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孕妇可以吃哈密瓜吗 哈密瓜的营养分析

时间:2014-07-24 12:21:52来源:z.xiziwang.net 作者:admin

孕妇可以吃哈密瓜吗?相信很多孕妇朋友都很关心这个问题吧,下面就让小编告诉您究竟能不能吃。

果蔬百科哈密瓜

孕妇可以吃哈密瓜吗

哈密瓜

密瓜属葫芦科植物,是甜瓜的一个变种。 源于突厥语“卡波”,意思即“甜瓜”。我国只有新疆和甘肃敦煌一带出产哈密瓜。新疆除少数高寒地带之外,大部分地区都产哈密瓜,最优质的哈密瓜产于南疆的伽师县、哈密和吐鲁番盆地。新疆哈密瓜有180多个品种及类型,又有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。冬瓜耐贮存,新疆本地人家藏的冬瓜可以放到来年春天,味道仍然新鲜。

哈密瓜有“瓜中之王”的美称,含糖量在15%左右,形态各异,风味独特,有的带奶油味,有的含柠檬香,但都味甘如蜜,奇香袭人,饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中,以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不仅好吃,而且营养丰富,药用价值高。

哈密瓜的营养分析

1. 哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品;

2. 哈密瓜有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。

相关人群

孕妇吃哈密瓜需适量

患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食;糖尿病人慎食。

食疗作用

哈密瓜味甘、性寒;

具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效;

适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者,有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用。

温馨提示:

搬动哈密瓜应轻拿轻放,不要碰伤瓜皮。

受伤后的瓜很容易变质腐烂,不能储藏。

哈密瓜性凉,不宜吃得过多,以免引起腹泻。

患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜食用。

哈密瓜含糖较多,糖尿病人应慎食。

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