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紫苏

时间:2018-05-15来源:果蔬百科作者:xizi
紫苏专题给大家介绍了紫苏功效和作用以及紫苏营养价值相关的内容,还提供了与紫苏相关的其它知识。想了解紫苏的朋友可不要错过了。
    时间:2018-05-15 09:21:20来源:果蔬百科作者:wangxue热度:130
    中国自古就有食用紫苏叶的习惯,紫苏叶就是植物紫苏的新鲜嫩叶,它既可以当蔬菜食用也可以入药,食用价值与药用功效都很出色,它能清热解毒也能消炎杀菌,更能预防多种常见 K盗苏饷炊嘧纤找队Ω迷趺闯阅兀克木咛骞πЩ褂心男┠兀 紫苏叶的功效与作用 1、保护心脑血管 紫苏叶是名副其实的心脑血管保护神,因为这种食材中含有大量不饱和脂肪酸,它既能清理血液中的胆固醇和甘油三脂,又能增加血管弹性与通透性,可以促进血液循环,防止心脑血管病变,另外经常吃紫苏叶还能健脑益智延缓衰老。 2、补充营养延缓衰老 平时人们多吃一些紫苏也可以吸收丰富的植物蛋白和维生素以及天然多糖,能为人体补充多种必...
    标签: 紫苏叶,紫苏阅读全文>>
    时间:2018-05-08 10:14:08来源:果蔬百科作者:wangxue热度:173
    紫苏大家都很熟悉,它不但能食用还能入药,是一种功效出色的中药材,平时人们食用它可以预防疾病,也能吸收营养,但紫苏在食用时有诸多禁忌,有些食物根本不能和它放在一起吃,不然就会对人体健康不利,想了解这方面的知识可以和小编一起去看看。 紫苏不能和什么一起吃 1、鲫鱼 紫苏这种食材不能和鲫鱼一起吃,它们是相克的两种存在,如果把它们放在一起吃会让人体内产生多种有毒物质,容易让人类身体表面长出毒疮,对身体健康十分不利。 2、牛奶 牛奶也不适合和紫苏放在一起吃,因为紫苏中含有大量的草酸,它遇到牛奶中的钙以后会产生化学反应,会生成大量的人体无法消化与吸收的草酸钙,时间长以后这些草酸...
    标签: 紫苏阅读全文>>
    时间:2018-05-08 10:06:01来源:果蔬百科作者:wangxue热度:168
    生活中人们经常会吃到紫苏叶这种食材,但是对于紫苏这种植物人们了解的却不多,很多人都不知道它全株可以入药,更不知道它的根有哪些作用。其实紫苏根也能入药,而且平时它可以直接泡水喝,对人类身体有多种好处,接下来我就带大家专门了解这方面的知识。 紫苏根煮水的功效 1、缓解过敏 紫苏根煮水喝具有很强的抗过敏能力,平时直接喝可以提高人体过敏功能,减少多种过敏症状发生,而那些出现过敏的人群用紫苏根煮水喝还能让过敏症状很快缓解或者消失。 2、缓解感冒症状 在季节交替气温变化明显的时间,人们经常会感冒,这时会出现发烧、咳嗽以及流鼻涕等多种不良症状,这时可以直接用紫苏根煮水喝,它能解表...
    标签: 紫苏根煮水,紫苏根,紫苏阅读全文>>
    时间:2018-05-10 12:43:34来源:果蔬百科作者:wangxue热度:111
    紫苏叶是一种常见蔬菜,也是一种功效出色的中药材,新鲜的紫苏叶可以直接吃,而晒干以后的紫苏叶则可以和生姜一起煮水,煮好以后加红糖调匀以后饮用,但是紫苏叶加生姜和红糖一起煮出的水有什么有作用呢?人们饮用以后有哪些好处呢? 紫苏叶生姜红糖水功效 1、缓解腹泻 紫苏叶生姜红糖水性质温和,能清理人体内的寒毒,而且它能消炎杀菌也能止泻,平是人们因身体内寒毒过重引发腹泻时可以直接服用紫苏叶生姜红糖水,能让症状尽快好转。 2、解毒 解毒也是紫苏叶生姜红糖水的重要作用,因为紫苏叶与生姜本来就是两种可以解毒的中药材,它们搭配在一起煮水会让它们的解毒功效更加出色,平时人们出现食物中毒时直...
