网站地图收藏本站
你的位置:果蔬百科全说 > 果蔬知识 > 蓝莓资讯列表

蓝莓

时间:2018-07-10来源:果蔬百科作者:xizi
蓝莓专题给大家介绍了蓝莓功效和作用以及蓝莓营养价值相关的内容,还提供了与蓝莓相关的其它知识。想了解蓝莓的朋友可不要错过了。
    时间:2018-07-10 11:56:28来源:果蔬百科作者:wangxue热度:63
    蓝莓果酱是把新鲜的蓝莓果捣碎以后加入冰糖和适量柠檬汁以后,经过熬制得到的浓稠膏状物,这种果酱平时可以直接吃,也可以搭配面包或者用来制作甜品,味道酸甜爽口,吃起来口感特别好,那种蓝莓果酱有什么功效呢?它的具体作用有哪些呢? 蓝莓果酱的功效与作用 1、保护心血管 蓝莓果酱中保留了蓝莓的大部分营养,人们食用以后能吸收丰富的果胶,这种物质可以促进血液中胆固醇的分解与代谢,而且能防止血管老化僵化,对人类的心血管有明显保护作用,平时经常食用,既能预防高血脂,又能减少动脉硬化发生。 2、提高心脏功能 平时多吃一些蓝莓果酱,还能提高人类的心脏功能,它含有的维生素c能营养心肌,提高心...
    标签: 蓝莓果酱,蓝莓,果酱阅读全文>>
    时间:2018-05-02 09:52:48来源:果蔬百科作者:wangxue热度:145
    蓝莓是一种高营养水果,它外表的颜色为深蓝色,是现在市场上最热销的保健食材,据说它含有大量的花青素和叶黄素,人们食用以后既能保护眼睛也能延缓衰老。其实蓝莓的功效还有很多,想具全面了解可以和小编一起去看看。 吃蓝莓的功效与作用 1、延缓衰老 蓝莓中含有多种天然抗氧化成分,其中微量元素硒和花青素的含量都比较高,这些物质能清除身体内的自由基,也能抑制自由基生成,可以增强人体抗病能力,也能提高身体各器官功能,对延缓人体衰老有很大好处。 2、增强身体抗病能力 平时多吃一些蓝莓,不单能吸收丰富的花青素,还能吸收丰富的维生素c和维生素e这些物质能促进人体免疫细胞再生,也能提高人体内免...
    标签: 蓝莓阅读全文>>
    时间:2018-03-09 20:12:26来源:果蔬百科作者:wangxue热度:93
    蓝莓山药是小朋友们最喜欢吃的一道菜,它既有山药的软糯口感又有草莓的酸甜味道,让小朋友们吃过以后都会难以忘记,回家也让让妈妈为自己制作这道菜,可是好吃的草莓山药应该怎么做呢?一会我就把它最简单的做法写出来分享给年轻的妈妈们。 蓝莓山药做法一 1、制作蓝莓山药是需要准备山药五百克,蓝莓酱五十克,牛奶适量,自己喜欢的模具一个。 2、准备好的山药,用清水洗净,然后削掉外皮再放入到加有白醋的清水中浸泡,半小时以后取出,直接切成段状,放入到蒸锅中隔水蒸制。 3、把山药蒸熟以后取出放在碗中,压制成泥状,然后把准备好的牛奶放到山药泥儿中调匀,再用专用模具,把调好的山药泥而制成自己想...
    标签: 山药,蓝莓山药阅读全文>>
    时间:2018-01-22 11:47:08来源:果蔬百科作者:xizi热度:56
    ...
    标签: 蓝莓阅读全文>>
    时间:2018-01-22 11:36:37来源:果蔬百科作者:wangxue热度:113
    蓝莓是一种高营养的水果,它含有大量天然花青素,既能延缓衰老,又能预防癌症,而且能美容养颜,人们食用以后对身体有多种好处,但是蓝莓虽好,果皮却特别薄,清洗是一个大问题,稍不小心就会让它果皮破裂,营养流失。其实清洗蓝莓有一定的方法技巧,一会我会把这些方法写出来告诉大家。 1、高锰酸钾清洗 很多人在使用蓝莓时,担心它的表面有农药残留,或者有一些脏东西,怕这些物质淡洗不干净会对身体不利,这时最好地清洗方法就是取少量的高锰酸钾放在盆中,然后加入清水调匀,再把准备好的蓝莓直接放入到高锰酸钾水中浸泡十几分钟以后取出用流水冲洗干净就可以。 2、用盐水清洗 蓝莓平时还可以用盐水清洗...
