紫花苜蓿的功效与作用 紫花苜蓿的副作用

紫花苜蓿是一种草本植物，他春天长出的嫩叶可当蔬菜工，人类食用也能当观赏植物栽种，在园林景区中进入花期后才能开出美丽而诱人的紫色花朵，花期比较长，观赏价值比较高。紫花苜蓿还可以入药，它入药后的药用功效也是因为出色，今天为大家介绍的就是紫花苜蓿的功效与作用也能让大家知道紫花苜蓿有哪些副作用。

紫花苜蓿的功效与作用

1、补充维生素

紫花苜蓿是一种营养价值极高的野生蔬菜，人们在使用它以后能吸收多种对身体有益的维生素，其中维生素a和维生素e以及维生素d等物质的含量都比较高，他们能满足人体正常代谢使对不同维生素的需要，而且能防止人体因缺少某种维生素而出现病变。

2、提高肝功能

人们多食用一些紫花苜蓿，能吸收丰富营养，而且能吸收一些活性成分，他们能保护人类肝脏，可增强人类肝脏解毒功能，并能修复受损的肝细胞，人们在酒后多吃一些紫檀木去，还能快速解酒，能减少酒精对人类肝脏的伤害。

3、减肥瘦身

紫花苜蓿是一种低脂低热量的健康食材，人们使用它后能吸收丰富影响，但不会让人体吸收过多热量，它能加快人体内多余脂肪分解和代谢，能让人类体重明显减轻，会让人类身材变得越来越苗条，在日常生活中特别适合那些肥胖人群食用。

紫花苜蓿的副作用

紫花苜蓿营养丰富，保健功效出色，人们食用后对身体有诸多好处，可维持身体健康，并能提高身体抗病能力，不过它也有一些副作用存在，人们过量使用它以后会影响身体，对于微量元素钙的吸收，容易让身体产生大量的草酸钙，这些物质如果不能及时代谢出体外就会产生结石，会危害人体健康。

看过上面对紫花苜蓿功效与作用的介绍后，大家会对这种野生草本植物产生更浓厚的兴趣，也会在需要时及时食用它，不过在食用紫花苜蓿时，一定要注意它的副作用，避免他与高钙食物一起吃，以免对身体健康造成不良影响。 

原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net