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罗汉果燕麦瘦肉粥的材料和做法步骤图解

时间:2016-03-08 09:58:40来源:z.xiziwang.net 作者:anyway001

罗汉果燕麦瘦肉是一款很有特色的甜味粥,罗汉果自带的甜味搭配燕麦和肉的口感,非常美味。下面就我们就介绍下罗汉果燕麦瘦肉粥的做法,大家一起在家中做来品尝。

果蔬百科罗汉果燕麦瘦肉粥的做法

罗汉果燕麦瘦肉粥的做法

一、罗汉果燕麦瘦肉粥的用料

罗汉果燕麦瘦肉粥用到的有猪肉大米麦片,还有罗汉果。

二、罗汉果燕麦瘦肉粥的做法

第一步:将大米用清水泡开,浸泡半个小时沥水待用。

第二步:罗汉果要清洗干净,之后将罗汉果切开后待用。

第三步:瘦肉洗净后切成瘦肉肉末

第四步:锅中放入冷水大火烧开后,将大米放入锅中开大火烧开。

第五步:粥烧开后放入切开的罗汉果,之后将瘦肉末放入粥中一起煮。

第六步:小火炖煮大致五分钟后,将罗汉果捞出,如果喜欢罗汉果的药味也可以多煮一段时间。

第七步:粥即将煮好的时候将燕麦片放入粥中,同时用勺子搅拌将粥喝燕麦片一同搅匀再煮两分钟即可。

三、罗汉果燕麦瘦肉粥的烹饪技巧

罗汉果挑选的时候要选择圆形,而且外壳完好的。罗汉果挑选的时候可以稍稍摇动,如果有响动的则不适宜挑选。罗汉果燕麦瘦肉粥可以润肠益肺,有凉血的效果。 

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
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