[莼菜]日期：2014-06-27 22:21:05

雪里蕻 可能大家没有听过，但是 雪里红大家一定听过， 雪里蕻是荠菜的一种，那么你们知道 雪里蕻的吃法 吗？ 雪里蕻 雪里蕻的介绍 雪里蕻，别名雪菜、雪里红、春不老、霜不老，为十字花科植物芥菜的嫩茎叶。是芥菜类蔬菜中叶用芥菜的一个变种。芥菜的原产地...阅读全文>>

[白菜]日期：2014-06-27 22:15:00

白菜要如何吃白菜最有营养呢？很多人对这个问题很感兴趣吧？下面让我来告诉大家吧。 白菜：如何吃白菜最有营养 白菜汤：白菜1000克，豆腐皮50克，红枣10个，加水适量，炖汤。可治肺燥咳嗽、大便干结。 白菜露： 白菜捣烂绞汁200毫升，饭前加热，温服，每天2...阅读全文>>

[白菜]日期：2014-06-27 22:15:00

白菜 搭配什么吃才更营养美味呢?很多人有这样的疑问，下面让我来给大家解答一下。 白菜和豆腐是最好的搭档 白菜和豆腐是最好的搭档，豆腐含有丰富的蛋白质和脂肪，与白菜相佐，相得益彰。 此外，白菜和肉类搭配更是合理的荤素搭配，既可增加肉的美味，又能使...阅读全文>>

[白菜]日期：2014-06-27 22:14:59

大白菜：吊片豆卜煮大白菜有没有吃过呢？没有的朋友可以看一下下面的介绍的。 吊片豆卜煮大白菜 吊片豆卜煮大白菜材料 鲜鱿鱼200克、豆卜150克、大白菜300克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜片15克、葱段15克、碎珧柱(水发后)30克，盐、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量...阅读全文>>

[白菜]日期：2014-06-27 22:14:57

大白菜小白菜 娃娃菜营养对比相信没几个知道吧？下面让小编来给大家讲一下这个问题。 大白菜小白菜娃娃菜营养对比 大白菜、小白菜、娃娃菜都同属十字花科，都含有丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质，能增强抵抗力和排毒。但是，大白菜、小白菜、娃娃菜口味...阅读全文>>

[白菜]日期：2014-06-27 22:14:55

大白菜，小白菜都是人们爱吃的蔬菜，我们还可以拿大白菜来包饺子，美味可口，了解一下吧。 介绍 为十字花科植物白菜的叶球，与另一种十字花科植物青菜的幼株(又称小白菜)，成为我国居民餐桌上必不可少的一道美蔬。在我国北方的冬季，大白菜更是餐桌上的常客...阅读全文>>

[白菜]日期：2014-06-27 22:14:54

白菜 搭配什么吃才更营养美味呢?很多人有这样的疑问，下面让我来给大家解答一下。 白菜和豆腐是最好的搭档 白菜和豆腐是最好的搭档，豆腐含有丰富的蛋白质和脂肪，与白菜相佐，相得益彰。 此外，白菜和肉类搭配更是合理的荤素搭配，既可增加肉的美味，又能使...阅读全文>>

[白菜]日期：2014-06-27 22:14:54

白菜：号称“天下第一菜”那它为什么有这样的称呼呢？下面让我来告诉大家什么原因。 白菜：号称“天下第一菜” 秋冬季节养生美食――白菜。据说，慈禧晚年时，得了一场重病：高烧不退，且口干舌燥、咳嗽痰多、心慌怕冷，以致呼吸困难、上气不接下气。而且不...阅读全文>>

[白菜]日期：2014-06-27 21:41:37

白菜原产于我国北方，是十字花科芸薹属叶用蔬菜，通常指大白菜；也包括小白菜以及由甘蓝的栽培变种结球甘蓝，即圆白菜或洋白菜。引种南方，南北各地均有栽培。十九世纪传入日本、欧美各国。白菜种类很多，北方的大白菜有山东胶州大白菜、北京青白、天津青麻...阅读全文>>

[韭菜]日期：2014-06-27 21:41:36

韭菜的营养价值, 韭菜的营养价值很高。每500克鲜韭菜中，含有蛋白质12克、脂肪2.5克、糖19克、钙280毫克、磷225毫克、铁6.5毫克、胡萝卜素17.5 毫克、维生素C95毫克。此外，韭菜还含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，这是韭菜辛香味的由来，有促进食欲及杀菌...阅读全文>>

