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雪莲果

时间:2019-06-11来源:果蔬百科作者:xizi
雪莲果专题给大家介绍了雪莲果功效和作用以及雪莲果营养价值相关的内容,还提供了与雪莲果相关的其它知识。想了解雪莲果的朋友可不要错过了。
    时间:2019-06-11 11:36:05来源:果蔬百科作者:wangxue热度:163
    雪莲果是菊科植物菊薯的果实,它是一种生长在地下的水果,是这种植物的块状根,人们把它收取以后洗掉泥沙削掉外皮就能直接吃,新鲜的雪莲果口感脆嫩,滋味甘甜,能为人体补充能量,缓解身体疲劳,也能润肠通便,减肥瘦身,人们吃雪莲果的好处还有很多接下来会带大有一起去了解。 雪莲果的作用与功效 1、维持肠道健康 维持人类肠道,健康是雪莲果最重要的功效。因为雪莲果中含有丰富果糖,这种物质进入人体肠道后,能促进益生菌在争,也能维持人类肠道菌群平衡,防止有害病菌在肠道中滋生,它能预防腹泻肠炎发生。雪莲果中还含有大量水溶性纤维,这种物质能促进肠道蠕动缩短人体排便时间,它能清理宿便缓解便...
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    时间:2019-06-05 11:25:43来源:果蔬百科作者:wangxue热度:180
    最近几年雪莲果成了市场上的热销水果,外观与红薯十分相似,但它口感脆嫩味道甘甜,其特性与水果完全相似,从这方面雪莲果是水果家族的重要成员。不过也在很多人对雪莲果不是很了解,购买以后也不知道它应该怎么吃。今天小编就把它的正确吃法写出来,同时也会把它的吃法大全分享给大家。 雪莲果的正确吃法 1、雪莲果洗净表面泥沙以后,用削皮器削掉果皮,直接吃里面的果肉是他最正确的吃法,这样不但能让人们品尝到雪莲果的自然味道,还能让人体吸收大量果汁,更有利于它保健功效的发挥。 2、用雪莲果做果汁也是它的正确吃法,在用它做果汁时,可以给他按自己的需要搭配不同的水果,把准备好的水果全部清洗干...
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    时间:2019-06-06 15:32:57来源:果蔬百科作者:wangxue热度:121
    雪莲果是一种长在地下的水果,它口感脆嫩,味道甘甜,它既能像其他水果那样直接吃也能当蔬菜制成多种味道不同的美食供人们使用,在日常生活中雪莲果是女生很多女生的最爱,据说女生吃雪莲果对身体有诸多好处。今天小编就带大家去了解这个问题,不但会让大家了解女生吃血莲果的好处,还会让大家知道女生吃雪莲果有什么坏处。 女生吃雪莲果的好处 1、提高消化功能 提高消化功能是女生吃雪莲果的最大好处,因为雪莲果中含有大量水溶性纤维和丰富的果寡糖,然后向纤维能促进肠胃蠕动,而果糖则能维持肠道菌群平衡能防止肠道菌群紊乱,它能提高女生肠胃消化功能,预防缓解便秘,能防止身体毒素淤积,经常食用能预...
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    时间:2019-06-03 19:52:17来源:果蔬百科作者:wangxue热度:179
    雪莲果是水果家族的另类,它是一种生长在地下的水果,是一种植物的块状根,从外表上看,雪莲果与地瓜十分相似。雪莲果既能像其他水果那样直接吃,也能用来煲汤或者制作甜品,它能为人体补充大量果糖,能促进体力恢复,缓解身体疲劳,下面是对他吃法的具体介绍,,能让大家在了解雪莲果怎么吃最好。 雪莲果怎么吃最好 雪莲果直接生吃对人类身体最好,因为这样不但能让人们品尝到雪莲果的原汁原味,还能让人体尽可能多的吸收雪莲果中的营养,人们在直接吃雪莲果时,需要把新鲜雪莲果用清水洗净,再用水果刀削掉它的表皮,然后就能直接吃,也能把它的果肉切成块状后加白糖调味食用。 雪莲果的吃法技巧教程 雪莲...
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    时间:2019-04-30 10:22:57来源:果蔬百科作者:athena热度:197
    雪莲果是长在地下的一种蔬菜,可以当菜吃,也可以当水果吃。吃雪莲果对身体有很多好处,可以促进排便、减肥还能够控制体内的血脂含量。大部分人都可以吃雪莲果,不过,吃雪莲果有禁忌,一定要注意这些方面,才能真正掌握正确吃雪莲果的方法。 雪莲果的正确吃法 1、生吃 雪莲果的皮薄,肉厚,是可以当做水果来生吃的。将新鲜买回来的雪莲果洗干净之后,将皮去掉,就可以用手拿着,直接啃着吃。当然,为了增加雪莲果的甜度,我们可以将雪莲果放几天后再吃,不过,最好放到冰箱,更好地保存,以免雪莲果变坏。 2、炖汤吃 雪莲果不仅是一种水果,也是一种蔬菜,可以用来炖汤喝。一般雪莲果可以和鸡肉或者排骨一起...
