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淀粉是什么 淀粉的功效与作用

时间:2018-12-30 11:36:12来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

淀粉是一种白色的粉末状物质是一种多糖,是生活中的一种常见食材,不过很多对淀粉了解的不全面,不知道它到底是什么,更不知道淀粉有哪些功效与作用,今天我会对淀粉做一个全面的介绍,能让大家对淀粉多一些了解。

淀粉是什么 淀粉的功效与作用

淀粉是什么 

淀粉其实就是人们平时说的芡,它是一种白色的粉末状物质有很强的吸收性,它是人们从植物玉米以及土豆提取出的天然的物质,是这些植物生长期间贮存多糖地地方,这些植物的种子和块茎以及根中含量最高。淀粉可以直接烹调食用也可以用来酿酒。

淀粉的功效与作用

1、补充能量

淀粉能为人体补充大量能量,因为淀粉的主要成分是葡萄糖的聚合物,它属于长链糖的一种,人们使用淀粉以后,它在口腔和胃肠中就能转化成葡萄糖,而且在人体内能快速转化成能量,可以满足人体正常工作时对能量的消耗,能为人体补充能量缓解身体疲劳。

淀粉是什么 淀粉的功效与作用

2、缓解低血糖

生活不中不但高血糖是疾病,低血糖也是一种疾病,如果人们出现低血糖,容易出现四肢无力和头晕等多种不良症状,这时可以及时食用一些淀粉,因为淀粉在口腔中会与唾液之间发生反应,会产生大量的麦芽糖,而这些麦芽糖进入肠胃以后,又能转化成葡萄糖,能满足人体对糖类物质的需要可以让血糖指数尽快升高。

3、促进体重增加

淀粉是一种高糖食物,它的吸收率特别高,人们食用以后可以快速把这些糖 类物质吸收和利用,在人体在吸收过多的糖类物质以后不会产生代谢,它把它们转化成脂肪堆积在体内,能让人们的体重明显增加,平时它最适合那些身体偏瘦和需要增肥的人群食用。 

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