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菊花茶有哪些功效与作用 菊花茶怎么做

时间:2018-04-11 13:55:29来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

是中国花茶家族的重要成员,它是以贡菊或者野菊花以及怀菊花等菊花品种制成的天然养生茶,色泽淡雅,味道清香,口感诱人,保健功效还特别出色。那么它菊花茶的功效到底有哪些呢?平时人们应该怎么制作菊花茶呢?

菊花茶的功效与作用

1、清热祛火防暑降温

菊花茶性质寒凉,清热去火,平时人们出现肝火旺盛,导致咽喉发炎或者头痛时可以直接冲泡饮用菊花茶,能让症状很快好转。另外,平时多喝一些菊花茶,还能预防多种上火发生,特别是那些热性体质,在喝菊花茶以后,能预防口腔溃疡或口舌生疮,以及目赤肿痛等多种不良症状发生。

2、保护眼睛缓解疲劳

菊花茶对人类的眼睛有明显保护作用,它含有的菊花干能提高视网膜功能,也能促进眼部血液循环,可以预防视力下降,提高人类的视功能。菊花茶不但能保护眼睛,还能缓解疲劳,它能为人体补充多种营养成分,能促进身体内乳酸的代谢,加快体力恢复。

菊花茶的做法

1、平时自己采收了新鲜菊花,以后,可以在家中直接制作菊花茶,在制作菊花茶以前,需要把花进行清理去掉里面的杂物和花梗,然后放在凉爽的地方晾晒,在菊花脱水以后收起来。

2、把晾好以后的菊花放在蒸锅中,隔水蒸制,开锅以后要再蒸至4到5分钟,这时及时关火,把锅中的菊花取出,等它们降温以后再把蒸好的菊花重新晾晒,等它们全部晾干以后,就可以收集起来,这时自制菊花茶也就做好了,需要时直接取出三到五朵用开水冲泡就可以。 

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