    标签: 蓝莓阅读全文>>
    时间:2017-11-20 11:43:49来源:果蔬百科作者:wangxue热度:139
    蓝莓是一种外表为深蓝略带紫色的水果,它以野生为主,多出产在中国东北地区的森林中,它可以直接食用,也可以制成蓝莓酱或者蓝莓干保存起来,方便随时食用。蓝莓果在生活中特别受欢迎,多数人群都喜欢吃,那么蓝莓果的营养价值有多高呢?它又有哪些功效呢?一会就会具体告诉大家。 营养价值 1、花青素 蓝莓果中含有丰富的花青素,这是一种天然的抗氧化成分,人体吸收这种物质以后,不单能延缓衰老,预防癌症,还能提高视网膜功能,强化视力,预防视力下降,眼睛有明显保护作用。 2、果胶 果胶也是蓝莓果中最重要的存在,这种物质不但能清肠排毒,还能清理人体血管壁上积存的胆固醇,可以防止血管老化僵化,能...
    标签: 蓝莓,蓝莓果阅读全文>>
    时间:2017-11-01 17:37:17来源:果蔬百科作者:124415155bang热度:69
    蓝莓(Blueberry),意为蓝色的浆果之意。一种是低灌木,矮脚野生,颗粒小,但花青素的含量很高;第二种是人工培育蓝莓,能成长至 240cm 高,果实较大,水分较多,花青素含量相对偏低。全世界分布的越橘属植物可达400余种,原产和主产于美国又被称为美国蓝莓。我国主要产在大兴安岭和小兴安岭林区尤其是大兴安岭中部,而且都是纯野生的。近几年来才成功进行人工驯化培植。蓝莓果实中含有丰富的营养成分,它不仅具有良好的营养保健作用,还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。 蓝莓的营养价值 1、蓝莓果实的VMA(花色苷色素)对眼睛有良好的保健作用,能够减轻眼的疲劳及提高夜间...
    标签: 蓝莓阅读全文>>
    时间:2017-09-23 09:13:26来源:果蔬百科作者:wangxue热度:94
    生活中很多人都喜欢吃蓝莓,知道它是一种营养价值特别高的水果,其实蓝莓这种水果不但含有对人体有益的营养成分,还有一些天然的药用成分,它的药用价值也比较出色,下面我会对蓝莓做一个具体的介绍,不然会让大家了解它的功效与作用,同时也能让大家对蓝莓的药用功效有一人个全面的了解。 蓝莓的功效与作用 1、蓝莓能提高视力 眼睛是心灵的窗户,是平时人们应该重点保护的一个器官,在生活中人们多吃蓝莓就能保护眼睛,能有效提高视力,因为蓝莓中含有的花青素,可以直接作用于人类眼睛的视网膜,能促进视网膜细胞中视紫质的生成,可以预防重度近视,也能预防视网膜剥离。 2、蓝莓能抗氧化 人体内部的氧化反...
    标签: 蓝莓阅读全文>>
    时间:2017-06-06 11:00:47来源:果蔬百科作者:wangxue热度:89
    蓝莓是生活中特别受欢迎的一种水果,它不但味道诱人,营养价值也特别高,还有很出色的养生功效,很多人吃起来就不想停,那么蓝莓这种水果能多吃吗?蓝莓多吃以后会怎么样呢? 蓝莓能多吃吗 蓝莓多吃了会怎么样 1、蓝莓能多吃吗 蓝莓这种水果是不能多吃的,因为蓝莓是一种凉性水果,而且它的糖份含量特别高,如果过量食用会加重肠胃负担,引发肠胃不适,还能让人们出现脾胃虚以及高血糖等多种不良症状,对身体健康不利。 2、蓝莓吃多了会消化不良 平时不能多吃蓝莓不然会引发消化不良,因为过量吃蓝莓会加重胃部负担,让胃动力下降,不能及时把胃部的食物消化与吸收,严重时会让胃痛和胃胀等疾病高发。 3、蓝...
