黑豆粥

简介

糙米黑豆红豆粥是一道以糙米为主要食材制作的美食。

糙米黑豆红豆粥的功效和作用

1. 调节新陈代谢

糙米黑豆红豆粥对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等；

2. 治疗贫血

糙米黑豆红豆粥糙米能治疗贫血；

3. 治疗便秘，净化血液

糙米黑豆红豆粥糙米粥能治疗便秘，净化血液，因而有强化体质的......

很多人都知道黑豆营养价值高，能补肾，能无法也能抗衰老，而且它有多种不同的使用方法，把它做成黑豆粥能适合大多数人群食用，而且对人们的身体有明显滋补作用，但是黑豆粥如何做才好吃呢？一会儿我就把黑豆粥常见做法教程写出来，分享给大家，大家了解以后也就知道黑豆粥如何做最好吃了。

黑豆粥做法一

1、在家中制作黑豆粥需要准备黑豆50克，黑米50克，红豆50克，大米适量，

薏米红豆黑豆粥蕴含了薏米，红豆和黑豆等几种食材，是真正的可以食补的美食。薏米红豆黑豆粥很受大家喜爱，下面我们就介绍下薏米红豆黑豆粥的功效，再来看看薏米红豆黑豆粥的禁忌。

薏米红豆黑豆粥的禁忌

一、薏米红豆黑豆粥的功效&mdas......

如今大家的工作或者学业都很繁重，压力也很大，体虚血弱的亚健康状态多是因为肾脏不好造成的，所以需要多食用补肾的食材来调养。黑米是药食兼顾的食材，营养价值高同时最为滋润肾脏。早晨吃些用黑米等食材制作的杂粮粥，一天上班上学也会更加有心力。今天给大家推荐一道黑米黑豆红枣粥，能够使女性肌肤年轻，男性头发强韧，下面就来看看黑米黑豆红枣粥的做法。

黑米黑豆红枣粥的做法

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黑豆粥是一种很不错的粥类，可以消除眼疲劳，对于白领一族和常用电脑的人群是有好处的，现在我们就一起来了解一下黑豆粥的做法步骤吧。

黑豆粥的做法步骤

2.现在我介绍的这一道具黑豆粥是加入了枸杞子的，所以说这一道具黑豆粥可以起来护眼的作用。

3.黑豆粥的材料

黑豆粥是一种有很好的养肾固元功效的一种养生粥，现在我们就一起来了解一下黑豆粥的材料和做法步骤吧。

黑豆粥的材料和做法步骤

2.黑豆粥的做法步骤