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吃核桃的好处和坏处

时间:2016-08-19 13:16:30来源:z.xiziwang.net 作者:anyway001

核桃大家其实都很熟悉,家里长辈都会给我准备些补身体的食材,里面一定少不了的就是核桃了。吃核桃的好处很多,例如可以补脑子,适合常常用脑的工作族或者学业紧张的人。而吃核桃也存在一定的禁忌。下面来看看吃核桃核桃的好处和坏处。

果蔬百科吃核桃的好处和坏处

吃核桃的好处和坏处

一、吃核桃的好处——降胆固醇

吃核桃可以降胆固醇,在于核桃中的脂肪类物质都有助于帮助降低血液中胆固醇。所以降低血液中的胆固醇可以多吃核桃。

二、吃核桃的好处——美容肌肤

核桃是一种美容果实,核桃心芄徊蛊嫜某煞郑萄》敉弊萄⒏:颂姨乇鹗屎吓岳闯裕乇鹗嵌杂诔3W诘缒郧懊娴陌琢熳謇此担喑院颂也坏梢越∧园镏猛瓿晒ぷ鳎箍梢匀闷し艚档褪艿降缒苑涞乃鹕恕

三、吃核桃的好处——加速新陈代谢

核桃中有各种微量元素,例如锰,锌等成分可以帮助我们加速人体新陈代谢,让我们的骨骼钙化增强,蛋白质代谢能力上升。

四、吃核桃的坏处

核桃的好处很多,可以给我们的身体带来各种好处。既然核桃中的好处那么多,我们是不是要多吃些核桃呢?但是核桃吃多了会造成我们呼吸系统的一种疾病,或者导致慢性肠炎这类问题。 

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