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  • 参杞海参鱿鱼粥的材料和做法步骤

    参杞海参鱿鱼粥可以调补肝肾,加强筋骨的强健,帮助改善大脑运作,促进智力发展。下面就来看看参杞海参鱿鱼粥的做法。 参杞海参鱿鱼粥的做法 一、参杞海参鱿鱼粥的准备食材 参杞海参鱿鱼粥用到大米二百五十克,人参一颗,鱿鱼一只,冬菇四只,大虾五十克,鸡...

  • 油菜花排骨粥的材料和做法步骤

    天气转凉后最适合喝些粥,可以暖心暖身。猪排骨是可以帮助人体补充蛋白质的,对于人体吸收钙质有很好的帮助。冬季用猪排骨煮粥喝,味美香醇,搭配油菜花,荤素搭配,粥色也好看,下面就来看看这个可以滋养身体,补气血调气血的油菜花排骨粥的做法。 油菜花排...

  • 鸡肉菠菜粥的材料和做法步骤

    今日降温特别想要吃些暖身暖心的食物,白米饭太过冷没有办法缓解冬日的寒凉,而暖暖的一碗粥则是现下最适合吃的食物了。今天正值周末,就让我们给大家介绍一道又暖心又美味的鸡肉菠菜粥,做给家人吃,共享温暖惬意的周末。 鸡肉菠菜粥的材料和做法步骤 一、...

  • 罗汉果猪肺粥的材料和做法步骤教程

    猪肺粥如今是较为常见的粥品,美味同时营养丰富。猪肺补充人体所需的多种营养,猪肺粥做起来也很容易,下面就来看看罗汉果猪肺粥的做法。 罗汉果猪肺粥的做法 一、罗汉果猪肺粥的食材准备 准备的食材包括猪肺,蜜枣,马蹄,猪骨和罗汉果。再准备下土茯苓,姜...

  • 牛排骨粥的材料和做法步骤教程

    牛排骨在超市和菜市场中都非常常见,通常对于牛排骨我们都是用来熬汤的。牛排骨是一种做法多样,营养有丰富的食材。最适合老年人和小孩食用来滋补骨骼。既然牛排骨对于老年人和孩子这样适合,那么不妨用牛排骨来煮粥吃,可以帮助吸收,又方便制作,更可以完...

  • 腐皮白果猪肚粥的材料和做法步骤教程

    今天要推荐的一道养生粥是以猪肚为原材料的,下面就来看下腐皮白果猪肚粥的做法。 腐皮白果猪肚粥的做法 一.腐皮白果猪肚粥的原料准备 主料需要准备猪肚半个,大米和适量腐皮,配料包括二十粒左右的白果以及生粉。调料方面需要的是盐,植物油,姜片还有白酒...

  • 蘑菇粥的材料和做法步骤 蘑菇粥的烹饪技巧

    蘑菇是一种较为常见的菌类食物,营养丰富。蘑菇中的将近十八中营养物质都会给我们大家带来好处,是一种经济又营养的食材。今天我们要推荐的就是蘑菇粥,蘑菇粥的做法也是如此容易,相信你一定会掌握的。 蘑菇粥的做法 一、蘑菇粥的原料 燕麦片七十克,蘑菇一...

  • 香菜猪肝阴米粥的材料和做法步骤

    入冬后很多人都感觉到气温的寒冷,甚至有些人以为气温而感冒不适。秋冬季节要抵御寒冷,最好就是从膳食方面开始养生调理。防秋燥同时又要补充营养物质,不但要多喝水,还要对吃可以润肺解燥的食物。今天推荐的是一道可以补充身体水分,改善身体健康状态的粥...

  • 五彩牛肉粥的材料和做法步骤教程

    五彩牛肉粥色彩好看,而营养又极为丰富。在家中为家人孩子制作这样一道美味的话一定会极受欢迎的。下面就看看五彩牛肉粥的做法。 五彩牛肉粥的做法 一、五彩牛肉粥的用料 用料包括粳米二百克,牛肉五十克,洋葱三十克,胡萝卜一根,四季豆十克,鸡蛋一个,调...

  • 芋头芹菜粥的材料和做法教程

    芋头芹菜粥中富含有丰富的膳食纤维,中的植物蛋白,芋头中的维生素B族和芹菜中的碳水化合物共同作用,给我们早晨补充足够的营养物质。下面就来看看芋头芹菜粥的做法。 芋头芹菜粥的做法 一、芋头芹菜粥的准备食材 为芋头芹菜粥准备大米,芋头,芹菜作为主要...

