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苹果的功效与作用

时间:2014-12-23 10:56:44来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 苹果味道酸甜可口,有大量的水分,果肉也很肥厚,是人们生活中经常会吃的一种水果,但是要问大家苹果的功效与作用,大家知道吗?其实别看大家都爱吃苹果,但是对苹果的功效与作用全面了解的人还真不多,为了让大家对苹果能多一些了解,小编在这里就把苹果的功效与作用全面写出来告诉大家。

果蔬百科苹果

苹果的功效与作用

1、苹果可降血压

降血压是苹果最重要的作用之一,因为人们食用苹果以后可以减少胆固醇的生成,也会让血管软化,血液流动加快,从而也就起到了降压的作用。

2、苹果可以防牙病

苹果这种水果中有一些单宁酸存在,这种物质进入人体以后能预防多种牙科疾病的生,另外经常吃苹果还有洁齿净齿的作用,因此每天吃一个苹果,就可以起到保护牙齿和美白牙齿的重要作用。

3、苹果可以治腹泻

腹泻是生活中的常见疾病,吃苹果就可以起到治疗作用,苹果中有大量的果胶,它们进入人体能起到平衡肠道菌群的作用,另外苹果进入肠道以后也能软化纤维,减慢肠道的运动,对腹泻有很好的缓解和治疗作用,在腹泻时把苹果蒸熟以后食用止泻效果最为出色。

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