    标签: 蓝莓阅读全文>>
    时间:2017-01-20 10:19:58来源:果蔬百科作者:wangxue热度:62
    蓝莓是一种营养价值特别高的水果,它含有大量的花青素和一些黄酮类物质,平时人们食用以后能延缓衰老,也能预防癌症更能提高记忆力,很多人都喜欢食用它。但是你们在购买蓝莓时,知道应该怎么选购吗?选购蓝莓也需要一定的方法,一会我就把它们写出来,分享给大家。 怎样选购蓝莓 蓝莓的挑选方法 1、看外表 平时大家购买蓝莓时一定要看看它的外表,如果它的顶部是光秃秃的,就要用纸去使劲擦一下它的果皮,如果纸上有颜色就说明这种蓝莓是假的,很可能是用野山枣或者樱桃染色后假冒的,绝对不能购买。 2、看手感 平时大家选购蓝莓时,手感也很重,质量的好处草莓外观圆润,而且大小均匀, 表面特别光滑,用手...
    标签: 蓝莓阅读全文>>
    时间:2017-01-11 11:21:06来源:果蔬百科作者:wangxue热度:154
    蓝莓是一种营养价值特别高,保健功效十分出色的特色水果,这种水果中含有大量的花青素,能美容也能延缓衰老,还能预防多种疾 5抢遁墓ず苋恚谑秤檬辈缓们逑矗趺辞逑醋罡删荒兀恳换嵛揖徒樯芗钢掷遁那逑捶椒ǎ嫠叽蠹依遁趺辞逑醋罡删弧 蓝莓怎么洗 蓝莓怎么清洗最干净 1、蓝莓直接用清水洗 蓝莓表现有大量的天然果粉,这种物质并不是脏东西,可以食用,而且蓝莓中的大部分花青素就存在于这些果粉中,因此平时大家清洗蓝莓时,可以用清水轻轻冲洗,洗掉它表现的灰尘就可以,千万不要把果粉也全部洗掉。 2、蓝莓能用盐水浸泡 清洗蓝莓时,如果怕蓝莓的表现有农药残留,可以在盆中放入清水,...
    标签: 蓝莓阅读全文>>
    时间:2016-12-14 11:28:49来源:果蔬百科作者:wangxue热度:199
    蓝莓这种水果大家可能都不陌生,知道它是水果中的精品,营养价值特别高,人们食用以后对身体有多种好处,但是蓝莓也具有两面性,人们食用不但有好处,也有坏处存在,想具体解,可以随我一起去看看吃蓝莓的好处与坏处分别有哪些。 吃蓝莓的好处与坏处 1、吃蓝莓的好处 蓝莓的营养价值很高,含有大量的花青素和多种维生素,人们食用以后可以延缓衰老,也能预防癌症和视力下降,另外吃蓝莓还能提高身体免疫力预防多种常见疾病的发生,同时它也能提高人类记忆力,促进智力发良,能让人们变得越来越聪明。 2、吃蓝莓易腹泻 平时吃蓝莓容易引发腹泻,因为蓝莓性质略寒,而且还含有一些纤维素,人们食用以后有润肠通...
    标签: 蓝莓阅读全文>>
    时间:2016-12-12 15:03:22来源:果蔬百科作者:wangxue热度:193
    野生蓝莓是中国大小兴安岭和长白山的区的特有水果,它也叫越桔,果实成熟以后为蓝色,表面有一层白色的果粉,果肉细嫩,味道酸甜诱人,营养价值特别高,是水果中的珍品。说了这么多野生蓝莓有什么功效与作用呢?下面我就来具体告诉大家。 野生蓝莓的功效与作用 1、野生草莓能保护眼睛 保护眼睛是野生蓝莓的重要功效之一,它含有大量的花青素,这种物质可以保护人类的视网膜,能促进视紫质的再生,可以预防近视和视网膜剥落,能有效提高视力,适合那些经常用眼的人群食用。 2、野生蓝莓能提高身体免疫力 野生蓝莓能提高人类的身体免疫力,它含有大量的纤维素和多种微量元素,还有一些天然的抗氧化成分,这些物...
