大家都知道柚子十分的美味，但是很多人都不知道沙田柚叶子本身也有很多的其他的作用，比如说沙田柚叶子可以治疗高血压和高血脂，尤其是对于血脂有很强的清理作用，因此我们看到的很多的人都会用水煮沙田柚叶子来喝，主要目的就是清理血管里面的血脂，达到预防心脑血管方面的疾病，对于大多数人来说沙田柚叶子煮水都只要好处没有坏处哦。
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大家都知道柚子十分的美味，但是很多人都不知道沙田柚叶子本身也有很多的其他的作用，比如说沙田柚叶子可以治疗高血压和高血脂，尤其是对于血脂有很强的清理作用，因此我们看到的很多的人都会用水煮沙田柚叶子来喝，主要目的就是清理血管里面的血脂，达到预防心脑血管方面的疾病，对于大多数人来说沙田柚叶子煮水都只要好处没有坏处哦。
......又是一年冬天，又到了大量吃柚子的好时候，而柚子家族也有多个不同的品种，其中沙田柚就是最受欢迎的一个柚子品种，这种水果单个重量在五百到八百克之间，味道酸甜爽品，果汁量大，它多出产中国南方的梅州。沙田柚不但味道诱人，保健功效也有很多，人们食用以后对身体大有好处，下面我就让大家了解吃沙柚的好处具体有哪些。
沙田柚味甘而酸，而且性质寒凉，清热去火健胃消食是它的主要功效，另外平时人们多吃沙田柚，还能起到降低血糖和减肥瘦身以及美容养颜等多种作用，它对维持人体健康和延缓身体衰老都有明显好处。
1、补充维生素
维生素是维持人体正常代谢和身体健康的重要营养成分，如果人体缺少维生素，就会诱发多种疾病，或者出现发育不良，但平时吃一些沙田柚就能补充丰富的维生素，因为这种水果中不但含有维生素c，还含有维生素B和维生素E与维生素A等多种人体必须的维生素，每天吃一半个柚子就能满足人体对这些维生素的需要。
沙田柚是水果柚子中的精品，它味甜，汁多，皮薄，营养价值特别高，但是平时很多人购买沙田柚时却不会挑选，经常会购买到假冒的沙田柚，对此特别烦恼。那么应该怎么挑选沙田柚呢？一会我就把挑选沙田柚的具体方法写出来分享给大家。
1、挑选沙田柚看外表
平时挑选沙田柚时可以看它外表，自然的成熟的沙田柚表面多为橙黄色，它的果形为梨形，果面油胞比较细小，光滑，这样的沙田柚质量较高，肉多皮薄特别好吃。那些表面粗造或者油胞较大的沙田柚口感都不好，不建议大家购买和食用。
2、挑选沙田柚可以掂重量
平时挑选沙田柚时可以把用手让掂一下，沙田柚是按重量来确它水果等级的，一般单果重量在1.2到1.4知克之间的沙田柚就是优级果。另外在挑选沙田柚时，如果个头大小差不多，那么就要选择那个手感重的购买，手感重的沙田柚皮薄汁多，口感好。
3、挑选沙田柚可以捏和闻
平时挑选沙田柚时可以用手捏一下果实的表面，如果果实有弹性，就说明显是好的沙田柚，另外挑选沙田柚时还可以闻它的怕了味，质量好的沙田柚都能让人闻到一种自然的香甜气息，如果沙田柚没有弹性，也没有自然香味，那么就说明它的质量很差，不易购买。
......长寿沙田柚是水果柚子的一种，也叫古老钱沙田柚，它是广西引入沙田柚种子以后栽培出的柚子新品种，现在在中国我的重庆地区种植量最大。长寿沙田柚的外形像一个葫芦，在它顶部有微微的凸起，产量很比较高，易于管理，是一种很理想的经济作物。让大家认识了长寿沙田柚以后，我再带大家看看长寿沙田柚的功效与作用有哪些。
1、长寿沙田柚的特色
长寿沙田柚的单果重量多在七百克左右，果皮是橙黄色的样子，它的果肉质比较细而且无渣存在，味道以甜为主，略有酸味，它的可食用率能高达百分之六十，其中百分之四十左右都是果汁。长寿沙田柚中有大量的维生素、糖份和酸性成分存在，多在十一月上旬前后成熟上市。
2、长寿沙田柚可以减肥
长寿沙田柚是一种低热量的水果，人们食用以后虽然能吸收多种营养成分，但是体重却不会增加，而且它里面还有大理的膳食纤维存在，这些纤维进入人体以后能吸收大量的毒素，加快它们的排出，经常食用让多余的脂肪分解，会让人们保持苗条的身材。
3、长寿沙田柚可以入药
长寿沙田柚是一种可以入药的特色水果，特别是这种水果的果皮，具有出色的药用功效，健胃解毒和润肺就是它最重要的药用功效，在食用时可以把长寿沙田的果皮去掉外层老皮，然后用清水反复冲洗，去掉苦味以后，制成菜品或者果......
沙田柚是柚子的一种，因为它最早产于中国广西的沙田镇而得名，现在这种柚子也是在中国广西境内最为常见。沙田柚的果实在十月成熟，味道酸甜宜人，是柚子中口感最出色的一个，那么这种沙田柚的功效与作用有哪些呢？想近一步了解沙田柚就随我就看看吧。
1、沙田柚可以加快伤口愈合
沙田柚中有多种营养成分可以加快组织细胞的再生，对人类的外伤有很好的促进恢复功效，另外它对人类的败血症也有一定的缓解作用，可以提高身体血液中血红蛋白的含量。
2、沙田柚可以降血糖
沙田柚中有一种类似于胰岛素的天然物质，这种物质被人体吸收以后，能让血糖明显下降，对糖尿病人有很大的好处，另外经常食用沙田柚演能预防高血压和高血脂的出现，能减少血小板的聚集，能有效减少心脑血管疾病的发生。
3、沙田柚可以防癌和帮助消化
沙田柚中有大量的维生素存在，特别是维生素C的含量比较高，它可以提高人体细胞的活性，提高它们的抗病能力，减少癌变的发生，对胃癌和肠癌的预防作用最为明显。另外沙田柚中还有一些酸性成分，能促进消化液的分泌，对消化不良和食欲不振有很好的缓解功效。
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