    标签: 紫苏,叶生,姜红糖水阅读全文>>
    时间:2018-05-07 09:04:22来源:果蔬百科作者:wangxue热度:189
    紫苏陈皮水是以紫苏与陈皮为主要原料加入适量红糖以后用沸水冲泡出的饮品,它味道清香,色泽红润,饮用以后能提高身体抗病能力,也能排毒驱寒,它的功效还有很多,下面我会带大家一起去了解。 紫苏陈皮水的功效 1、预防咳嗽痰多 平时用紫苏陈皮一起泡水喝能清热解毒也能消除肺与气管中的炎症,可以稀释痰液,加快痰液排出,它对人类高发的咳嗽痰多等不良症状有很好的预防与缓解作用。 2、预防恶心呕吐 紫苏和陈皮对人类的脾胃都有很出色的调理作用,平时用它们一起泡水喝,可以减少恶心呕吐等不良症状发生,另外人们出现胃痛、胃寒以及胃胀等不适症状时,也能用紫苏与陈皮一起泡水喝,能让这些不适症状很快减...
    标签: 紫苏水,陈皮水,紫苏,陈皮阅读全文>>
    时间:2018-05-14 07:44:30来源:果蔬百科作者:wangxue热度:200
    紫苏在很多人眼中是一种可以食用的蔬菜,而且也是一种可以治疗多种疾病的中药材,其实除了这些以外,只输在生活中还有多种用处,平时用它煮水以后用来泡澡,对身体也大有好处,想了解好处有哪些可以和小编一起去看看。 紫苏泡澡的功效与作用 1、止痒去痱子 夏天天气过高,空气湿热,这时人体的代谢就会受阻,皮肤表面经常会出现痛痒难忍的痱子,这时可以用紫苏煮水,然后再用它直接泡脚,就可以让身体皮肤表面的毛孔打开,能加快身体内的毒素排出,也能让痱子快速消退,人们痛痒的症状也能随之减轻。 2、去除异味 平时用紫苏泡澡,还能去掉人身体上的异味,特别是在夏天,人们经常出汗,身上总有一种汗味,特...
    标签: 紫苏泡澡,紫苏,泡澡阅读全文>>
    时间:2018-05-04 08:32:29来源:果蔬百科作者:wangxue热度:134
    生姜和紫苏都是生活中可以药食两用的特殊食材,而且它们还可以搭配在一起煮水喝,用它们一起煮出的生姜紫苏水既能为人体补充营养,又能排毒强身,还能预防多种疾病,想具体了解可以和我一起去看看。 生姜紫苏水功效与作用 1、预防肠胃炎 平时用生姜和紫苏一起煮水喝,能预防肠胃炎,特别是在夏天细菌繁殖过快,肠胃炎高发的季节中,多喝一些生姜紫苏水,就能有效预防这些疾病发生,因为生姜和紫苏都有出色的消炎杀菌作用,它们能抑制细菌繁殖,也能消除肠胃中的炎症。 2、祛除风寒预防感冒 生姜紫苏水可以祛除风寒,它们能有效祛除人体内积存的寒毒,而且在人们受寒以后,即使和一些生姜紫苏水,就能让身体内...
    标签: 生姜紫苏水,紫苏水,生姜水阅读全文>>
    时间:2018-05-13 08:09:43来源:果蔬百科作者:wangxue热度:148
    紫苏籽油是食用油的一种,它是从植物紫苏的种子中提取出的天然油脂,这种食用油不但味道香,营养价值还特别高,而且具有出色保健作用,是难得的养生保健食材,不过紫苏籽油在生活中并不常见,人们对它的功效与作用了解也不多,今天小编就专门介绍一下。 紫苏籽油的功效与作用 1、预防高血脂 紫苏籽油有着陆地上的深海鱼油之称,它含有大量的亚麻酸与亚油酸,能促进人体内脂肪酸和胆固醇的代谢,而且它能增强人体力,血小板的活性,可以预防血小板凝结,降低血液中中性脂质的含量,平时经常食用,可以有效预防雪山升高,而且可以防止血栓生成。 2、预防记忆力减退 平时多吃一些紫苏籽油,还能提高记忆力,促进...
