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枸杞大枣如何泡水 枸杞大枣泡水正确方法

时间:2018-06-17 09:04:56来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

生活中很多人都知道,枸杞和大枣放在一起泡水喝,对身体有多种好处,它能补益气血,也能缓解体虚,而且能延缓衰老,增强身体的抗病能力,但平时应该怎样用枸杞和大枣一起泡水喝呢?它们怎样才能发挥最好的保健功效呢?一会我就把枸杞大枣泡水的具体方法写出来,大家看过以后就能明白。

枸杞大枣泡水正确方法

枸杞大枣泡水正确方法

方法一

1、枸杞红枣泡水喝时可以先报3到5克的枸杞,喝5到6个红枣,放在杯中,然后放入温热的开水,认真冲洗一遍,这样可以把枸杞和红枣表面的浮尘全部去掉。

2、把杯子中的水倒掉以后,再冲入90度左右的开水,这时一定不能冲入沸水,不然会让枸杞中的营养成分大量流失,用它们泡出的水口感会变差,而且起不到应有的保健功效。

3、等杯子中的水温降到五十度左右时,可以加入适量的蜂蜜调味,调匀以后直接饮用,能让人们品尝到枸杞大枣泡水喝的最美滋味,也能让人体最大限度吸收枸杞与大枣中的营养。

枸杞大枣泡水正确方法

方法二

1、枸杞大枣泡水喝时可以准备枸杞八克,大枣十个,冰糖和蜂蜜各适量准备一些。把准备好的大枣放在干燥的炒锅中,用中小火慢慢炒制,等它表面变色以后取出降温。

2、把炒好以后的大枣,用干净的水果刀切成块状,放在干净的茶杯中,再加入准备好的枸杞子,然后放入冰糖,最后直接冲入95度以上的开水,盖好杯子盖闷泡十分钟,打开以后让茶汤降温,等温度降到适宜以后再加入适量的蜂蜜调味就可以。

3、在用枸杞大枣泡水喝时还可以加入桂圆肉,菊花等不同的配料,这样能让它们的养生功效更加出色,能补益气血,也能清肝明目。 

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