[白菜]日期：2014-06-27 21:41:36

白菜营养价值 白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外，尚含丰富的维生素，其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍；微量元素锌高于肉类，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。其中维生素C，可增加机体...阅读全文>>

[芹菜]日期：2014-06-27 21:41:34

芥菜含有硫代葡萄糖苷，经水解后产生挥发性的异硫氰酸化合物、硫氰酸化合物及其衍生物，具有特殊的风味和辛辣味。都可鲜食或加工。芥子菜的种子可磨研成末，供调味用。 芥菜的营养价值 芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑，芥...阅读全文>>

[韭菜]日期：2014-06-27 21:41:34

韭菜为辛温补阳之品，有温补肝肾、温中行气、散血解毒、保暖健胃的作用。在北方，韭菜是过年包饺子的主角，其颜色碧绿，味道浓郁，无论用于制作荤菜还是素菜，都十分提味。韭黄又名黄韭、韭白，是韭菜的软化栽培品种，因不见阳光而呈黄白色，其营养价值要逊...阅读全文>>

[白菜]日期：2014-06-27 21:41:32

小白菜我们几乎冬季的时候只能吃这个了，营养很不错的哦，一起进来了解一下吧。 小白菜 又叫青菜、鸡毛菜、油白菜、普通白菜，是十字花科大白菜的变种。小白菜的叶坚挺而亮，椭圆或长圆形，长约30厘米，色泽青绿；叶基部渐狭成叶柄，叶柄窄。小白菜原产我国...阅读全文>>

[白菜]日期：2014-06-27 21:41:30

白菜是北方冬季的主要蔬菜，营养价值很高我们一起来了解一下吧 营养价值 1、白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化(消化食品)的功能。对预防肠癌有良好作用。 2、秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮...阅读全文>>

[白菜]日期：2014-06-27 21:19:30

民间一直有一个说法，哪就是百菜不如白菜，这说明白菜虽然普通，可是营养可不普通哦。 大白菜 是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜。它味道鲜美，营养丰富，素有菜中之王的美称。大白菜有悠久的栽培历史。《诗经?谷风》中有采葑采菲，无以下体的记载，说明距...阅读全文>>

[芹菜]日期：2014-06-25 12:26:19

大叶芹是芹菜中的一种，因为其叶子较大茎比较细而被人们称为大叶芹，也有些地方把它叫做山芹，这种菜具有降血压保健作用，另外大叶芹中还有大量的级生素以及植物纤维，人们食用它有许多好处，只是有些人不知道大叶芹如何做好吃，使得食用大叶芹的机会也就很...阅读全文>>

[白菜]日期：2014-06-16 11:00:02

白菜是家家户户都会吃的一种蔬菜，它的价格不高，营养成分却不低。白菜人人都会炒，只是想要把白菜炒得好吃，却也是很有学问的事情，今天小编就为大家推荐一种白菜的炒法，让大家看看白菜怎么炒好吃。 三丝炒白菜好吃 三丝炒白菜的用料 大白菜五百克，鲜香菇...阅读全文>>

[包菜]日期：2014-06-15 08:25:22

包菜是生活中的常见菜，它营养丰富，可以预防感冒以预防癌症的发生，另外经党食用还能提高人类的自然免疫功能，手撕包菜是人们在吃包菜时最常见的食用方法，大家可能都会做，但是手撕包菜怎么好吃，就大有学问了，想学习就让小编教你几抬 手撕包菜怎么做 1、...阅读全文>>

[包菜]日期：2014-06-15 08:25:21

紫包菜是包菜的一个独特品种，这种菜的叶片全部为深紫色，它的营养价值也比绿色包菜多一些，是生活中许多最喜欢购买的一种蔬菜，只是这种紫包菜怎么做好吃呢？为了回答这个问题小编就向大家介绍几种紫色菜的方便吃法，让大家明白紫色菜怎么做好吃。 紫包菜怎...阅读全文>>

[甘蓝]日期：2014-06-15 08:25:17

你喜欢吃紫甘蓝吗？知道这种蔬菜怎么炒好吃吗？紫甘蓝这种菜的适合在单一食材炒制，而且在炒制的时候，应该是大火快炒，这样才能保证它营养成份不流失，炒制出的品感也特别诱人，下面小编为大推荐一下紫甘蓝炒制方法，大家看后就明白紫甘蓝怎么炒好吃了。 海...阅读全文>>

