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吃吃猕猴桃的功效与作用 吃猕猴桃的禁忌

时间:2019-04-14 10:56:49来源:z.xiziwang.net 作者:athena

 猕猴桃绵软多汁,清香宜人,且富含大量的维生素,是很多女生最喜欢的一种水果。猕猴桃可以直接生吃,也可以加工成果汁或者果酱,虽味道各一,功效却是一样的。吃猕猴桃可以美容养颜,还可以提高免疫力,吃猕猴桃的功效多多,不过,也要注意吃猕猴桃的禁忌才行。

 猕猴桃

吃吃猕猴桃的功效与作用

1、可以治疗口腔溃疡

猕猴桃中含有大量的维生素C,其含量是其他水果不可比拟的,而维生素C对于口腔溃疡的治疗和预防有奇效。那些经常口腔溃疡的是,大多数是因为经常吸烟或者缺乏维生素C而造成的。通过吃猕猴桃,可以大量补充维生素c,对口腔溃疡有良好的治愈能力。

2、可以美容养颜

平均一斤猕猴桃中含有的维生素C几乎有一百克之多,而维生素C是世界公认的抗氧剂,可以延缓身体衰老,还能美白肌肤,清除脸上的暗疮和色斑。经常吃吃猕猴桃,不仅可以让皮肤更加白皙,还能够减缓身体的衰老,是公认的美容养颜的水果。

 猕猴桃

3、可以预防心脑血管疾病

除了维生素C之外,猕猴桃当中还含有大量的精氨酸,据科学家的研究成果表明,精氨酸可以促进血液的流通,能够阻止人体形成血栓。因而,在平时没事的时候,吃吃猕猴桃,可以有效预防血栓,还能预防心脑血管方面的疾病。

吃猕猴桃的禁忌

吃猕猴桃的作用非常多,特别是对于女人来说,可以美容养颜,还能够减肥保持身体苗条。不过,吃猕猴桃的时候,也要注意一些禁忌。空腹的时候不宜吃猕猴桃,最好在吃饭一个小时以后吃,有利于营养的吸收。

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