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红薯

时间:2018-11-08来源:果蔬百科作者:xizi
红薯专题给大家介绍了红薯功效和作用以及红薯营养价值相关的内容,还提供了与红薯相关的其它知识。想了解红薯的朋友可不要错过了。
    时间:2018-11-08 10:24:06来源:果蔬百科作者:wangxue热度:54
    红薯大家肯定都吃过,它不单可以用来煮粥,还能蒸着吃,烤着吃,它滋味甘甜口感软糯,能为人体补充丰富的营养。但是人们吃的红薯多是这种植物块状根,并不知道它的叶子也能吃。其实红薯叶子也是一种营养价值极高的食材,平时人们多吃一些对身体大有好处。下面是对它吃法的详细介绍,大家可以认真了解一下。 红薯叶怎么吃 红薯叶的做法大全 蒜香红薯叶 1、红薯叶可以搭配大蒜一起炒着吃,在做的时候需要准备红薯叶五百克,大蒜两头猪油30克,食用油适量,盐和鸡精各少许。把准备好的红薯叶用清水洗净,去掉水分。 2、大蒜洗净以后,去掉蒜皮,剁成蒜末,炒锅中放少量食用油,再加入猪油化开以后,放入切好的蒜...
    标签: 红薯叶,红薯阅读全文>>
    时间:2018-11-06 16:32:11来源:果蔬百科作者:wangxue热度:85
    红薯是生活中最受欢迎的家常食材,但很多人在购买红薯以后,还没来得及吃,就出现了发芽的现象,那么这些发芽以后的红薯还能吃吗?红薯发芽吃了以后对身体有没有危害和副作用呢?接下来就带大家去了解这些知识,喜欢吃红薯的人可以重点了解一下。 红薯发芽了还能吃吗 1、红薯发芽是一种自然现象,它发芽以后不会有毒素产生,所以发芽以后的红薯还是可以吃的,但多数红薯发芽以后,都会导致红薯内的营养和水分大量流失,而且会让它的口感变差。也就是说,发芽以后的红薯虽然可以吃,但它会变得不好吃。 2、红薯发芽了还可以吃,在吃以前应该先把它发芽的部分削掉,然后再用清水洗净,把红薯切成块状,以后按自...
    标签: 红薯发芽,红薯阅读全文>>
    时间:2018-10-02 08:37:13来源:果蔬百科作者:wangxue热度:155
    平时人们经常吃红薯,但对红薯这种植物了解的却不多,多数人只知道它的块状根能食用,却不知道红薯的绿色叶子也可以食用。红薯叶子不但能吃,而且营养丰富,保健功效特别出色,那么红薯叶有什么功效呢?平时它采收以后又应该怎么吃呢? 红薯叶的功效与作用 1、排毒抗病 红薯叶中含有大量的叶绿素,这是一种天然的排毒物质,能净化血液加快人体内毒素代谢。红薯叶中含有多种天然的抗氧化物质,它们能促进免疫细胞再生,可以提高人体免疫力,能让人体抗病能力明显增强。 2、预防贫血和高血压 红薯叶中含有丰富的微量元素铁和维生素A,还含有一些维生素C和维生素E,这些营养成分被人体吸收以后不但能增强身体造血...
    标签: 红薯叶阅读全文>>
    时间:2018-06-11 08:55:50来源:果蔬百科作者:xizi热度:67
    紫背天葵别名两色三七草、红背菜、天葵秋海棠、散血子、红叶、龙虎叶、叶下红、血皮菜、当归菜等。嫩茎叶富含Ca、Fe等,营养价值较高,又有清热解毒作用、抗恶性细胞增长等药用价值,中医认为紫背天葵味甘,微酸,性凉。具清热解毒、润肺止咳、散瘀消肿、生津止渴之功效,治外感高热、中暑发烧,肺热咳嗽,伤风声嘶,痈肿疮毒,跌打肿痛等症。 紫背天葵的功效和作用 紫背天葵提高机体免疫力和治疗某些疾 4罅康难芯孔柿媳砻鳎俊⒚獭⑽谽、黄酮类物质等成分具有增强机体免疫力的作用。铁、铜等对治疗一些血液病(如营养型贫血)有很好的疗效。 紫背天葵口感柔嫩细滑,吃法很多,可凉拌、素炒、荤炒、榨...