[生菜]日期：2014-06-14 09:35:03

说起生菜大家可以都不陌生，只是大家食用生菜时多以生食为主，不是把它醮酱食用，就是把它当作汉堡或者得其它饼类的配菜，却很少把生菜炒着吃，小编告诉大家生菜也可以炒着吃，而且炒好时味道还特别的诱人。今天小编就为大家展一下，告诉大家生菜怎么炒好吃...阅读全文>>

[白菜]日期：2014-06-13 09:14:15

娃娃菜让人看上去就像一种浓缩后的小白菜，但是这种菜的营养和功效比大白菜却出色很多，它既可以利水除烦，又能起到清热的功效，是理想的养生菜品，只是娃娃菜怎么炒好吃呢？小编觉得把娃娃菜制成清汤娃娃菜是最好吃的一种做法，下面把做法介绍给大家，喜欢...阅读全文>>

[白菜]日期：2014-06-06 11:35:02

娃娃菜用我们的话说，就是小白菜，也可以说是白菜芯，但是从品种上来说，这种菜比大白菜要鲜嫩许多，而且营养价值也是大白菜的多种倍，是冬季餐桌上的热门菜品之一，只是娃娃菜怎么做才好呢？如果大家想知道，就让小编为大家露一手吧。 蒜蓉粉丝娃娃菜最好吃...阅读全文>>

[韭菜]日期：2014-06-06 11:34:59

韭菜馅饺子是许多人的最爱，不过要想这种韭菜馅的饺子好吃，调馅是最重要的一步。韭菜饺子馅要想调的好吃，是有多个窍门的，小编把这些窍门告诉大家，要让大家都明白韭菜饺子馅怎么做好吃。 韭菜饺子馅怎么做好吃 1、想韭菜饺子馅好吃，韭菜的选择很重在，大...阅读全文>>

[韭菜]日期：2014-06-05 13:23:23

生活中有许多人都喜欢吃火锅，而腌制的韭菜花就是人们吃火锅时必不可少的一种醮料，其实腌制的韭菜花不去购买，在家中自己就能做，在秋天韭菜花大量上市的时候，大家可以多买一些腌制起来，存在冰箱中，可以随吃随取十分方便。至于怎么腌制韭菜花，可以看看...阅读全文>>

[韭菜]日期：2014-06-05 13:23:16

韭菜花在每年秋天时上市，是韭菜的果实，同时也是具有补肾壮阳功效的一种特色菜品，人们食用韭菜花时，都会把它腌制以后再吃，腌后的韭菜花不但可以下饭，还是冬季人们吃火锅的重要醮料之一呢。腌制韭菜花的做法并不难，朋友们有兴趣，可以了小编学习一下。...阅读全文>>

[包菜]日期：2014-06-04 11:23:06

包菜是近来市场上最常见的一种蔬菜，不但价格便宜还营养丰富，但是许多人都不喜欢吃它，最大的原因就是说包菜不好吃，小编认为有这种想法的人，是做法不对，今天小编就在这里露一手，秀秀自己的厨艺，同时也告诉大家包菜怎么做好吃。 包菜双丝卷好吃 包菜双...阅读全文>>

[甘蓝]日期：2014-06-04 11:23:05

紫甘蓝是甘蓝菜的一个变种，它外观与甘蓝菜一样，只是颜色为紫色。这种蔬菜中含有大量的维生素和蛋白质，另外紫甘蓝中的钙、磷含量也很高，是人们增加骨密度的理想食材。想食用紫甘蓝是有多种方法的，小编带大家了解一些紫甘蓝的精品做法，让大家也明白紫甘...阅读全文>>

[白菜]日期：2014-06-01 14:15:30

雪里红在北方那边是一种常见的秋菜，因为它比较耐寒，经过霜打了之后,植物上部分就会变成红色,所以因此得名为雪里红。（虽然雪里红是一种蔬菜，但小编觉得它的名字更适合作为花名，好像很有诗意的样子）。平常大家也不少吃过雪里红吧？那么腌制过的雪里红不...阅读全文>>

