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  • 羊肉高粱粥的材料和做法步骤

    高粱有多种营养价值,富含多样膳食纤维,帮助加速提高肠道蠕动,改善便秘问题,降低人体患上大肠癌等癌症的发生。羊肉则是我国三大肉类食材之一,被大家所熟知。羊肉的烹饪方法极广,手法也很多变,是非常有滋味有特色的肉类之一。羊肉的肉质香嫩好吃,我国...

  • 鲫鱼糯米粥的材料和做法步骤

    鲫鱼有丰富的蛋白物质,低脂肪同时可以补充人体很多有益成分。青笋是高纤维素的食物,吃后有利于帮助身体改善消化,这个鲫鱼糯米粥有助于解决消化不好,改善肠胃不适喝便秘问题,下面来看看鲫鱼糯米粥的做法。 鲫鱼糯米粥的做法 一、鲫鱼糯米粥的原料 鲫鱼糯...

  • 红枣菊花粥的材料和做法步骤

    有的时候肠胃不适总感觉吃什么都不舒服,那么这个时候最适合的就是吃粥了。粥对肠胃有极好的保护作用,下面给大家推荐一道有利于解腻消脂的粥,红枣菊花粥的做法。 红枣菊花粥的做法 一、红枣菊花粥的用料 红枣菊花粥将大米作为主要材料,菊花有十五克,红枣...

  • 紫菜粥的材料和做法步骤

    中医书上说秋季主肺,需要用酸甜的食物来收敛肺部,所以秋季最好就是能够吃些酸味果蔬,不要多吃姜葱这类辛辣的食物。今天给大家推荐的一道粥做法非常简单,用紫菜做成。紫菜粥对身体好处多,能够有助于清热解毒,帮助调理血压。还可以调理克山病,大骨节病...

  • 木瓜红萝卜玉米粥的材料和做法步骤图解

    木瓜红萝卜玉米粥是极好的美容粥品,多吃木瓜红萝卜玉米粥可以帮助机体减脂减肥,有丰胸的效果,同时有助于身体强健,达到抗癌防癌的目的。 木瓜红萝卜玉米粥的做法 一、木瓜红萝卜玉米粥的主要材料 木瓜红萝卜玉米粥需要的食材非常简单,只要粳米,木瓜,红...

  • 横行霸道蟹肉粥的材料和做法步骤

    今天我们给大家推荐的是横行霸道蟹肉粥的做法,这个粥一直都是澳门的特色粥之一。喜欢喝粥的朋友不要错过了。 横行霸道蟹肉粥的做法 一、横行霸道蟹肉粥的准备食材 横行霸道蟹肉粥需要大米,大闸蟹一只,粟米茸和火腿茸各五十克,调料要准备的是盐,姜,料酒...

  • 什锦乌龙粥的材料和做法步骤

    秋冬季节的人会容易上火,所以在饮食上面要尽可能的清淡不油腻比较好,推荐肠胃不适的人多吃些纤维素高的蔬菜食物。常常吃高纤维蔬菜对身体有很多好处,今天就是要给大家推荐一道什锦乌龙粥,促进身体补充足够的维生素和水分。对于爱美的人士而言,食用高纤...

  • 红饭豆粥的做法步骤和功效

    像红饭豆粥这种表面看上去一般的粥品,可能很多人都不怎么有好感。其实红饭豆粥虽然外表一般,不怎么喜迎人,但是本身富含有很多营养物质,对人体有美容纤体的功效。所以下面就给大家介绍下红饭豆粥的做法。 红饭豆粥的做法 一、红饭豆粥的功效 红饭豆粥拥有...

  • 罗汉燕麦粥的材料和做法步骤

    罗汉燕麦粥是一款很有特色的甜味粥,罗汉果自带的甜味搭配燕麦和肉的口感,非常美味。下面就我们就介绍下罗汉燕麦粥的做法,大家一起在家中做来品尝。 罗汉燕麦粥的做法 一、罗汉燕麦粥的用料 罗汉燕麦粥用到的有猪肉,大米,燕麦片,还有罗汉果。 二、罗汉...

  • 核桃仁芝麻粥的材料和做法步骤

    想把早饭做的既美味又营养的话,最好就是喝粥了。粥融合了食材的全部营养,而且又节省准备时间,不需要过多的功夫。今天推荐的的适合当早餐的美味粥是核桃仁芝麻粥,甜甜的味道搭配一些小点心味道更好。下面来看看核桃仁芝麻粥的做法。 核桃仁芝麻粥的做法...

