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柠檬的常见吃法与功效

时间:2015-09-19 08:49:20来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 柠檬是生活中常见的酸性水果,它营养丰富,保健功效出色,在采用不同的食用方法时,起到的保健功效也各不相同。一会我就把柠檬的常见吃法与功效做一个专门的介绍,喜欢的柠檬的朋友快还了解一下吧。

果蔬百科柠檬的常见吃法与功效

柠檬的常见吃法与功效

1、柠檬泡水喝

柠檬泡水喝能起到败火、消渴等多种功效,具体做法是把新鲜的柠檬洗好以后切成薄片,然后用白糖腌制,腌制十天左右里面的白糖就会全部化开,在需要时取出两片柠檬和适量的柠檬水,再加叶一起用开水冲泡就可以。

2、柠檬榨汁喝

柠檬榨汁喝也是一种常见的食用方法,大家可以把新鲜的柠檬用清水洗净,再用盐搓一下表皮,用清水洗干净以后,切成块状用榨汁机直接取出果汁,加入适量的冷开水和蜂蜜调匀以后直接饮用,可以起到出色的美容功效,能抑制黑色素沉积,也能加快皮肤细胞再生,可以起到美白和细嫩肌肤的作用。

3、柠檬可以烤着吃

柠檬烤着吃可以止咳化,具体做法是把整个的柠檬清洗以后去掉水分,然后放入到烤箱中烤出外表皮破,然后出压碎,每次取一勺加入适量的蜂蜜调匀,直接服用,每天服用四到五次就可以,另外柠檬还能外用,可以起到良好的止痛作用,在肌肉酸痛时把柠檬的外皮取下,直接涂抹酸痛的部位,每隔两小时涂一次,酸痛的症状会很快消失。

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