[韭菜]日期：2014-06-01 14:15:30

不知道为什么，在城市里买的韭菜吃起来都没有韭菜的味道的。记得家乡种的韭菜远远地都能闻到韭菜的那种香味，吃起来就更香了。以前家里自己种的韭菜是很细小的，不会像城里卖的那种又粗又壮的韭菜。韭菜我们就吃多了，那不知道大家有没有吃过韭菜花酱？没吃...阅读全文>>

[生菜]日期：2014-06-01 14:15:29

生菜是一种很常见的食用蔬菜，很受人们的喜爱。生菜的吃法有很多种，而我们经常吃到的就是拿来清炒。这样吃多了也觉得平淡无奇了。那么大家想不想吃到更多的美食？今天小编就给大家介绍一下生菜怎么做才好吃吧。 生菜怎么做好吃 生菜包饭 材料：白米饭一碗、...阅读全文>>

[包菜]日期：2014-05-25 11:39:52

包菜，也就是我们平常说的卷心菜。它的叶很脆，而且水份含量非常高，所以吃起来很清甜爽口。包菜的吃法有很多种，我们可以就这样炒来当青菜吃，也可以拿来腌制。做法各有各的风味。那么小编今天就给大家带来了怎么做手撕包菜，大家可以学一下。 手撕包菜的做...阅读全文>>

[白菜]日期：2014-05-25 11:38:54

大家吃饭的时候会不会有时觉得很没胃口吃饭？那么小编教你一种方法，那就是在餐桌上加上一道酸菜。是不是想到酸菜就会流口水啦？那就没错了，酸菜能助你开胃哟，越吃越想吃呢。那么由于南北的生活习惯有所不同，而在腌制酸菜的时候也存在着差异，不过东北的...阅读全文>>

[白菜]日期：2014-05-24 11:14:28

白菜是家家户户都会吃的一种蔬菜，它是人们冬季中离不开有一种菜品，白菜虽然常见，营养成分也很高，适合大多数食用，但是你知道白菜怎么做好吃吗？白菜的食用方法有许多种，小编认为白菜做馅是最好吃的一种食用方法，喜欢吃白菜的人可以学习一下。 白菜肉馅...阅读全文>>

[白菜]日期：2014-05-23 12:06:19

白菜在我们的日常生活中也经常食用吧？那么白菜到底怎么做才更好吃呢？先不说我们经常吃到白菜的做法，今天小编带你们走进朝鲜，让你们感受一下朝鲜的口味。辣白菜是朝鲜族人民非常喜欢的一种泡菜，也是百姓家中餐桌上不可或缺的一道小菜。是不是看着都想吃...阅读全文>>

[白菜]日期：2014-05-22 11:34:46

随着人们的生活水平提高，人们追求的生活质量也越来越高了。如今很多商场都有韩国泡菜卖，广受大家的喜爱。同样是泡菜，为什么韩国的泡菜会那么出名呢？也许是韩国那边的风俗习惯吧。小编也有深入地去研究过，那么现在我就拿出来给大家分享一下吧。现在就由...阅读全文>>

[包菜]日期：2014-05-21 13:00:08

卷心菜相信大家都吃过，但是你会做吗？知道卷心菜怎么做好吃吗？卷心菜是一种营养价值很高的食材，特别适合肠胃不好的人食用，小编今天就为大家露一手，秀一下自己的厨艺让大家看看卷心菜怎么做好吃。 鸡片炒卷心菜好吃 鸡片炒卷心菜的材料 鸡腿一个，洋葱半...阅读全文>>

[菠菜]日期：2014-05-20 13:41:13

菠菜是家常菜，金针菇也是厨房中常见的，那么，你们做过凉拌菠菜金针菇这道菜吗？你们知道凉拌菠菜金针菇做法步骤图解吗？不知道不要紧，我们今天就带着大家看一看凉拌菠菜金针菇做法步骤图解，通过这个图解学会做这道菜。 凉拌菠菜金针菇做法步骤图解 凉拌...阅读全文>>

[白菜]日期：2014-05-20 11:06:22

我们吃过咸菜、酸菜、豆角酸、萝卜酸那些了吧？相信大家应该也很喜欢吃，酸酸的特别好吃。而且又开胃，饭都能吃多一碗呢。现在是豆角的季节了，不知道大家家里泡了豆角酸没有？吃我们就吃多了，在市场卖的为什么有的就那么好吃有的却那么难吃呢？想迟到更好...阅读全文>>

