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红枣枸杞泡水怎么泡 红枣枸杞泡水喝的做法

时间:2019-05-24 09:45:34来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

红枣枸杞都是生活中的常见食材,而且它们都能补益气血,缓解体虚,并能增强人类身体素质,平时把它们搭配在一起泡水喝,会让它们的养生功效得到更好发挥。但很多人对红枣枸杞泡水的方法还不了解,不知道它们放在一起怎样才能泡出的既好喝又养生的饮品。今天小编就把红枣枸杞泡水的正确方法写出来,想用红枣枸杞泡水喝的人快来学学吧。

红枣枸杞泡水怎么泡 红枣枸杞泡水喝的做法

红枣枸杞泡水怎么泡 

1、红枣枸杞泡水喝时,需要把准备好的红枣提前处理一下,正常情况下300毫升的杯子可以准备10颗红枣核8克枸杞以及适量的冰糖,而红枣在准备好以后要用清水洗净晾干,表面水分以后再用刀把它切成小块,去掉中间的枣核。

2、把切好后的红枣果肉直接放在无油无水的锅中用小火慢慢炒,炒到红枣外表的颜色变深后取出降温,等它完全降温后,再与准备好的枸杞一起放在杯子中加入,准备好的冰糖,冲入95度左右的开水,焖泡三分钟,里面的汤汁就能取出饮用,这样泡出的红刺枸杞水口感诱人,营养价值还特别高。

红枣枸杞泡水怎么泡 红枣枸杞泡水喝的做法

红枣枸杞泡水喝的做法

1、红枣枸杞泡水喝时需要准备4~5个大红枣和5~6颗枸杞子,还要准备五个桂圆和适量的冰糖,把准备好的桂圆去掉外壳,得到桂圆肉后直接放在杯子中,而准备好的枸杞则要放在温水中,浸泡10分钟,认真清洗干净后取出沥掉水分再放在杯子中。

2、红枣也要提前放在温水中浸泡,等它变软后才能把它遮住中的脏东西清洗干净,清洗完以后要把红枣掰成块状放在被子中,红枣桂圆和枸杞全部放到杯子以后,要加入准备好的冰糖最后才能用沸水冲泡,冲水以后要把杯子盖盖好,五分钟以后打开杯子盖调匀饮用。红枣枸杞泡水喝时还可把准备好的食材放在养生壶中加清水煎煮,煮好以后取出代饮用,那样得到的红枣枸杞水滋味会更加诱人。 

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