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金钱柿子的营养价值

时间:2017-09-26 19:23:20来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

秋天来了走在田间,看到田间的柿子树上挂着一串串像金钱一样的小柿子,外包桔黄色,特别好吃。这种金钱柿子不但外观漂亮,营养价值也特别高,味甜多汁,人们吃了以后对身体有多种好处,至于好处有哪些,还需要大家和小编一起去发现。

金钱柿子的营养价值

1、金钱柿子含糖量高

金钱柿子中不但含有大量碳水化合物,它还含有大量的糖分,特别是折腾和葡萄糖以及果糖的含量特别高,平时人们吃这种金钱柿子会感到它的味道特别甜,而且这些糖分进入人体以后,能快速转化成能量,能让身体的疲劳症状很快消失。

2、金钱柿子含碘和有机酸

金钱柿子中含有多种对人体有益的微量元素,其中碘这种物质的含量比较高,人体吸收这种物质以后,能有效预防甲状腺肿大的发生金钱,柿子中还含有大量的果酸,它能促进胃肠消化,也能增进食欲,对人类的消化不良,食欲不振等不良症状有一定调理作用。

金钱柿子的营养价值

3、金钱柿子中含有果胶

果胶也是金钱狮子中最重要的营养成分,这是一种水溶性纤维,它进入人体肠道以后能润肠通便,缩短排便时间,而且能促进肠道中益生菌再生与繁殖,可以有效维护肠道内部环境的平衡,对便秘与腹泻都在明显预防作用。

4、金钱柿子能清热止咳

金钱柿子在立秋以后收取时,它的表面会有一层淡白色的柿霜存在,而这种物质是一种天然的中药材,它能清热润燥,也能化痰止咳,对人类的肺热咳嗽,咽喉干痛以及口舌生疮等多种不良症状都有明显治疗作用。另外金钱柿子还能和胃止痛,也能利尿消肿,保健功效也特别出色。

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