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奶油南瓜粥

时间:2014-08-01 18:04来源:z.xiziwang.net 作者:xizila

奶油南瓜的味道其实比南瓜的味道好很多的,下面让我们一起来学习一下该粥的知识。

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果蔬百科z.xiziwang.net奶油南瓜粥

 

奶油南瓜粥的材料

果蔬百科z.xiziwang.net奶油南瓜粥奶油南瓜粥

主料:南瓜300克,

 

辅料:小豆10克,葵花子(生)10克,芹菜叶20克,

调料:奶油5克

 

奶油南瓜粥的做法

1.把南瓜剖成4份,取出南瓜籽,用保鲜膜包起来,放进微波炉中加热10分钟;

2.把变软的南瓜放入搅拌器中,搅拌成泥状;

3.南瓜泥放入锅中,加入梗米粉水20毫升和鲜奶油拌匀,直到出现浓郁的香味;

4.把做好的南瓜粥盛在碗中,淋上鲜奶油,再撒上红豆、葵花子和芹菜叶就可以了。

小诀窍

食物相克:

赤小豆:鲤与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。

一般人群均可食用

1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用;

2. 南瓜性温,胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃;同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。

原创:果蔬百科http://z.xiziwang.net



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