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奇异果加酸奶的功效与作用

时间:2017-08-10 16:49:40来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

奇异果有多种不同的吃法,它在食用时可以搭配不同的食材,而且在搭配不同食材时产生的功效也不相同。奇异果和酸奶就是一对理想搭档,平时很多人都喜欢把它们放在一起吃,把奇异果加酸奶的功效与作用有哪些呢?它们一起吃的好处又是什么呢?

奇异果加酸奶的功效与作用

奇异果加酸奶的功效与作用

1、奇异果加酸奶能提高人体免疫力

奇异果加酸奶一起食用会让它的营养更均衡,可以为人体补充多种维生素和矿物质,能有效提高人体免疫系统的功能,也能促进免疫细胞再生,提高人体免疫力有很大的好处。另外,奇异果加酸奶中含有大量的维生素c,它能消除人体内的多种炎症和病毒,对一些流行性疾病有良好预防作用。

2、奇异果加酸奶能维护肠道健康

其余国家酸奶对维护肠道健康有很大的好处。奇异果中的维生素c可以消除肠道内的多种细菌,而酸奶中含有的多种益生菌则能调节肠道内菌群的平衡,能预防肠炎,也能加快肠道蠕动,清理肠道中积存的垃圾,能在顺肠通便的同时维护肠道健康,减少肠癌的发生。

3、奇异果加酸奶能健胃消食

健胃消食也是奇异果加酸奶的重要功效之一,奇异果中含有一定数量的果酸,而酸奶中则含有多种益生菌,它们能健脾养胃,促进胃酸分泌,可以加快肠胃对食物的消化与吸收,对人类的食欲不振和消化不良有良好缓解作用。另外奇异果加酸奶,还能为人体补充大量蛋白质和多种矿物质,它们还含有一定数量的肌醇,对预防高血糖也有一定的好处。 

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