    标签: 紫苏籽油,紫苏籽,紫苏阅读全文>>
    时间:2018-05-12 08:29:03来源:果蔬百科作者:wangxue热度:110
    紫苏是生活中的常见中药材,它能解表散寒也能解毒止痛,这种植物全株可以入药,叶子平时还可以当保健食材供人类食用,很多人都喜欢用它煮喝,但紫苏叶煮水有哪些功效呢?它对人体有哪些好处呢? 紫苏叶煮水的功效 1、预防气管炎 平时用紫苏叶煮水喝,可以吸收丰富的紫苏油和芳香类物质,这些物质可以消除肺部与气管中的炎症,能扩张气管让人们的呼吸更通畅,也能加快气管中痰液的稀释与排出,平时经用用它煮水喝,可以预防肺热咳嗽也能预防气管炎发生。 2、预防皮炎和湿疹 平时用紫苏叶煮水喝,还能预防皮炎和湿疹发生,因为人们喝了紫树叶煮的水以后能促进身体发汗,可以加快人体气血循环,让人体表面的毛孔...
    标签: 紫苏叶煮水,紫苏叶,紫苏阅读全文>>
    时间:2018-05-05 10:20:12来源:果蔬百科作者:wangxue热度:99
    紫苏叶是植物紫苏的叶子,是一种药食两用的高营养食材,平时在市场上能轻松买到。但对于紫苏叶的吃法却存有争议,有人认为它能生吃,有人却说不能,今天小编就专门介绍一下这个问题,会让大家对紫苏叶的吃法多一些了解。 紫苏叶可以生吃吗 1、紫苏叶是可以生吃的,它营养丰富,并无毒性,平时人们生吃紫苏叶能让身体更好的把它含有的营养成分吸收和利用,而且能解毒杀菌,可以预防人体内细菌繁殖。平时大家可以把新鲜的紫苏叶用清水洗净再把它切成丝状加入自己喜欢的调味料,调成凉菜食用。 2、紫苏叶不但可以生吃,它生吃时对人体还有多种好处,它能杀菌止痛,也能去除异味,平时人们吃生鱼片时就适合搭配新...
    标签: 紫苏叶,紫苏阅读全文>>
    时间:2018-05-09 09:38:15来源:果蔬百科作者:wangxue热度:200
    紫苏是生活中常见的草本植物,它可以入药,而它的叶子也可以当蔬菜食用,具有独特香气,而且能为人体补充丰富的营养,那么平时采收以后的新鲜紫苏叶应该怎么吃呢?下面小编就会告诉大家,同时我也会把干苏子叶的吃法写出来分享给大家。 新鲜紫苏叶怎么吃 1、新鲜的猪猪也可以做成凉拌菜供人们食用,在制作的时候,应该先把新鲜紫苏叶用生盐水漂洗干净,取出以后放在盆中,加入少量食用盐,再放入适量的生抽和香油,最后放鸡精提味就能食用。 2、新鲜的紫苏叶配生鱼片吃,是它最理想的吃法,平时把生鱼片切好以后,准备好调料,把紫苏叶洗净也放在盘中,然后用生鱼片暂时调整以后,放在紫苏叶中,用它包裹直接...
    标签: 紫苏叶,紫苏阅读全文>>
    时间:2018-03-28 19:37:26来源:果蔬百科作者:wangxue热度:159
    紫苏鱼也就是紫苏炖鱼,是南方很多地区的常见菜,它既保留了鱼的鲜嫩,又去除它的腥味,并且能消除鱼肉中的一些致病菌,可以让人们享受到不一样的美味。紫苏鱼除了味道诱人以外,营养价值和保健功效也很出色,想具体了解可以和我一起去看看。 1、补充营养滋补身体 紫苏鱼是一种营养丰富的食材,这种食材中含有大量优质蛋白质和多种氨基酸,另外它的脂肪含量很低,人们在食用以后还能吸收一定的胡萝卜素和纤维素,这些物质都能快人体吸收和利用,能为人体补充营养,也能滋补身体,缓解身体虚弱。 2、延缓衰老 平时多吃一些紫苏鱼,不单能吸收丰富的营养,还能延缓身体多种衰老症状的发生,因为紫苏叶中含有的S...
