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新鲜核桃的功效与作用 吃新鲜核桃的好处

时间:2015-08-21 09:09:58来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 核桃大家肯定都吃过,但是对于新鲜的核桃你们了解吗?知道它们的功效与作用有哪些吗?新鲜核桃外为表为青绿色,看上去像大青枣一样,新鲜的核桃的核桃仁白净而柔嫩,吃起来口感比干核桃更加出色,而且它的滋补保健功效一点也不差,接下来我会把新鲜核桃的功效与作用全部告诉大家。

果蔬百科新鲜核桃的功效与作用

新鲜核桃的功效与作用

 1、新鲜核桃能延缓衰老

新鲜核桃中有大量的抗氧化成分,还有多种精氨酸和油酸,这些物质可以抑制血管的老化,和胆固醇的生成,平时经常食用可以减少三高症状的发生,对血栓和中风以及老年痴呆都有很好的预防作用。

2、新鲜核桃能提高记忆力

新鲜核桃中有多种可以滋补大脑的微量元素,像锰和锌等的含量就都很高,它可以促进脑细胞再生,也能提高脑细胞活性,对提高记忆力有很大的好处。

3、新鲜的核桃能消炎杀菌

消炎杀菌也是新鲜的核桃的重要功效,它果仁中的油脂很方便人们提取,提取出来以后可以用于人类皮炎和湿疹等多处皮肤病的治疗,能起到良好的止痒和消炎功效,另外经常食用新鲜的核桃还能保护人类的心脏,它里面的含有的不饱和脂肪酸对提高心脏功能有很大的好处。

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