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乌龙茶的副作用 乌龙茶的饮用禁忌

时间:2018-09-10 09:40:14来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

乌龙是最近几年十分流行的减肥茶,而且它营养丰富,人们饮用以后还能预防三高,也能延缓衰老,对身体有多种好处,但平时大家在喝乌龙茶时也要注意它的两面性,这种茶在饮用以后也会出现副作用,而且饮用时有诸多禁忌存在。

乌龙茶的副作用 乌龙茶的饮用禁忌

乌龙茶的副作用

1、导致失眠

导致失眠是乌龙茶最常见的副作用之一,因为乌龙茶中含有大量的咖啡碱和茶碱,这些物质都能直接作用于人类的神经,能让人们的神经处于高度兴奋状态,如果白天过多的饮用乌龙茶,或者在晚上睡前喝乌龙茶,都容易让人们出现失眠,而且会让人们的睡眠质量下降。

2、导致茶醉

导致茶醉也是人们喝乌龙茶最常见的副作用,这种情况多出现在人们空腹喝乌龙茶的情况下,那时人们喝了乌龙茶以后,容易出现恶心,呕吐和头晕心慌等多种不良症状,这些症状类与醉酒相似,人们就把它叫做“茶醉”。

乌龙茶的副作用 乌龙茶的饮用禁忌

乌龙茶的饮用禁忌

1、不能喝冷茶

不能喝冷茶是人们平时喝乌龙茶是最重要的饮用禁忌,因为乌龙茶叶中含有大量的天然溶酸,这种物质会与其他食物中的微量铁元素铁相结合,会形成一些人体不能吸收的物质,而且冰冷的乌龙茶进入人体以后,还能降低微量元素铁的活性,会抑制人体对铁的吸收,容易让人们出现缺铁性贫血。

2、不能喝浓茶

不能喝浓茶,也是人们喝乌龙茶的重要境界,因为浓茶不单味道苦涩,而且它们会刺激人类的肠胃,容易损害人体的胃黏膜,会让人们出现肠胃不适,严重时会导致胃炎或者胃溃疡,会让人体消化能力下降,对人体健康十分不利。 

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