[油麦菜]日期：2014-05-20 11:02:12

油菜是一种四季都可以看到的绿叶菜品，这种菜中含有大量的级生素，其中维生素C的含量特别高，可以满足人体多种器官对维生素的需要。油菜的食用方法也有许多种，可以炒制，也可以炝，更可以当作火锅涮菜食用。小编今天也为大家介绍一种油菜的做法，让大家学习...阅读全文>>

[生菜]日期：2014-05-19 11:52:13

生菜是我们经常吃的一种蔬菜之一，相信很多人家里都种有生菜吧？刚生长出来不久的时候，小小的一棵很翠绿。种植的时候所需的水份很多，早晚都要给它浇水的。青叶菜纤维素多，白叶生菜叶片薄，品质细，紫叶、红叶生菜色泽鲜艳，质地鲜嫩。吃起来很爽口。那么...阅读全文>>

[白菜]日期：2014-05-19 11:52:10

大白菜是人们在冬季中必不可少的一种菜品，只是天天吃大菜，感觉也没有滋味，每到做饭时就不知道大白菜怎么做好吃。我也是一个美食爱好者，才白菜的做法也有些研究，自己做的炖大白菜大家都说好吃，今天我也把自己炖大白菜的做法告诉大家，让大家看看大白菜...阅读全文>>

[白菜]日期：2014-05-18 10:55:59

小白菜是大白菜的变种菜品，它是一种深绿色的青菜，这种菜中的矿物质和维生素含量都很高，人们食用以后可以起到增加免疫力和延缓衰老的作用。只是有些不知道小白菜怎么做好吃，这也不难，小编今天就为大家介绍一道小白菜翡翠饺子，让大家明白小白菜怎么做好...阅读全文>>

[生菜]日期：2014-05-18 10:55:58

生菜大家都不陌生是一种可以直接生食的菜品，生活中最常见的地方就是汉堡和鸡蛋灌饼，因为生菜是这两种食品最重要的配菜。其实生菜除了生食以外，还有许多好吃的做法，想吃到好吃的生菜菜品，可以学习一下生菜怎么做好吃。 生菜怎么做好吃 生菜的做法有许多...阅读全文>>

[油麦菜]日期：2014-05-17 13:42:41

油麦菜也就是生活中人们常常用来醮酱食用的苦菜，它是一种菊科植物，同时它也是莴苣的一个变种，是一种独特的叶用莴苣。油麦菜中含有大量的蛋白质和维生素，人们食用以后可以快速为人体提供大量的能量，只是许多人不喜欢生吃油麦菜，想知道油麦菜怎么做好吃...阅读全文>>

[白菜]日期：2014-05-11 11:28:05

东北酸白菜也就是人们熟悉的东北酸菜，是一种闻名全国的特色菜品，这种菜品不但可以直接食用，更可以制成多种炖菜供人们品尝。另外东北酸白菜中含有大量的乳酸，这种物质不但可以开胃，更能起到助消化和保健肠道的作用。东北酸白菜并不只在东北能做，大家在...阅读全文>>

[白菜]日期：2014-05-10 11:07:07

白菜是冬季的当季菜品，也是人们最使用的食材之一，但是总做一种口味的白菜，人们吃多了就没有太大兴趣了，最好的办法就是学会制作多种口味的白菜。像酸白菜和韩国泡菜就都是白菜的诱人吃法，在不同的地区之中十分流行，今天小编就教给大家怎样腌制酸白菜以...阅读全文>>

[白菜]日期：2014-05-07 11:43:53

喜欢看韩剧的人对于韩国辣白菜肯定不会陌生，因为这种辣白菜在韩国电视剧中十分常见，其实说的通俗一点，韩国辣白菜就是韩国最普通最常见的咸菜，与在中国吃萝卜咸菜差不多，只是韩国辣白菜时加入了当地特有的鱼露，吃起来口感十分诱人，让许多中国人都爱上...阅读全文>>

[韭菜]日期：2014-05-07 11:42:49

人们在冬季中吃火锅时，都喜欢加一些韭菜花到醮料中，可以让肉吃起来更有滋味。其实韭菜花是一种在秋季之中上市的特色菜品，是韭菜刚刚开花时的嫩苞。如果大家在秋处时，自己腌制一些，不论什么时候，食用都会更方便一些。今天小编就会教大家如何腌制韭菜花...阅读全文>>