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    时间:2018-06-11 08:52:29来源:果蔬百科作者:xizi热度:67
    紫红薯又叫黑红薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。近年来,紫红薯在国际、国内市场上十分走俏,发展前景非常广阔。 形态特征 紫薯王红薯为日本引进品种,该品种除含淀粉、蛋白质和脂肪外,含有丰富的维生素A、维生素B2、胡萝卜素、维生素C、甲基花青素、绿原酸和钙、磷、铁等矿物质,以及一定的纤维素;紫红薯富含硒元素,并有较强的抗氧化作用;紫红薯的花青素和绿原酸有抑制诱癌物质的产生和减少基因突变的作用;紫红薯还能降低血清中的转氨酶,对高血压等心血管疾病也有很好的预防作用;紫红薯还含有黏膜蛋白,具有防癌抗癌作用。所以紫红薯具有营养价值高,保...
    标签: 紫红薯,红薯阅读全文>>
    时间:2018-08-07 14:42:59来源:果蔬百科作者:xizi热度:188
    地瓜粥生津止渴,解酒毒,降压的功效。适用于慢性酒精中毒、感冒发热、头痛烦渴、颜面潮红、大便干结、下 ⑸耸罘晨省⒏哐埂⑼坊枘砍嗟戎ⅰ 地瓜粥的营养价值 地瓜粥养生保健作用大,尤其是对老年人健康非常有益。由于红薯属碱性食物,有利于维护血液的酸碱平衡。红薯中含有大量黏液蛋白、黏液多糖等,它们能保持人体心血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化的发生,还能保持呼吸道、消化道、关节腔的润滑。此外,红薯所含淀粉的纤维素在肠道内可吸附大量水分,有利于防治便秘,减少肠癌的发生。 红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。 红薯有益于心脏。红薯富含钾、-胡萝卜素、...
    标签: 地瓜粥,红薯粥阅读全文>>
    时间:2018-05-16 11:18:27来源:果蔬百科作者:xizi热度:81
    红薯叶(多年生蔓性草本植物)又称地瓜叶,即红薯生长过程中的茎上的叶子。红薯叶有很多用途,比如有提高免疫力,保护视力,延缓衰老,解毒等作用。一般食用的是秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。 红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑,经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。 红薯叶的功效和作用 1、排毒 含丰富的叶绿素,能够净化血液,帮助排毒; 2、提高免疫力 含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物,能提高免疫力,预防感冒; 3、预防贫血 每天摄取30g的...
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    时间:2018-02-27 19:23:43来源:果蔬百科作者:wangxue热度:127
    小米粥平时人们经常会喝,而且它在煮制时可以加入不同的食材,能让它的营养更丰富口感更诱人,也能让做好的小米粥拥有出色的保健功效,今天小编为大家重点介绍的就是胡萝卜红薯小米粥,我会告诉大家小米粥在加入了胡萝卜和红薯以后都具有哪些功效。 1、提高造血功能 平时在煮小米粥时加入胡萝卜和红薯不但能让它的口感更诱人,还能让它具有出色的补血作用,因为这种粥中含有的胡萝卜素能提高人体造血能力,增加血小板活性,既能预防贫血,也能预防冷血症,对维持人体血液健康有很大的好处。 2、预防癌症 胡萝卜红薯小米粥还能能预防癌症,这种粥中含有的木质素和胡萝卜素以及维生素等物质都是天然的抗氧化成...