    标签: 紫苏鱼,紫苏,鱼阅读全文>>
    时间:2018-03-10 16:44:24来源:果蔬百科作者:wangxue热度:104
    紫苏是一种中药材,也是一种具体保健功效的特色食材,平时它可以与小米一起煮粥喝,煮好以后不但有浓郁的紫苏香气,还能滋补身体调理脾胃,紫苏小米粥的功效还有很多,下面我会带大家一起去了解。 1、延缓衰老 紫苏小米粥不但能为人体补充丰富的营养,它还含有一些天然的SOD,这种物质是抗衰老成分,它能提高人体组织细胞活性,也能加快人体代谢,能延缓衰老,延长寿命。 2、提高人体免疫力 紫苏小米粥中不单含有大量碳水化合物,它还含有丰富的胡萝卜素和维生素c除此以外,维生素b2和磷脂以及氨基酸等物质也是紫苏小米粥中含有的重要营养成分,这些物质可以促进免疫细胞再生与代谢,能有效提高人体免疫力。 ...
    标签: 小米,紫苏小米粥阅读全文>>
    时间:2018-03-09 20:21:14来源:果蔬百科作者:wangxue热度:198
    紫苏子人们都很熟悉,知道它是一种功效出色中药材,也知道它能治疗人类的多种疾病,但是紫苏子平时也能当食疗食材食用这一点大家了解吗?紫苏子平时可以与大米以及其他食材一起煮粥喝,煮好以后食疗功效特别出色, 为了增加大家对它的了解,今天我就重点介绍紫苏子粥的功效与作用有哪些。 1、祛风除湿 紫苏子粥能祛风除湿,它能去除人体内积存的湿气与寒气,能预防人类的风湿骨痛与关节炎,另外那些患者风湿骨痛的人群多吃一些紫苏子粥,对病情好转也有很大的好处。 2、顺气通便 平时用紫苏子煮粥时还能加不同的食材,特别是人们出现腹部胀气或者大便不通时可以把紫苏子与火麻仁以及大米等食材一起煮粥喝,这...
    标签: 紫苏,紫苏子,紫苏子粥阅读全文>>
    时间:2018-02-10 17:11:37来源:果蔬百科作者:xizi热度:118
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    标签: 紫苏阅读全文>>
    时间:2018-02-24 20:50:54来源:果蔬百科作者:wangxue热度:63
    紫苏杨梅干是以中药紫苏和水果杨梅为主要原料加工成的一种休闲食品,它味道酸甜可口,还有紫苏的浓郁香气,能清热解毒还能预防三高,它的功效与作用还有很大,下面我会和大家一起去了解。 1、提高身体免疫力 紫苏杨梅干是一种营养丰富的食材,它含有大量的维生素C和胡萝卜素,还有一些天然糖类物质和酸性成分,这些物质都能促进人体内免疫细胞再生,也能提高人体免疫力,平时经常食用可以预防一些常见疾病发生。 2、预防高血脂和冠心病 紫苏杨梅干中的紫苏中含有大量的紫苏油,它是一种天然的药用成分,能清理人体内的胆固醇,可以提高血管弹性,平时适量食用可以预防高血脂,也能减少人体冠心病和动脉硬化发...
    标签: 紫苏杨梅干,杨梅干阅读全文>>
    时间:2018-03-01 17:04:45来源:果蔬百科作者:wangxue热度:108
    超市里买的紫苏杨梅干特别好吃,只是价格有点贵,而且为了延长保质期也会加入一些防腐剂,于是很多人就想自己在家中制作紫苏杨梅干,只是不知道应该如何去做,其实它的做法一点也不复杂,今天我就把它的具体做法写出来,大家看过以后就能学会。 紫苏杨梅干的制作方法 材料 在家中自己制作紫苏杨梅干时,需要准备适量的杨梅和紫苏叶,另外还要准备一些冰糖和白糖,它们之间的比例可发按自己的需要具体调整。 做法步骤 1、把准备好杨梅用清水洗净,再用淡盐水浸泡一个小时,把里面的虫子与虫卵全部泡出来,再用清水把它洗净。 2、把准备好的紫苏全部用清水洗净,再把它们放在阳光下晒制一下,晒到半干,放食用...