    标签: 野生蓝莓,蓝莓阅读全文>>
    时间:2016-06-22 09:42:18来源:果蔬百科作者:lsp热度:98
    蓝莓是一种外为深蓝色的浆果,它味道酸甜可口,十分诱人,可以鲜食,也能制成果酱供人类食用。不过很多人在吃蓝莓时,对它的营养价值并不了解,也不知道吃蓝莓的好处有哪些,今天我会对蓝莓的营养价值做一个全面的介绍,大家了解以后也就知道吃蓝莓的好处有哪些了。 蓝莓的营养价值 吃蓝莓的好处 1、蓝莓花青素含量高 花青素是对人类身体健康特别重要的一种物质,它是天然的抗衰老成分,而蓝莓这种水果中的花青素含量就特别高,而且还可以分为多个不同的品种,这些花青素进入人体以后能提高身体各器官功能,延缓身体衰老,经常食用可以起到延年益寿的重要功效。 2、蓝莓酸性成分含量高 蓝莓这种水果中含有多...
    标签: 蓝莓阅读全文>>
    时间:2016-06-18 10:14:51来源:果蔬百科作者:anyway001热度:125
    蓝莓鲜美,用途广泛,蓝莓汁蓝莓酒的功效作用都和蓝莓分不开。蓝莓确实是一种营养丰富的水果,蓝莓自身就有异常好的修复能力。蓝莓不仅果肉有很多的功效作用,其内籽也是营养丰富,所以说吃蓝莓能够补充人体所需。下面我们就给大家讲讲蓝莓的功效与作用。 蓝莓的功效与作用 一、 蓝莓的和胃功效作用 蓝莓对胃功能不好的人有很好的帮助能力,蓝莓中蛋白质,氨基酸的含量都不低,蓝莓中糖的含量不是很高,所以多吃蓝莓不会不宜消化,同时蓝莓中的蓝莓糖容易被肠胃吸收,适合胃口消化不好的人吃。老年人的肠胃可能功能不是很强的,在进食的之前吃几颗蓝莓,便能开胃健脾了。 二、 蓝莓的美容功效作用 多吃蓝莓,...
    标签: 蓝莓阅读全文>>
    时间:2016-08-21 23:49:38来源:果蔬百科作者:anyway001热度:76
    家中常备 蓝莓汁 ,在拉肚子或者中暑的时候吃上几口 蓝莓 ,喝些温热的 蓝莓汁 便能很快恢复过来。 蓝莓 本身就营养丰富, 蓝莓 经过白 汁 的浸泡,药性都摄入到 汁 中,再结合 汁 的功效, 蓝莓汁 的功效与作用就更加多了。下面就来看看 蓝莓汁 究竟有哪些功效与作用。 蓝莓汁的功效与作用 一、 蓝莓汁 可以美容 蓝莓汁 中带有 蓝莓 多种的维生素和氨基酸,这些都能直接作用于人体皮肤,让皮肤变得细腻又光泽。其次 蓝莓汁 可以中和人体糖分的代谢,增加血液的流通速度,让皮肤更加有血色,看起来更加年轻漂亮。 二、 蓝莓汁 可以止泻 蓝莓汁 能够养胃消食, 蓝莓 中本身就有对于肠道菌群很有利的充分,他们...
