南非叶在中国沿海地区比较常见，它在那些地区多被叫做将军，也是一种生命力特别顽强的植物，而且它四季常绿。这种植物的学名叫扁桃斑鸠菊也叫南非树，据说这种植物原产于热带非洲，直到现在，她也是尼日利亚等非洲国家的主要蔬菜。南非收取以后可以食用也可以入药，它的食用功效与药用功效都特别出色。
1、清除自由基
增强人体抗氧化能力，清除人体内的自由基，是人们食用南非叶以后的重要功效，它含有多种天然抗氧化物质，可以阻止人体内氧化反应发生，而且能加快人体内自由基分解和代谢，可以防止它们对人体细胞产生不良影响，经常食用南非叶，能增强身体素质，也能延缓身体衰老。
2、保护眼睛
南非叶中含有丰富的氨基酸和矿物质，还含有一些人体正常代谢时必需的维生素，这些营养成分被人体吸收以后，能提高身体各器官功能，可以防止眼睛病变，对视力下降，眼睛疲劳以及老花眼和近视眼预防作用。另外，南非叶中含有的维生素a和胡萝卜素，被人体吸收以后，还能降低夜盲症的发病率。
在中国南方沿海各省有一种独特的观叶植物叫南非叶，他在当地也被人们叫做将军叶，它的生命力特别顽强，四季都能种植，而且它的叶片采收以后可以供人食用。据说南非原产于东南亚各国，后来引入到国内，它是菊科植物的一种，学名叫斑鸠菊。南非叶能清热解毒也能消炎杀菌平时可以当保健食材食用。
1、抗氧化延缓衰老
南非叶中含有多种天然抗氧化成分，它能清除人体内的自由基，而且能降低人体内过氧化脂质的活性，可以减少它们对人体组织细胞的伤害，平时经常食用能减少身体内氧化反应发生，延缓人体衰老，坚持食用还能起到延年益寿的重要作用。
2、防病抗病
防病抗病也是南非叶的重要功效之一，它含有一些天然药用成分，具有清热解毒，凉血止血等多种功效，另外南非叶还能消炎杀菌提高人体的抗病毒能力，平时人们食用南非叶，能预防高血压和高血脂，更能减少糖尿病和青光眼等多种疾病发生，除此以外，它对人类的癌症和身体肥胖以及病毒性感冒等症也有良好的预防与缓解作用。
南非叶是一种绿色观叶植物，它原产于马来西亚和新加坡等热带地区，后来引入到我国，现在主要生长在中国东南沿海地区，他在当地多被人们叫做将军叶，这种植物的生长能力特别强，而且四季常绿，它的叶子采收以后晒干还能直接泡水喝。南非叶有独特的香气，而且它的保健功效特别出色，平时适量食用对身体大有好处。
1、缓解高血压
在人们生活水平提高以后，高血压的发病率就逐年提高，现在他已经成了困扰中老年人的一大难题，但人们在出现高血压以后，及时服用一些南非叶，就能让血压保持稳定，而且能让过高的血压降下来，他还有的一千营养成分，能直接作用于人类的心血管，能促进血液循环，增加心肌收缩能力，对人类血压有明显调理作用。
2、预防癌症
南非叶还是一种能预防癌症的健康食材，这种食材中含有大量的半萜内酯和菊甙，这些物质都是天然抗氧化成分，能阻止人体内自由化生成，也能抑制自由基对人体细胞的伤害，它能有效预防细胞癌变，另外南非叶还能阻止人体内多种致癌物质生成，这种因素的存在，也是它能预防癌症的重要原因。
3、消毒杀菌