    标签: 紫苏杨梅干,杨梅干阅读全文>>
    时间:2018-02-10 17:00:43来源:果蔬百科作者:wangxue热度:171
    紫苏是人们都熟悉的一种中药材,它能清热解毒也能消炎,平时还能当保健食材供人们食用。特别是每年夏天杨梅成熟时,紫苏也正好采收,把它们放在一起做成咸杨梅,特别好吃,而且能预防感冒提高身体抗病能力,它的功效还有很多,一会我会全部写出来告诉大家,同时也会告诉大家紫苏咸杨梅应该怎么做。 紫苏咸杨梅的功效 1、预防感冒 紫苏咸杨梅的主要功效就是预防感冒,因为紫苏和杨梅都能清热解毒,而食用盐则能消炎杀菌,把它们一起制成咸杨梅可以直接用来泡水喝,能让人体把它们含有的药用成分快速吸收和利用,能清热解毒也能预防感冒。 2、开胃消食 紫苏咸杨梅还能开胃消食,它含有大量天然的果酸,能促进唾...
    标签: 紫苏咸杨梅,杨梅阅读全文>>
    时间:2018-02-23 21:55:34来源:果蔬百科作者:wangxue热度:113
    紫苏杨梅姜不但是一种休闲食品,它还是一种保健食品,平时食用以后,能减少人体多种不良症状的发生,而且能用于一些常见疾病的预防,那么紫苏杨梅姜都有哪些具体功效呢?平时人们食用紫苏杨梅姜对身体有哪些好处呢? 1、预防恶心呕吐 紫苏杨梅姜中含有一定数量的挥发油和姜油酚,这些物质都是天然药用成分,对人类的胃部有明显保护作用,能有效减少恶心呕吐等不良症状发生,而且他们能消除胃部炎症,对人类高发的胃炎,胃溃疡也有一定预防作用。 2、清新口气去除口臭 平时多吃一些紫苏杨梅姜,还能清新口气,去除口臭,因为它不但含有大量挥发油,还含有一些天然芳香类物质和一些消炎杀菌成分,能有效祛除人...
    标签: 紫苏,杨梅姜,杨梅阅读全文>>
    时间:2018-02-28 16:09:44来源:果蔬百科作者:wangxue热度:64
    紫苏杨梅汤是夏天的消暑佳品,它酸甜可口,能生津止渴也能防暑降温,对人类身体有多种好处,其实紫苏杨梅汤的功效与作用还有很多,想具体了解可以和小编一起去看看。 1、疏风散寒 紫苏杨梅汤中含有一定数量的糖分和多种酸性成分,还含有大量的挥发油,它能疏风散寒,也能清热解毒,平时用它与杨梅一起煮成汤后饮用,能有效祛除人体内的风寒,可以预防风寒感冒的发生。 2、预防低血糖 紫苏杨梅汤中含有一定数量的糖分,而且它含有的紫苏醛还能加快人体内血糖指数上升,平时人们因低血糖出现头晕无力等不良症状时,及时喝一些紫苏杨梅汤,就能让血糖快速升高,可以让低血糖引起的不良症状明显好转。 3、预防皮...
    标签: 紫苏杨梅汤,杨梅汤阅读全文>>
    时间:2018-02-12 10:02:28来源:果蔬百科作者:wangxue热度:90
    紫苏杨梅桃子姜有浓郁香气,而且味道酸甜可口,特别好吃,平时在杨梅大量上市的时候人们也可以自己在家中制作,只是人们对它的制作方法并不了解,也不知道它具体的制作步骤,今天小编就为大家具体介绍一下。 紫苏杨梅桃子姜的做法 材料 制作紫苏杨梅桃子姜时需要准备杨梅二百克,紫苏三百克,新鲜桃子两个,新鲜子姜一百克,冰糖和白砂糖各适量准备一些,再准备一个大点的干净玻璃瓶子。 制作步骤 1、把准备好的紫苏提前用清水洗净,切成小段,再把杨梅用盐水浸泡一下,生姜冼净以后切成细丝,桃子也用清水洗净,洗好以后去掉果皮和桃核,然后切成片状备用。 2、在锅中放清水加热烧开以后把准备好的紫苏和生...
