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排骨绿豆汤的功效与作用

时间:2018-01-19 10:39:01来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

排骨绿豆汤大家吃过吗?了解它的功效与作用有哪些吗?排骨绿豆汤不但能清热解毒,还能补钙壮骨,平时人们食用以后对身体有多种好处,不论是男性还是女性食用排骨绿豆汤,都能有效提高身本素质,想具体了解排骨绿豆汤的功效以及它具体有哪些作用,可以看看下面小编对它做的具体介绍。

排骨绿豆汤的功效与作用

1、能补钙

补钙是排骨绿豆汤最重要的功效之一,因为排骨中含有大量的磷酸钙和骨胶原以及骨粘蛋白,这些物质可以促进人体对钙的吸收,也能提高骨骼密度,促进骨骼发育,能满足人体正常代谢时对钙的需要。

2、能补肾养血滋阴润燥

补肾养血,滋阴润燥也是排骨绿豆汤的重要功效,特别是排骨这种食材,可以缓解肾虚,也能缓解人类的身体虚弱,而绿豆又是一种能清热解毒的特色食材,排骨与绿豆一起做成排骨绿豆汤,不但能清热解毒,还能溺阴润燥,补中益气,能有效加快人体内多种卸疚镏实呐懦觥

排骨绿豆汤

3、能补充营养

排骨绿豆汤是一种营养价值特别高的养生汤,它不但含有蛋白质脂肪,还含有多种对人体有益的微量元素,其中精氨酸的含量比较高,平时人们食用以后能增强体力,也能让人们精神充沛,更能有效促进人体正常代谢,提高人们的身体素质。

4、能滋养脾胃

滋养脾胃也是排骨绿豆汤的重要功效之一,绿豆中含有的多种微量元素,不单能清理肠胃中积存的毒素,还能消除炎症,促进消化液分泌,而排骨则能滋养脾胃,缓解脾胃虚弱,平时经常吃排骨绿豆汤,可以提高脾胃消化能力,也能减少胃炎以及消化不良等常见疾病的发生。 

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