  • 绿豆麦片粥的材料和做法步骤

    健康的身体需要饮食上面的合理调理,而现代人要有均衡的饮食结构才能塑造健康体魄。平日吃的方面要粗细,荤素都合理搭配,这样才可以帮助身体得到全面的营养补充。绿豆麦片粥就是这样一碗可以满足你需要的营养养生粥,绿豆麦片粥能够凉血解毒,帮助调理身体...

  • 龙眼枣莲子粥的材料和做法步骤

    秋季的时节皮肤非常容易干燥,早晨起床后咽喉总是会感觉难受不适。喝些龙眼枣莲子粥,可以充分帮助我们在干燥的季节不再那么难受。龙眼枣莲子粥的做法容易而且快速,下面就来看看如何做龙眼枣莲子粥的做法简单介绍给大家。 龙眼枣莲子粥的做法 一、龙眼枣莲...

  • 砂锅煮粥有什么好处

    现在非常流行砂锅粥,无论是在饭店还是家中都越来越多的使用砂锅来煮粥。砂锅煮粥有什么好处呢?和普通的粥煮起来有什么不同呢? 砂锅煮粥有什么好处 一、砂锅煮粥有什么好处 砂锅本身是具有极好保温能力的,质地上有不少小孔附着在表面,所以可以吸附和释放...

  • 三文鱼粥的做法大全 三文鱼粥的材料和做法步骤

    三文鱼粥可以帮助恢复体力,三文鱼肉香嫩爽滑,而香菇则鲜美多汁,用两者一起煮的粥必定是美味的。下面就来看看三文鱼粥的做法。 三文鱼粥的做法大全 一、三文鱼粥的食材准备 三文鱼粥需要的是大米,鲜香菇,姜,盐,还有最重要的三文鱼肉,推荐使用三文鱼腩...

  • 枣皮猪肝粥的材料和做法步骤 枣皮猪肝粥的营养价值

    冬季的时候应该吃些滋补的食物,今天推荐的枣皮猪肝粥对身体有很多好处,下面我们就介绍下枣皮猪肝粥的做法以及其本身的营养价值。 枣皮猪肝粥的做法 一、枣皮猪肝粥的用料 准备十五克的枣皮,猪肝一百克,糙米一百克,酱油,淀粉,葱,姜,花椒,料酒少许准...

  • 紫菜粥的材料和做法步骤 菜粥的食用禁忌

    中医书上说秋季主肺,需要用酸甜的食物来收敛肺部,所以秋季最好就是能够吃些酸味果蔬,不要多吃姜葱这类辛辣的食物。今天给大家推荐的一道粥做法非常简单,用紫菜做成。紫菜粥对身体好处多,能够有助于清热解毒,帮助调理血压。还可以调理克山病,大骨节病...

  • 红豆蕃薯粥的材料和做法步骤

    红薯是一种粗粮食物,非常的营养同时可以有助于补血。加入其它对身体好的食材后可以有很好的养生调理身体的作用。甜粥是基本粥味之一,很多人都喜欢红豆熬制的甜粥。口感清甜入味,如果再加上红薯绵软的口感味道会更加特别。下面我们就说说红豆蕃薯粥的做法...

  • 澳门水蟹粥的材料和做法 澳门水蟹粥如何做好吃

    今天我们给大家推荐的是澳门水蟹粥的做法,这个粥一直都是澳门的特色粥之一。喜欢喝粥的朋友不要错过了。 澳门水蟹粥的做法 一、澳门水蟹粥的准备食材 澳门水蟹粥需要大米,大闸蟹一只,鱿鱼和虾仁各五十克,调料要准备的是盐,姜,料酒,香菜,植物油和一定...

  • 紫薯小米杏仁粥的材料和做法步骤

    对于我们的身体来说整个健康状态都离不开肾脏的盛衰,健康精力充沛的五脏帮助我们的气血运行更加顺畅。只有身体的脏器都运作健康起来,人才会显得更加健康,容颜更为长驻。人的肤色也会更加靓丽,发丝乌黑。要达到这样的目的,我们可以通过多吃些补肾的食材...

  • 百合红枣粥的材料和做法步骤

    百合是夏季的饮食中较为合适的一种食物,可以清热消暑,帮助利尿排毒。红枣和绿豆则能够起到清新润肺的能力,让神经得到安宁。如果用绿豆、红枣,百合搭配煮粥后最有利于帮助安神凝心,下面就来看看百合红枣粥的做法吧。 百合红枣粥的做法 一、百合红枣粥的...

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