    标签: 紫苏,杨梅,桃子姜阅读全文>>
    时间:2018-02-27 19:17:01来源:果蔬百科作者:wangxue热度:109
    紫苏杨梅桃子姜是中国南方地区最常见的特色美食,它不但味道独特,还能开胃消食也能驱寒,而且能为人体补充维生素和氨基酸等多种营养成分,人们食用以后对身体有多种好处,而且能起到明显的保健作用,下面我就具体介绍它的功效有哪些。 1、解毒 紫苏杨梅桃子姜能解毒,它里面的紫苏与杨梅都是具体解毒功效的食材,它们能加快人体内多种毒素的分解,平食人们食用不良食材出现食物中毒以后食用适量的紫苏杨梅桃子姜就能起到明显的解毒作用,能让人们食物中毒的症状明显减轻。 2、抗菌消炎 紫苏杨梅桃子姜还能抗菌消炎,它含有的天然消炎成分能抑制人体内葡萄球菌与痢疾杆菌以及大肠杆菌等多种致病菌的活性,可...
    标签: 紫苏杨梅,桃子姜阅读全文>>
    时间:2018-02-26 15:00:56来源:果蔬百科作者:wangxue热度:56
    紫苏杨梅是中国湖南有名的地方名吃,它的主要原料是新鲜的杨梅和紫苏以及子姜,做好以后酸甜爽品,目味道诱人,而且能减肥瘦身,也能预防疾病,那么这种紫苏杨梅应该怎么做呢?做好以后它又能保存多长时间呢? 紫苏杨梅做法 材料 制作紫苏杨梅时需要准备新鲜杨梅三百克,紫苏一百克,子姜一百克,白糖适量,干净的玻璃瓶子一个。 做法步骤 1、把准备好的新鲜杨梅用盐水浸泡两个小时,取出以后用清水多冲洗几次,再把它取出去掉水分,把子姜洗净以后切成丝状,把紫苏也用清水洗净。 2、把准备好的白糖放在杨梅中调匀以后腌制,腌制时间应该在五六个小时左右,腌好以后把腌好的杨梅与杨梅汁一起倒入到锅中,再...
    标签: 紫苏杨梅,杨梅阅读全文>>
    时间:2018-02-03 11:05:37来源:果蔬百科作者:wangxue热度:75
    杨梅是大家都十分熟悉的一种水果,而且它有多种不同的吃法,可以制成杨梅果汁,也能制成杨梅酱或者杨梅酒供大家食用,其实除了这些食用方法以外杨梅还能制成杨梅干,它在制作时会加入适量的紫苏与子姜,做好以后味道特别好,如果大家想吃可以看看下面对它做法的具体介绍。 紫苏杨梅干的材料 制作紫苏杨梅干时需要准备新鲜的杨梅五百克,紫苏适量,子姜适量,冰糖三百克,清水二百克左右。 紫苏杨梅干的做法步骤 1、把准备好的紫苏用清水洗净以后,加少量食用盐和清水,浸泡半小时左右,把子姜也用清水洗净,然后切成条状,晾干表面的水分。 2、准备好的新鲜杨梅放在盆中,加适量食用盐,再加入清水,调匀以后...
    标签: 紫苏,杨梅干阅读全文>>
    时间:2018-01-15 16:43:35来源:果蔬百科作者:wangxue热度:193
    紫苏冬瓜水是以紫苏和冬瓜或者冬瓜皮为主要原料,一起加清水与调味料煮成的一种汤品,它味道鲜美,有紫苏的自然香气,而且能清热排毒,也能利消肿,紫苏冬瓜水对人类身体的好处还有很多,一会我就带大家一起去了解。 1、促进身体代谢 促进身体代谢紫苏冬瓜水的重要功效之一,因为急速通过水中含有多种人体必需的营养成分,特别是蛋白质和可溶性糖以及膳食纤维,还有胡萝卜素等物质的含量比较高,除此以外,它还含有维生素c和钾钙以及磷等多种微量元素,它们可以满足人体正常代谢时对营养成分的需要,既能促进身体代谢,又能增强身体素质。 2、预防癌症 紫苏冬瓜水还能预防癌症,因为指数通过水中含有的齐墩果...
    标签: 紫苏冬瓜,冬瓜水,紫苏冬瓜水阅读全文>>