杞二十粒,小米半杯。 二、山药枸杞...

  • 胡萝卜肉末粥的材料和做法

    宝宝在家中常常吃粥,较为常见的就是胡萝卜肉末粥,这个粥营养丰富,而且颜色好看,宝宝更加愿意吃。下面就来看看胡萝卜肉末粥的做法。 胡萝卜肉末粥的做法 一、胡萝卜肉末粥的制作材料 胡萝卜肉末粥需要有大米一百五十克,瘦猪肉五十克,胡萝卜一根。 二、...

  • 猪肝绿豆粥的原料和做法步骤

    大家对绿豆可能很熟悉,但其实绿豆是一种食材,同是一种药材。绿豆中的挥发油没有毒性和刺激物质,用绿豆作为中药调理,可以有助于改善肠胃道,通常制作肠胃喷雾剂和熏蒸液中就含有绿豆成分。虽然绿豆通常都是烧汤的,但是今天我们要介绍的是煮粥的食用方法...

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