酸奶是把新鲜牛奶经发酵加工后得到的一种营养品，它含有大量的益生菌和乳酸，能为人体补充丰富营养，也能促进消化，维持消化系统健康，但想让酸奶发挥好的使用功效，最好在正确时间去喝酸奶，那么酸奶怎么时候喝最好呢？
酸奶是一种随时可以喝的营养品，但在饭后一小时左右喝适量的酸奶对身体最好，因为这时身体需要补充一些益生菌，在吸收它含有的乳酸后，还能加快肠胃蠕动，能促使肠胃中的食物尽快被人体消化吸收，并能让身体内的食物残渣尽快排出体外。
1、早餐
每天早上吃早餐的时候是喝酸奶的最佳时间，因为酸奶中含有丰富蛋白质和乳酸，以及多种对人体有益的矿物质，人员搭配早餐一起把它喝下去，会让身体吸收到更丰富......
平时生活中人们不但喜欢喝牛奶，还喜欢喝酸奶，酸奶是一种经过发酵的牛奶，它还有大量的益生菌，人们经常喝酸奶能维持消化系统健康，不过喝酸奶不但有好处也有一些坏处，长期喝酸奶还会危害身体健康，想了解这些与酸奶相关的知识，可以参考下面对它做的具体介绍。
1、促进消化
促进消化，提高人类肠胃消化功能使人们喝酸奶的重要好处，因为酸奶中含有大量的乳酸菌和丰富的益生菌，这些物质进入人体后能开胃消食，促进肠胃蠕动，而且能维持肠道菌群平衡，能有效提高人类肠胃消化功能。
2、降脂减肥
酸奶是人们经常喝的一种营养品，它是经过发酵的一种牛奶，含有大量的乳酸菌和益生菌，对维持人体肠道健康有一定好处，而且能开胃消食，但酸奶的保质期比较短，有些人购买酸奶以后没有及时喝就过期了，那么过期的酸奶有什么用呢？想了解过期酸奶的用途可以随我一起去看看。
1、发面
在平时生活中，人们经常会蒸馒头或蒸包子，这时就需要发面，而过期的酸奶就可以用来发面，它可以在发面过程中代替酵母，因为酸奶中本身就含有丰富的乳酸，它具有很强的发酵作用，用酸奶当酵母发面制成的馒头或包......
麻梨是一种出产在中国，湖北，湖南，江西等地的野生水果，它是一种野生灌木的成熟果实，这种野生水果中含有丰富维生素和一些天然多糖，在成熟后能供人类直接食用，能为人体补充丰富营养也能保护人类的心脏，今天为大家介绍的就是麻梨的功效和作用，能让大家对麻梨有更深入的了解。
1、补充营养
麻梨虽然是一种野生水果，但它营养价值极高，人们吃了它以后，不但能吸收丰富维生素喝多糖还能吸收一些配糖体和鞣酸，以及对人体有益的矿物质，这些营养能维持人体正常代谢，也能提高身体多器官功能，对维持人体健康有很明显的好处。
2、提高消化功能
平时多吃些麻梨还能提高消化功能，因为麻梨中含有丰富的果酸，这种物质既能促进肠胃蠕动，也能加快消化液分泌，能促进肠胃对身......
