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绿豆皮的功效与作用

时间:2016-05-27 15:49:54来源:z.xiziwang.net 作者:anyway001

绿豆皮中锁住了绿豆所有的营养物质,包括绿豆的肉质,绿豆皮,还有绿豆的核心营养价值。绿豆皮可以消暑降温,改善身体排毒去肿。下面再来看看绿豆皮的功效与作用。

果蔬百科绿豆皮的功效与作用

绿豆皮的功效与作用

一、绿豆皮的成分和营养物质

绿豆皮的成分很全面,绿豆中丰富的维生素C让绿豆皮可以提供人体更多营养,还有就是丰富的绿豆纤维素可以清肠道,排毒素。绿豆皮还能够柔嫩肌肤,让肌肤细腻白嫩。绿豆皮可以降低胆固醇,促进脂肪健康。绿豆皮中富含的蛋白质和矿物质有利于抵抗衰老,常保容颜美丽。绿豆皮中的蛋白质和磷脂可以刺激神经,调理食欲,所以精神不佳的人可以多吃些绿豆皮。

二、绿豆皮的功效与作用有哪些

绿豆皮可以排毒清热,调味胃部,促进肠胃健康。绿豆皮能够调理好各类腹泻,发热问题。绿豆皮中的很多营养成分可以中和有毒物质,减少肠胃道的毒物沉淀,让肠胃的消化能力变得更加强健。绿豆皮还能够预防动脉硬化,抗癌的能力也十分强劲。

 

三、绿豆皮的适宜搭配法

绿豆皮搭配蒲公英,能够解毒清热,主要调理小便不顺,大便郁结等问题。绿豆搭配百合来吃,可以润肺清热,缓解高烧不退,延后肿痛等问题。 

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