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梨子的营养价值 吃梨子的好处

时间:2013-11-25 12:01:15来源:z.xiziwang.net 作者:lyy

子是我们日常生活中经常都吃到的水果,它味道清甜,清脆爽口,是一种大众都喜欢的一种水果,那么食用梨子对我们的身体都有些什么好处呢?营养价值怎么样?这个很多人都会问到的问题,那么现在小编就变跟大家说一下,有关于梨子的营养价值与好处,给大家增加养生的知识,

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梨子的的知识普及

梨子它是有不同的叫法的,它可以叫做快果 玉乳 雪梨 香水梨 青梨 蜜父等等多种名字在每年的8月到9月分都是丰收的季节,可以削皮生吃也可以切成片状来晒干食用,它富含有大量的水分,生吃的时候味道鲜甜,清脆爽口,很多的家庭都会买来用作饭后水果或是送礼佳品。

梨子的营养价值

1.梨子含有多种维生素,对身体的机体调节有一定的帮助。

2.梨子含有大量的纤维素,对我们的肠道起到润滑剂的作用,有助于排泄。

3.梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

食用梨子的好处

1.可以清热解毒,清心润肺的功效,如果发现自己口舌干燥,上火的时候可以食用梨子来调节一下。

2.具有化痰止咳的功效,而且它的皮也具有生津、滋肾、补阴等功效。

3.含有大量的水分,可以适当补充人体所需要的水分,起到润滑皮肤,美容的功效。

4.能够提高记忆力,开发脑力智慧的同时也会提高你的敏锐度,好处多多。

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