    标签: 蓝莓汁,蓝莓阅读全文>>
    时间:2015-12-15 10:49:46来源:果蔬百科作者:lsp热度:178
    蓝莓山药是近几年十分流行的一道凉菜,它酸甜爽品,口感软糯,很多小孩子都喜欢食用它。于是一些爱孩子的妈妈也想自己在家中给孩子做蓝莓山药,可以草莓山药怎么做好吃呢?一会我就把蓝莓山药的做法写出来,需要的朋友可以学一学。 蓝莓山药怎么做好吃 蓝莓山药的做法 制作草莓山药的材料 平时制作蓝莓山药时需要准备准备山药三百克,蓝莓果酱一百克,另外再准备清水适量,冰糖五十克,淡奶油一百克,盐少许蜂蜜适量。 制作蓝莓山药的步骤 1、把准备好的山药去掉外皮,然后洗净,再把它们切成块状,放入到蒸笼,然后用高火蒸制十五分钟。 2、把蒸好的山药取出放在面板上,用力压成泥状,然后放回到碗中,用筷...
    标签: 蓝莓,山药阅读全文>>
    时间:2015-11-18 12:35:49来源:果蔬百科作者:lsp热度:111
    蓝莓是一种浆果类水果,出产于中国的东北地区,是一种保存时间长营养丰富的特色存在,蓝莓中有多种对人体有益的营养成分,也具有出色的营养保健功效,为了让大家参对蓝莓多一些了解,今天我就对蓝莓的营养价值与功效做一个详细的介绍。 蓝莓的营养价值与功效 1、蓝莓的营养价值 蓝莓中含有一定数量的蛋白质和多种维生素,还有一些矿物质,这些都是人体各器官工作时的必须成分,除了这些以外,蓝莓中还有大量的花青素和酚类物质以及多种酸性成分,这些物质有出色的抗氧化性,可以延缓衰老,也能减少人类多种疾病的发生。 2、蓝莓能保护眼睛降低胆固醇 蓝莓是一种可以保护眼睛的特色水果,这种水果中含有大量的...
    标签: 蓝莓阅读全文>>
    时间:2015-09-12 09:21:36来源:果蔬百科作者:lsp热度:73
    蓝莓大家都吃过吗?普希金一种味道酸甜可口的特色水果,在世界上有着水果皇后的称号,人们食用以后对身体有多种好处,为了让大家能进一步认识了解蓝莓,今天在这里我会对它的营养价值和功效做一个全面的介绍。 蓝莓的营养价值与功效 1、蓝莓营养价值高 蓝莓是一种高营养的特色水果,它除了含有大量的糖分和酸性物质以外,还有多种维生素和一些苷类物质存在,另外花青素、钙、铁以及铜等矿物质也是蓝莓中最重要的存在,人们平时适量吃一些蓝莓可以快速把这些营养成分吸收,对提高身体机能大有好处。 2、蓝莓能保护心脑血管 蓝莓是心脑血管的天然保护神,这种水果中含有大量的果胶,它进入人体以后能分解人体内...
    标签: 蓝莓阅读全文>>
    时间:2015-07-18 09:16:14来源:果蔬百科作者:lsp热度:162
    夏季是蓝莓大量上市的时候,它主要出产于中国东北地区的大兴安岭,是一种高营养的野生水果,很多人都喜欢吃,但是你们知道夏季新鲜蓝莓应该如何挑选吗? 如果不知道可以提前和小编一起去看看奥选购野生蓝莓的技巧是什么。 夏季新鲜蓝莓如何挑选 选购野生蓝莓的技巧是什么 1、看蓝莓的颜色 大家挑选蓝莓时,可以看蓝莓的颜色,它是一种深蓝的果实,颜色比较柔和,另外在购买时还要用纸擦一下蓝蓝的表皮,如果纸上的颜色残留,就说明这种蓝莓是染色的劣质蓝莓,是不建议购买和食用的。 2、看蓝莓的外表 夏季挑选蓝莓时,也可以看蓝莓的外表,质量好的蓝莓比较圆润,而且大小也比较均匀,表皮也很细滑用手摸时没...
