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黑乌龙茶如何喝 黑乌龙茶的正确喝法

时间:2017-07-22 17:43:36来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

乌龙是乌龙茶的精品,他与红茶绿茶相比,养生功效更加出色,它能刺激人体易脏脂肪分解酵素的活性,也能减少身体对糖类与脂肪的吸收和利用,移动脂肪的燃烧可以起到良好的减肥作用,平时经常喝黑乌龙茶也能预防三高。但是黑乌龙茶在饮用时也有诸多讲究,只有饮用方法正确,才能让它的养生功效得到好的发挥,那么黑乌龙茶的正确喝法是怎样的呢?

黑乌龙茶的正确喝法

黑乌龙茶的正确喝法

1、黑乌龙茶要喝热茶

大家平时冲泡饮用乌龙茶时一定要喝热茶,而且不能加糖。喝黑乌龙茶的最好时间是在饭后马上喝,特别是在饭后一小时左右喝热乎乎的乌龙茶对身体最好。冲泡乌龙茶,水温要控制在90到100度,泡好以后要在30分钟钟内喝完,如果浸泡时间过长,黑乌龙茶中的营养成分就会被氧化。

2、喝黑乌龙茶的数量

平时想通过喝黑乌龙茶起到减肥和预防三高的作用,它的应用数量也有一定的讲究,正常情况下,人们每天需要喝一升左右的乌龙茶茶汤,泡制时可以一升热水对十克黑乌龙茶,一次一杯,每杯约一百克,分十杯在一天内喝完。另外,平时的食物太油腻时也要及时搭配黑乌龙茶,这样既可以增加饱腹感,还能去除油腻。

3、喝黑乌龙茶的注意事项

平时大家喝黑乌龙茶时还要注意这种茶不易空腹饮用,不然会让人们感到饥肠辘辘,严重时会出现头晕眼花或者恶心呕吐等多种不良症状,另外在晚上睡前也不能喝黑乌龙茶,不然会让人们精神振奋,很难进入睡眠状态。 

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