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西红柿怎么吃减肥 西红柿的常见吃法

时间:2017-01-18 17:01:55来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

西红柿是一种常见的蔬菜,平时也可以当水果食用,它含有大的食物纤维和一些酸性成分与多种维生素,热量却很低,人们食用以后有一定的减肥作用,但是西红柿怎么吃才能减肥呢?西红柿的吃法有很多种,一会我就把它最常见的减肥吃法写出来分享给大家,想减肥的朋友可以试一试。

果蔬百科西红柿怎么吃减肥

西红柿怎么吃减肥 西红柿的常见吃法

1、西红柿加酸奶

平时吃西红柿时可以把西红柿用清水洗净,然后去掉它的外皮,用刀切成小丁的样子,然后再把它放入到料理机中,加入一袋配奶,让料理机工作把它们打碎,然后取出直接食用,每天食用一到两次,一段时间以后就能看到不错的减肥效果。

2、腌制西红柿能减肥

把西红柿腌着吃也能减肥,平时可以适量的橄榄油放入锅中加热,加入少量的和红辣椒以及茴香,再加入醋和糖和,把它们一起加热到糖全部化开,取出降温,再把三个西红柿洗净以后切成块状放入到调料中腌制,腌好以后直接食用就可以。

3、蜂蜜西红柿果冻能减肥

蜂蜜西红柿也能减肥,平时食用时可以准备两个大点的西红柿,洋菜粉准备二十克,水适量,把西红柿去掉外皮,榨成汁,然后过滤一下,备用,把锅中加清水放入洋菜粉煮开,然后关火,再把准备好的西红柿汁加入进去,调匀,几个小时以后它会凝结成果冻的样子,这时自制的蜂蜜西红柿果冻就做好可以取出食用了。

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