  • 绿豆莲子荷叶粥的材料和做法步骤图解

    荷叶不单单是一种观赏类的植物,同时还具有丰富的药用食用价值。莲花的所有成分都能够给身体提供一定的帮助和滋养。今天要给大家介绍的则是用荷叶制作的绿豆莲子荷叶粥,绿豆莲子荷叶粥味道特别,清爽可口,而且可以有助于身体减肥减脂。下面就来看看绿豆莲...

  • 罗汉果燕麦瘦肉粥的材料和做法步骤图解

    罗汉果燕麦瘦肉粥是一款很有特色的甜味粥,罗汉果自带的甜味搭配燕麦和肉的口感,非常美味。下面就我们就介绍下罗汉果燕麦瘦肉粥的做法,大家一起在家中做来品尝。 罗汉果燕麦瘦肉粥的做法 一、罗汉果燕麦瘦肉粥的用料 罗汉果燕麦瘦肉粥用到的有猪肉,大米,...

  • 栗子鸡丝粥的材料和做法步骤 栗子鸡丝粥的饮食禁忌

    栗子鸡丝粥是今天推荐的粥,味道鲜美,香醇好吃的栗子鸡丝粥做法其实并不难,下面就推荐给大家,试试看在家中制作这个美味营养粥吧。 栗子鸡丝粥的做法 一、栗子鸡丝粥的用料 栗子鸡丝粥需要用到大米,栗子,鸡胸脯肉,再使用盐,鸡精,姜和小葱。 二、栗子...

  • 黑芝麻粥的材料和做法步骤

    黑芝麻的做法很多,将黑芝麻磨碎成粉末后食用可以放入牛奶中做冲饮,或者放入粥中调成为美味的黑芝麻粥。用莫过的大米熬制的白粥,加入冰糖和黑芝麻粉,风味独特,冷食和热食都很好。冬季的时候给自己早晨来上一份,香甜暖心,好吃的不得了。再搭配一份蜂蜜...

  • 枸杞叶猪肾粥的材料和做法步骤 枸杞叶猪肾粥的食用价值

    猪肾粥如今是较为常见的粥品,美味同时营养丰富。猪肾补充人体所需的多种营养,猪肾粥做起来也很容易,下面就来看看枸杞叶猪肾粥的做法。 枸杞叶猪肾粥 一、枸杞叶猪肾粥的食材准备 准备的食材包括猪肾,蜜枣,马蹄,猪骨和枸杞叶。再准备下土茯苓,姜片,红...

  • 竹叶公英绿豆粥的材料和做法步骤教程

    竹叶公英绿豆粥融合了蔬菜和谷物的营养价值,做法简单同时味道鲜美,口感层次丰富。下面就来看看竹叶公英绿豆粥的做法。 竹叶公英绿豆粥的做法 一、竹叶公英绿豆粥的用料 竹叶公英绿豆粥的主要材料需要用到绿豆六十克,公英六十克,大米六十克,竹叶六十克,...

  • 枝子菊花茅根粥的材料和做法步骤教程

    白粥的基础上搭配不同的食材,达到不同的养生效果。在目前这个季节,我们容易上火干燥,最为适合的就是食用润泽机体的粥了。今天给大家推荐的一道枝子菊花茅根粥,就是可以帮助改善干燥,安神凝心的粥。下面来看看枝子菊花茅根粥的做法。 枝子菊花茅根粥的做...

  • 小米鸡蛋粥如何做好吃 小米鸡蛋粥的做法技巧

    小米鸡蛋粥是推荐给大家的营养餐食,可以作为早餐或者晚餐,给身体补充足够的营养物质。下面就来看看小米鸡蛋粥的做法。 小米鸡蛋粥的做法 一、小米鸡蛋粥的准备食材 小米鸡蛋粥中用到小米,鸡蛋,以及冰糖。 二、小米鸡蛋粥的做法 第一步:将购买的即食小米...

  • 饴糖大米粥的材料和做法步骤

    饴糖大米粥是一种富有营养的粥品,饴糖大米粥现在大家可能吃的人不多,下面就给大家介绍下饴糖大米粥的做法,大家可以学会在家中制作饴糖大米粥。 饴糖大米粥的做法 一、饴糖大米粥的原料 饴糖大米粥的材料是饴糖,大米和水。 二、饴糖大米粥的做法 第一步:...

  • 鸡丝莼菜粥的材料和做法步骤

    今天推荐给大家食用的是鸡丝莼菜粥,一道简单同时又营养的粥。学会做这道粥帮助自己温暖的度过秋冬季节,下面来看看鸡丝莼菜粥的做法。 鸡丝莼菜粥的做法 一、鸡丝莼菜粥的主要材料 鸡丝莼菜粥需要鸡胸脯肉,莼菜,以及三文治火腿,香米。盐,鸡精,淀粉,葱...

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