    标签: 胡萝卜粥,红薯粥,小米粥阅读全文>>
    时间:2018-02-09 20:05:19来源:果蔬百科作者:wangxue热度:85
    胡萝卜红薯粥口感软糯,味道甘甜,而且有浓郁的胡萝卜香气,它能健脾养胃,也能理气止痛,更能为人体补充多种有益的营养成分,是平时人们最喜欢喝的养生粥,但是对于它具体的功效,人们了解的却不全面,今天小编就重点为大家说明一下。 1、通便排毒 胡萝卜红薯粥能通便排毒,因为胡萝卜和红薯中都含有大量的植物纤维,而大米中则含有大量的碳水化合物,这些物质都能加快肠道蠕动,能缩短人类的排便时间,同时也能清除人体肠道中积存的垃圾,能在润肠通便的同时起到明显的排毒作用。 2、减肥瘦身 平时多喝一些胡萝卜红薯粥,还能减肥瘦身,因为它们含有的大量膳食纤维,能加快人体代谢,减少脂肪在人体内堆积...
    标签: 胡萝卜粥,红薯粥阅读全文>>
    时间:2018-01-16 11:12:25来源:果蔬百科作者:xizi热度:195
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    标签: 红薯阅读全文>>
    时间:2018-01-16 11:06:59来源:果蔬百科作者:wangxue热度:137
    红薯藤在生活中是特别不起眼的存在,人们都知道红薯的块根能食用,却不知道它的藤茎也是一种营养价值极高的养生食材,它能当蔬菜食用也能入药,具有多种保健作用,对人类身体有多种好处,想具体了解吃红薯藤的好处有哪些,可以随小编一起去了解。 1、净化血液 红薯藤中含有丰富的叶绿素,这种物质能净化血液,加快血液中多种毒素的分解与代谢,平时经常食用可以减少多种血液类疾病的发。另外红薯藤中还含有大量天然的抗氧化成分,它们不但能增强人体免疫力,也能延缓衰老。 2、预防高血压 平时多吃一些红薯藤还能有效预防高血压以及身体水肿发生,因为红薯藤中含有丰富的微量元素钾,这种物质可以加快人体内...
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    时间:2018-01-18 17:36:49来源:果蔬百科作者:wangxue热度:156
    红薯是人们冬天吃的常见食材,它味道甘甜营养丰富,人们也知道它是植物红薯的块状根,但是对于红薯这种植物的藤茎人们了解却不多,很多人根本不知道它能食用,更不知道它有哪些营养,其实红薯藤不但能食用能还能入药,下面就是对它做的具体介绍,大家可以具体了解一下。 红薯藤的营养价值 1、维生素 红薯藤是一种高营养食材,它含有丰富的维生素,特别维生素A和维生素C以及维生素E的含量比较高,这些维生素都是人体正常代谢时的必须营养,能保护睛睛,滋养肌肤,也能延缓衰老。 2、微量元素 红薯藤中还含有丰富的微量元素,其中钾的含量特别出色,这种物质可以促进人体内钠的代谢与排出,能预防身体水肿与高...
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    时间:2017-11-29 10:42:55来源:果蔬百科作者:wangxue热度:86
    有时去市场买菜,看到明明是红薯,一问却说是雪莲果,而且价格也比普通红薯要高很多,那么雪莲果和红薯之间有哪些区别呢?它们有什么不同之处呢?今天小编就专门为大家分析这个问题。 1、手感与价格 平时从外观看是雪莲果和红薯的,样子十分相似,有些更是难以区分,但是用手触摸以后就会发现雪莲果的表皮比较光滑,而红薯的表面则比较粗糙。雪莲果和红薯的价格也有很大区别,雪莲果在市场上的售价比较高,每千克的价格在5到6元之间,而红薯的价格则要便宜很多,每千克的价格只有一元左右。 2、外表 雪莲果和红薯是根本不同的两种植物,雪莲果的杆和叶都比较像麻类植物,而且雪莲果的果实和种子不是一起长大...
