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自制荷叶冬瓜减肥茶方法

时间:2017-12-25 20:03:11来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

一些爱美的女性都听说过荷叶冬瓜可以减肥瘦身,能让人们拥有苗条的身材,在身体出现肥胖以后,她们就想喝一些荷叶冬瓜减肥茶,但又担心外面卖的荷叶冬瓜减肥茶刑砑蛹粱蛘呒に兀乱靡院蟛话踩拖胱约涸诩抑兄谱饕恍D敲雌绞庇Ω迷趺醋灾坪梢抖霞醴什枘兀恳换嵝”嗑突峋咛甯嫠叽蠹摇

自制荷叶冬瓜减肥茶方法

制作方法

1、准备材料

平时自己在家中制作荷叶减肥茶时,需要提前准备材料,他需要准备新鲜的冬瓜皮和新鲜的荷叶,另外还需要准备少量的山楂。

2、制作步骤

把准备好的新鲜冬瓜皮切成长条状或者细丝状,放在阳光下晒干,新鲜荷叶同样需要清洗干净,切成丝状,也要放在阳光下晒干,他们晒好以后收集起来,把干荷叶和干冬瓜皮按1:2的比例调匀,保存在干燥阴凉的环境中。需要时取出5到10克放在杯子中,加入2到3个山楂,直接用沸水冲泡就可以。

自制荷叶冬瓜减肥茶方法

注意事项

1、自制的荷叶冬瓜减肥茶确实有减肥功效,但想让它起到明显减肥作用,必须饮用浓茶!每次放入的荷叶冬瓜减肥茶,只能冲泡饮用一次,第二次再冲泡出的茶汤,饮用以后也起不到任何减肥作用。

2、平时通过荷叶冬瓜减肥茶来减肥时,还要注意它的饮用时间,每次饭后半小时左右是引用这种贱非常的理想时间,这时人们冲泡饮用减肥茶以后,能加快肠胃蠕动,促进身体内食物的消化与吸收,也能加快身体代谢,能有效减少脂肪与垃圾在人体内堆积。 

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