网站地图收藏本站
你的位置:果蔬百科全说 > 粥知识 > 粥的做法 > 详细内容

木瓜粥如何做好吃 木瓜粥的材料和做法步骤教程

时间:2016-07-20 12:33:09来源:z.xiziwang.net 作者:anyway001

木瓜是极好的美容粥品,多吃木瓜粥可以帮助机体减脂减肥,有丰胸的效果,同时有助于身体强健,达到抗癌防癌的目的。

果蔬百科木瓜粥的做法

木瓜粥的做法

一、木瓜粥的主要材料

木瓜粥需要的食材非常简单,只要三样,粳米,木瓜和白砂糖。

二、木瓜粥的做法

第一步:木瓜冲洗后先去皮,之后用冷水浸泡木瓜。

第二步:将木瓜上笼蒸熟,之后切成小块。

第三步:将粳米淘洗后冷水先泡上半个小时,之后沥干水分取出。

第四步:锅中加入大约1000毫升水,将粳米倒入后开始煮粥。

第五步:半个小时将木瓜放入粥中一同煮一段时间。

第六步:用白糖对粥进行调味,等到木瓜河粳米软烂后关火食用。

三、木瓜粥的营养分析

木瓜粥中富含有纤维分子,食用后有利于肠胃蠕动,促进便秘胃病等问题得到改善。木瓜粥可以提高人体的免疫能力,让血液的代谢和循环更加迅速,从而更加有利于帮助血压维护到平衡状态。木瓜粥写罅康牡鞍字剩兀喑院罂梢曰航庠し捞悄虿≈ⅲ档偷ü檀纪奔跎倮夏耆酥蟹绲任侍獾姆⑸D竟现嗷褂欣谙常镏迦冉馐睿背硖逯械母髦旨纳妗 

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
相关阅读

内容导航

24小时热门内容