    标签: 红薯,雪莲果阅读全文>>
    时间:2017-09-09 18:00:33来源:果蔬百科作者:wangxue热度:66
    板栗红薯粥味道甘甜,香气诱人是生活中人们最喜欢吃的养生粥,它的主要食材是板栗和红薯以及大米,有时还会加入一些小米和其他粥类食材,做好以后的板栗红薯粥,营养丰富保健功效十分出色,今天我就专门带大家具体了解下板栗红薯粥的功效,同时也会把板栗红薯粥做法和原料全部写出来,分享给大家。 板栗红薯粥的功效 1、补脾益气 板栗红薯粥最主要的功效就是补脾益气,它使用的食材板栗能健脾益胃提高肠胃功能,他与红薯和大米一起煮成粥以后,会让碳水化合物的含量明显增加,能为人体补充较多的热能,而且能加快人体内脂肪的代谢,可以在保证人体营养供应的同时起到补脾益气的重要功效。 2、保护心血管 板栗...
    标签: 板栗粥,红薯粥阅读全文>>
    时间:2017-09-03 17:42:34来源:果蔬百科作者:wangxue热度:84
    板栗红薯是红薯的一个新品种,它外表多为紫红色,它鲜嫩多汁,香气扑鼻,甜而不腻,营养价值还特别高,平时人们食用以后对身体有多种好处,那么这种板栗红薯应该怎么吃呢?一会我就把板栗红薯的食用方法写出来告诉大家,同时也会告诉大家,板栗红薯的功效有哪些。 板栗红薯食用方法 1、板栗红薯可蒸食 板栗红薯的吃法有很多种,平时大家可以把新鲜的板栗红薯用清水洗掉表面的泥沙以后,直接放入到蒸锅中蒸制,开锅以后政治半小时左右,锅中的板栗红薯就能变软,这时他用筷子插一下,如果能轻松插透,就说明板栗红薯已经熟透,取出降温以后能直接食用。 2、板栗红薯可煮粥 煮粥也是板栗红薯的常见吃法之一,平...
    标签: 板栗红薯,红薯阅读全文>>
    时间:2017-09-13 17:15:08来源:果蔬百科作者:wangxue热度:155
    红薯红枣粥味道甘甜,营养丰富,是以红薯和红枣为主要食材加入粳米一起煮成的粥品,它适合大多数人食用,能补血也能抗衰老,想进一步了解红薯红枣粥的功效与作用有哪些,可以看看下面小编对它做的具体介绍。 1、预防高血压与高血脂 红薯红枣粥中含有丰富的维生素,特别是维生素A、维生纱B以及维生素C的含量都比较较高,另外这种粥中还含有多种氨基酸,它们能的保护心血管,净化血液,也能促进血液循环,对人类高发高血压与高血脂都有明显预防作用。 2、补益气血 红薯红枣粥还能补益气血,红枣本身就是一种能滋补身体的重要食材,它与红薯一起煮粥后会让它的功效更加出色,能提高人体造血能力,也能缓解气血两...
    标签: 红薯粥,红枣粥阅读全文>>
    时间:2017-09-11 19:19:42来源:果蔬百科作者:wangxue热度:110
    红薯大米粥是一种常见粥,它经常出现在人们的餐桌上,它的主要食材就是红薯和大米,有时也会加入适量的银耳与冰糖,做好以后的红薯大米粥口感软糯,味道诱人,而且养功效特别出色,接下来我就专门带大家了解红薯大米粥的功效与作用有哪些。 红薯大米粥的功效与作用 1、红薯大米粥能通便排毒 红薯大米粥中含有大量的膳食纤维,这种物质主要来源于它使用的红薯,在这种物质到达人类肠道以后无法被肠道吸收和利用,而且它还能刺激肠道,加快肠胃蠕动,能有效缩短人类的排便进间,平时常食用不但能润肠通便,还能清肠排毒。 2、红薯大米粥能减肥瘦身 红薯大米粥是一种低热量,低脂肪的食品,人们食用它以后不会吸...
