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蓝鱈鱼的功效和作用 蓝鱈鱼的营养价值

时间:2017-09-05 21:51:12来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

蓝鳕是一种出产于新西兰境内的特产鱼类,它肉质鲜嫩,营养丰富,是很多人最喜欢吃的肉类食材。蓝鳕鱼不但味道鲜美,营养价值也特别高,而且具有一定的保健功效,今天我就专门带大家了解蓝鳕鱼的功效和作用有哪些。

蓝鱈鱼的功效和作用

蓝鱈鱼的功效和作用

1、蓝鳕鱼能滋补身体

滋补身体是蓝鳕鱼的重要作用之一,它含有蛋白质和维生素A以及维生素D等多种营养成分,还有一些微量元素钙与镁以及硒等物质,这些物质能快速被人体吸收和利用,能滋补身体也能补中益气,对提高人体素质有很大的好处。

2、蓝鳕鱼能保护心脏

蓝鳕鱼中含有丰富的镁元素,这种物质对人类心血管有很好的保护作用,能预防动脉硬化,也能减少高血压与高血脂的发生机率,另外蓝鳕鱼还能提高心脏功能,增加心脏的收缩能力,平时经常食用可以保护心脏,减少心肌缺血与心肌梗死等常见病的发生。

3、蓝鳕鱼能降血糖

蓝鳕鱼的胰腺中含有大量胰岛素,这种物质提取以后可以供人类服用,能起到明显的降血糖作用,用它治疗人类的糖尿病没有什么副作用,而且降糖效果特别好。除此以外蓝鳕鱼的鱼肝还能提取出鱼肝油,它共人类食用以后可以消炎杀菌,也能预防结核病的发生。

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