腰花粥

冬季饮食上要格外注重蔬菜等各类食物的均衡摄入，今天我们带来一道鲜百合腰花猪心粥，最适合这个季节食用，一起来看下鲜百合腰花猪心粥的做法吧。

鲜百合腰花猪心粥的做法

一、鲜百合腰花猪心粥的准备食材

鲜百合腰花猪心粥需要一只猪腰，大米一碗，盐又和猪心半个。

二、鲜百合腰花猪心粥的做法

第一步：大米淘洗后放入电压锅中，加入适当的水，定时间为四十分钟开始煮粥。

第二步：将百合拨开成为一片一片的，冲洗百合上的泥沙后去除表面的膜。

第三步：将猪腰子对半切开，将猪腰子上面的这些白色物质剔除掉。

第四步：沿着猪腰子的白色部分用刀划圈，处理好白色部分后将猪腰子冲洗干净。

第五步：从横向切面开始切猪腰子，但是不要将猪腰子切断。

第六步：切完后再改成为纵向的切刀，形成交叉的纹路。

第七步：猪心要洗干净后切成薄片。

第八步：将猪腰子和猪心放入碗中，加入

关于腰花粥的做法大家都了解吗？不了解的朋友请仔细阅读一下小编给大家准备的内容。

腰花粥的做法

腰花粥

材料

主料：粳米50克，猪腰子90克，

调料：大葱10克，姜5克，盐2克，味精2克，

腰花粥是一种营养价值极高的一种粥，该粥的做法也是极其简单的，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。

腰花粥材料

主料：粳米50克，猪腰子90克，

调料：大葱10克，姜5克，盐2克，味精2克，黄酒15克，五香粉1克 

腰花粥的做法

1.将猪腰子一剖为二，剔尽内面筋膜，在正面划出交叉花刀后切成小块，漂洗干净，

浸泡在水中数小时，再放入沸水中氽烫，捞出备用。

2.粳米淘洗干净，加水3杯用小火熬成粥。

3.加入腰花葱(切末)、姜(切末)、盐、味精，煮沸即可。猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、

止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。 

腰花粥的做法小诀窍

1. 猪腰子用于炒、爆、炸、炝、拌，如“炒腰花”、“宫保腰块”、“烩桃仁腰卷”等;

2. 炒腰花时加上葱段、姜片和青椒，味道鲜......