    标签: 红薯粥,大米粥阅读全文>>
    时间:2017-08-24 17:17:57来源:果蔬百科作者:wangxue热度:168
    板栗和红薯都是生活中的常见食材,它们营养丰富,味道略甘,能减肥瘦身也能补益气血,那么板栗红薯的功效与作用有哪些呢?想具体了解,可以看看下面小编对它们功效与作用的分别介绍。 板栗的功效与作用 1、强壮筋骨 板栗性质温和,能强壮筋骨,也能补益气血,含有丰富的钙质,能促进人体对钙的吸收,可以提高骨密度对人体的腰膝无力腰膝酸软以及关节疼痛都有一定缓解作用,平时经常食用可以有效减少多种骨科疾病的发生。 2、保护心血管 板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸和多种维生素,平时人们食用以后可以促进血液循环,也能软化血管,能有效预防高血压和冠心病的发生,对人类的心血管有明显的保护作用。另外板...
    标签: 板栗,红薯阅读全文>>
    时间:2017-08-30 16:56:32来源:果蔬百科作者:wangxue热度:106
    红薯小米粥是很多人最喜欢吃的一种家常粥品,它的主要食材就是红薯和小米,用它们组成的红薯小米粥包含了红薯与小米粥的大部分营养,对人类身体有一定的滋补作用,也能促进身体代谢,提高人体素质,那么红薯小米粥的功效与作用有哪些呢?下面小编就会具体告诉大家。 红薯小米粥的功效与作用 1、补益脾胃 红薯小米粥性质温和,口感软糯,易于消化和吸收,它能调理脾胃,提高脾胃消化功能,我的消化不良恶心呕吐以及拉肚子等常见不良症状都有一定的缓解作用。 2、温补肾气 红薯小米粥是一种具有温补功效的养生粥品,它能温补肾气,特别是小米,它具有超强的补肾功效,对人类的肾虚与气虚都有一定调理作用,平时...
    标签: 红薯粥,小米粥阅读全文>>
    时间:2017-09-03 17:40:25来源:果蔬百科作者:wangxue热度:100
    生活中经常会看到一些人在吃红薯小米绿豆粥,它味道清香,口感软糯,让人吃过以后很难忘记,而且红薯小米绿豆粥的营养价值特别高,能为人体供多种有益的营养,还能起到一定的保健功效。今天小编就专门带大家了解红薯小米绿豆粥的功效与作用有哪些。 红薯小米绿豆粥的功效与作用 1、清肠排毒 清肠排毒是红薯小米绿豆粥的重要功效之一,因为红薯中含有大量的膳食纤维,而小米和绿豆中则含有一定数量的碳水化合物,这些物质进入人体,可以促进肠胃蠕动,也能清理肠道中积存的垃圾,能让它们随大便排出体外,从而也就起到清肠排毒的重要作用。 2、降低三高 红薯小米绿豆粥不单营养丰富,还能降低血压和血脂,它能...
    标签: 红薯粥,小米粥,绿豆粥阅读全文>>
    时间:2017-08-27 13:55:33来源:果蔬百科作者:wangxue热度:68
    红薯瘦肉粥大家吃过吗,它是一种味道甘甜口感软糯的美味粥品,主要食材就是红薯瘦肉与大米,制作方法也不复杂,能为人体提供多种有益的营养成分,而且具有一定的保健功效。今天我就专门带大家了解红薯瘦肉粥的功效和营养价值有哪些。 红薯瘦肉粥的功效和营养价值 1、防癌抗癌 红薯瘦肉含有丰富的胡萝卜素与多种维生素,这些营养物质被人体吸收以后,可以促使人体内上皮细胞正常成熟,也能抑制上皮细胞异常分化,能有效清理人体内积存的自由基,抑制致癌成分对人体细胞的伤害,能在提高身体免疫力的同时起到防癌抗癌的重要作用。 2、通便排毒 红薯瘦肉粥中含有大量的膳食纤维,这些物质进入人体以后无法被肠道...