    标签: 蓝莓,挑选阅读全文>>
    时间:2015-03-24 10:05:45来源:果蔬百科作者:lsp热度:200
    新鲜可口的蓝莓汁很多人都喜欢喝,但是你知道制作蓝莓汁的材料和做法步骤吗?如果不知道还是快还和小编学习一下吧,学会以后就能随时在家中喝到新鲜的蓝莓汁了。 制作蓝莓汁的材料和做法步骤 制作蓝莓汁的材料 在家中制作蓝莓汁时可以用新鲜蓝莓一百克,再准备适量的冷开水和少量的蜂蜜与食用盐。 制作蓝莓汁的具体步骤 1、取一个大点的碗,里面放入一半左右的清水,加入少量的盐调匀以后把蓝莓放入到碗中,进行浸泡,过五分钟左右取出,把碗里的水去掉不要。 2、把蓝莓重新放在碗中,再加入冷开水,把蓝莓洗净以后取出。接下来再把洗净以后的蓝莓放入到搅拌机中。 3、向搅拌机中加入适量的冷开水再把准备好...
    标签: 蓝莓汁,蓝莓阅读全文>>
    时间:2014-12-23 10:56:44来源:果蔬百科作者:lsp热度:166
    蓝莓山药是一道以蓝莓果酱和山药为主要食材制成的一种特色凉菜,这道菜不但外观美丽诱人,口感也比较独特,酸甜之中带着一点脆嫩。其实除了这些以外,蓝莓山药还是一道营养价值特别高的菜品,一会我就把蓝莓山药的营养价值全部写出来,大家看后肯定会对这道菜有一个更全面的认识。 蓝莓山药的营养价值 1、蓝莓山药有中花青素和维生素 蓝莓山药这道菜中,使用了一部分蓝莓果酱,它里面有大量的花青素与维生素存在,人体吸收这些营养成分以后,不但能减少眼病的发生,也能起到提高视力和延缓衰老的作用。另外它里面的维生素含量也有很大,人体吸收以后不但能满足各器官的营养需要,也能起到提高免疫力的作用。 ...
    标签: 蓝莓,山药阅读全文>>
    时间:2014-12-22 10:49:13来源:果蔬百科作者:lsp热度:78
    蓝莓果酱是近几年最热销的一种调味品,它是用新鲜的蓝莓为主要原料加工而成的一种特制食品,蓝莓果酱不但味道诱人,还有很出色的保健功效,是一种营养价值很高的特别存在,想了解蓝莓果酱的营养价值到底有哪些,就赶快来看看小编对蓝莓果酱营养价值的全面展示吧。 蓝莓果酱的营养价值 1、蓝莓果酱中有大量的果胶 天然果胶是蓝莓果酱中的最重要的营养成分之一,这些果胶进入人体以后,能降低人体血液中的胆固醇,减少动脉硬化的发生,对心脑血管的健康有很大的帮助。 2、蓝莓果酱中含有花青素 蓝蓝果酱中有大量的花青素存在,这是一种对人类的眼睛特别有好处的营养物质,人体吸收以后,会起到活化神网膜和提高...
    标签: 蓝莓果酱,蓝莓阅读全文>>
    时间:2014-11-23 10:41:20来源:果蔬百科作者:xizi热度:145
    ...
    标签: 蓝莓干阅读全文>>
    时间:2014-11-25 10:30:00来源:果蔬百科作者:aletan热度:58
    蓝莓是一种营养价值很高的一种食物,蓝莓可以生,也可以制作成蓝莓汁,现在我们就一起来了解一下蓝莓汁怎么做 蓝莓汁的做法步骤吧。 蓝莓汁怎么做 蓝莓汁的做法步骤 1.蓝莓汁的材料 蓝莓汁三十克,雪梨1个。 2.蓝莓果汁的做法 先把蓝莓清洗干同,蓝莓汁的顶部有很多小瓣,要把蓝莓的这些杂质去掉,然后再把雪梨清洗干净备用,然后再把雪梨切成小块备用。再把榨汁机清洗干净,然后再把榨汁机安装好,然后再把雪梨和蓝莓都放进榨汁机里一起榨成果汁,这样一杯可口的蓝莓汁就做成了,特别是在夏天,再把这杯可口的蓝莓汁放进冰箱里再冻一会儿再吃,更清爽可口,如果是在别的季节就不用冰冻了。 3.蓝莓果汁的功效...
    标签: 蓝莓阅读全文>>