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女孩生理期能吃圣女果幺

时间:2013-05-27 13:24:50来源:z.xiziwang.net 作者:lin695781402

女孩生理期能吃圣女果吗?下面让我们来研究一下这个问题吧,希望大家喜欢。

果蔬百科女孩生理期能吃圣女果吗

圣女果

女孩生理期能吃圣女果吗

妇产科专家发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。

应吃些温经散寒的食品,如羊肉狗肉、雀肉、雀蛋、海马、栗子荔枝、红糖、、小茴香花椒、胡椒等。气滞血瘀者,应吃些活血通气的食物,如芹菜荠菜菠菜、香、香菜、空心菜、生姜、萝卜、枳实、橘子、橘皮、佛手、香蕉苹果等。身体虚弱、气血不足者,宜吃些补气、补血、补肾之品,如鸡、乌骨鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝、猪血、牛肝、羊肉、鹿血、蛋、奶、鱼、鳝鱼、鳖肉、海参、鲨鱼、核桃仁、荔枝、桂圆大枣、桑椹、枸杞子、山药等。

避开容易引发或加重痛经的食物:奶油、冰淇淋、鸡蛋、糖、面包及面粉制品、咖啡巧克力等。

 

圣女果营养分析

圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,并且可增加人体抵抗力,延缓人的衰老。另外,番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。近些年来美国、德国科学家发现,番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌,特别是可防前列腺癌,而且还可治疗前列腺癌。圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首,维生素PP的作用是保护皮肤,维护胃液的正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用。 圣女果所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

圣女果补充信息:

圣女果生育适温为24~31℃,喜欢在较强光照及土层深厚的土壤种植。圣女果的栽培应选择有机质丰富、耕层深、结构好、疏松透气的壤土为宜。同大果形番茄相比,圣女果生长势强,结果力也强,一穗可结果10~20个。因此,针对圣女果不耐肥的特点,在栽培上要适当控制,以防疯长。

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