    标签: 红薯粥,瘦肉粥阅读全文>>
    时间:2017-08-09 17:00:34来源:果蔬百科作者:wangxue热度:101
    红薯香甜可口,软糯细滑,能饱腹也能促进身体代谢,平时人们喜欢把它煮制以后食用。可是红薯要煮多长时间呢?它怎么煮才好吃呢?下面小编就专门为大家说说这些问题。 红薯要煮多长时间 1、红薯作普通锅煮 红薯平时用家中的普通锅煮制,需要的时间比较长,多在开锅以后还要煮制半小时左右,在关火以前要用筷子把红薯插一下,如果能轻松插透就说明红薯已经熟透可以关火降温以后取出直接食用就可以。 2、红薯用高压锅煮 红薯平时也可以用高压锅煮,煮制时可以把红薯洗净放到高压锅中,加入充足的清水,然后盖好锅盖,开火煮制,开火以后等高压锅的高压阀升起以后再煮十分钟,锅中的红薯就能熟透,等高压阀降下去...
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    时间:2017-08-03 11:00:41来源:果蔬百科作者:wangxue热度:78
    银耳红薯糖水是生活中很多人最喜欢吃的一种甜品,它味道甘甜,口感软糯爽滑,特别好吃。银耳红薯糖水除了口感诱人以外,营养价值也特别高,而且具有一定的保健功效。今天我就专门为大家说说银耳红薯糖水的功效有哪些。 银耳红薯糖水的功效 1、防癌抗衰老 银耳红薯糖水最大的功效就是防癌抗衰老,这种甜品中含有大量的赖氨酸和多种维生素与矿物质,人体吸收这些成分以后,可以促进上皮细胞正常成熟,也能抑制上皮细胞异常分化,可以有效预防细胞癌变,也能清理身体内的自由基,减少致癌物质的生成,平时经常食用,可以在防癌抗癌的同时起到延缓衰老的重要作用。 2、减肥降脂 银耳红薯糖水能减肥降脂,它主要的...
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    时间:2017-07-16 14:50:04来源:果蔬百科作者:wangxue热度:99
    红薯是生活中的常见食材,也是人们餐桌上的常客,但是你们知道红薯不能和什么一起吃吗?知道红薯和什么相克吗?红薯味道甘甜,口感软糯,营养丰富,但是生活中也有很多食材不能和红薯一起吃,不然会对身体不利,下面我就为大家具体介绍一下,同时也会告诉大家红薯和什么相克。 红薯不能和什么一起吃 红薯和什么相克 1、红薯和柿子相克 红薯和柿子相克,红薯中的主要成分是淀粉,它进入人体以后会转化成大量的果酸,而是这种水果中则含有大量的单宁与果胶,它们遇到人体内的果酸以后会产生凝聚作用,形成胃结石,时间长了还会引发胃溃疡或胃出血,对人体危害十分明显。 2、红薯和鸡肉不能一起吃 红薯和鸡肉也...
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    时间:2017-06-28 12:43:05来源:果蔬百科作者:wangxue热度:108
    紫色红薯也叫紫薯,是红薯的一个变种,也是红薯中的精品,它不得含有红薯中所有的营养成分,还含有大量花青素和多种微量元素,营养价值特别高,人们食用以后有多种好处。那么紫色红薯的营养价值到底有多高呢?下面我就带大家去具体了解一下。 紫色红薯的营养价值 1、紫色红薯能防癌抗癌 紫色红薯中含有大量的微量元素硒和铁还有大量的花青素,这些物质被人体吸收以后,不但能抗疲劳抗衰老,还能提高身体免疫力,预防细胞癌变,平时经常食用,可以起到良好的防癌抗癌作用。 2、紫色红薯能减肥瘦身 紫色红薯是一种低热量食材,它的脂肪与胆固醇含量特别低,而且紫色红薯中还含有大量的膳食纤维,增人们的饱腹感...
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