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小芋头的功效与作用

时间:2015-08-11 09:18:24来源:z.xiziwang.net 作者:anyway001

芋头是家家户户都很熟悉的一种食材,做的菜肴味道香醇,而且烹饪的方法也多种多样。小芋头对于女性有很好的滋补作用,而且能够缓解炎症有很好消化,无论是煲汤,焖煮,还是晒干,小芋头都能让你享受美食的时候兼得健康。下面就来一起看看小芋头的功效与作用吧。

小芋头的功效与作用 

一、小芋头的强骨骼功效作用

小芋头丰富的营养价值来自小芋头碳水化合物维生素成分,小芋头中有很多的钙含量,这种钙含量对骨骼发展有帮助作用,钙含量低下对于人体骨骼发展不佳,骨质疏松等问题起主要因素,多吃小芋头可以充分补充骨骼钙质,强健骨骼的健康。

二、小芋头的排毒消食功效作用

小芋头中大量膳食纤维进入肠道后,肠道的水润度提升,不再有肠道干燥便秘问题发生。小芋头的热量不高,以谷物充分为主,因此食用小芋头的很容易有饱腹感觉。所以小芋头适合胃消化功能不好的人食用,能够消食排毒。

三、小芋头的抗癌防癌功效作用

小芋头有一种粘液蛋白质,更容易被吸收,小芋头可以加速机体抵抗力,对于癌症或者化疗阶段的人,食用小芋头又能够抗毒防癌,又能加强身体自身健康。 

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