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    时间:2019-05-01 23:06:20来源:果蔬百科作者:athena热度:61
    光是从名字来看,雪莲果容易让人联想到天山雪莲,但是,雪莲果其实只是一种根茎类蔬菜,不过,因为它可以生吃,且没有任何渣,很多人都拿它来当中水果食用。食用雪莲果的作用非常多,可以强身健体,不过,雪莲果的副作用也不能够忽视。 雪莲果的作用与功效 1、可以促进肠胃的消化功能 雪莲果当中含有一种叫做寡糖的物质,这种物质不会参与新陈代谢,不会被人体吸收,就算是糖尿病病人吃了,也不会增加血糖的含量。同时,寡糖还能够促进肠胃的吸收功能,有条理肠胃的功效。消化不良、有积食的朋友,可以吃点雪莲果来调理肠胃。 2、可以控制血脂含量 血脂过高则会出现多种严重影响人体健康的疾病,对于三高人士...
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    时间:2019-04-28 09:30:35来源:果蔬百科作者:athena热度:135
    水果我们经常吃,但是,长在地底下的水果,相信大部分人都没有怎么见过,而雪莲果就是这样一种长在地下土壤里面的水果。它和红薯一样,是需要采挖的。虽然和红薯长得比较像,但是,雪莲果的功效却大不相同,孕妇吃雪莲果也有很多好处,普通人吃雪莲果可以减肥。 孕妇可以吃雪莲果吗 1、雪莲果吃起来口感清脆,甜美多汁,是人人都爱吃的一种水果。雪莲果里面还含有很多的蛋白质、钙、镁等人体所需的矿物质,孕妇也是可以吃的。孕妇吃了可以帮助孕妇均衡营养,有助于增强母体的免疫力,还能为胎儿发育提供全面的营养。 2、孕妇进入妊娠后期,肠胃受到子宫压迫,容易出现便秘的症状。大着肚子还要辛苦地蹲长时间...
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    时间:2019-04-29 10:30:11来源:果蔬百科作者:athena热度:148
    红薯是非常常见的一种根茎类蔬菜,红薯可以炒菜吃,也可以直接烤着吃,好吃又营养。雪莲果的外表和红薯长得非常相像,也是红色的皮,形状大小都差不多,很多人都觉得区别雪莲果和红薯比较难,下面,我们来介绍下二者的区别。 雪莲果和红薯的区别 1、从表皮来区分 初看起来,红薯和雪莲果长得很像,无论是颜色还是形状大小,都比较接近,让人有种雾里看花,水种望月的感觉。其实,我们动手摸一摸就能够知道雪莲果和红薯的区别了。雪莲果的外皮摸起来是比较光滑的,而红薯的外皮摸起来则比较粗糙。 2、从口感来区分 看完红薯和雪莲果的外皮的区分之后,我们接下来还可以尝一尝,看看它们在口感上的区别。雪莲果...
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    时间:2019-04-26 18:00:07来源:果蔬百科作者:athena热度:119
    雪莲果的外表看起来,和红薯有些相似,但是,吃起来汁多味美,入口清脆,和被霜打过的白萝卜的口感类似。吃雪莲果对身体有很多好处,非常有利于身体保健,因而人人都爱吃。不过,如何吃雪莲果却是一个大问题,因为雪莲果带有淡淡的辣味,下面,我们来看看正确吃雪莲果的方法。 雪莲果如何吃 1、直接生吃 这种方法是非常简单的,就像吃水果一样。将雪莲果洗干净之后,将外皮削掉,就可以拿在手里吃了。不过,刚买回来的雪莲果,建议先放两三天之后再吃,味道会更好些。同时,雪莲果是寒性的东西,不可以食用太多。 2、做沙拉吃 直接吃雪莲果,味道可能并不是那么好,就像生吃白萝卜一样,很多人可能并不喜欢,...
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    时间:2019-04-25 09:54:10来源:果蔬百科作者:athena热度:179
    雪莲果是一种药用价值非常高的植物,可以降血糖、控血脂,还能抗氧化、抑菌,对于人体是得吃有益处的。普通人吃雪莲果,可以提高身体的免疫功能,让身体更加健康。不过,吃雪莲果有禁忌,如果不注意这些,可能会给身体带来危害。 吃雪莲果有什么禁忌 1、肠胃不好的人不能吃 雪莲果虽然有很强的保健功能,但是,并不适合所有人群。肠胃不好的人吃了雪莲果,可能会给肠胃造成负担,因为雪莲果的营养成分非常高,不利于肠胃的消化吸收,肠胃不好的人吃了雪莲果,可能会加重肠胃方面的疾 2、体虚的人不可以吃 雪莲果可以增强人体的抵抗能力,但是,正处于虚弱事情的人,不可以吃,因为雪莲果是凉性的东西,身...
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    时间:2019-03-29 09:04:44来源:果蔬百科作者:wangxue热度:60
    在生活中很多人都喜欢用雪莲果煲甜汤或者用它煮粥,据说这样可以吸收雪莲果中的大部分营养。但也有人听说雪莲果是一种可以直接生吃的水果,而且它生吃口感会更好一些,那么雪莲果到底能不能生吃呢?接下来就介绍这个问题,并让那些喜欢吃雪莲果的女生了解自己吃雪莲果到底好不好。 雪莲果可以生吃吗 1、雪莲果是一种口感脆嫩滋味甘甜的水果,它是可以直接生吃的,特别是那些从地下刚刚采挖的新鲜雪莲果生吃口感最好在吃,以前应该用清水把它洗净,并削掉它表面的果皮,直接吃里面的果肉,它能让人们品尝到雪莲果的原汁原味,而且能让人体把雪莲果的营养体部吸收。 2、雪莲果不单可以生吃,而且它在生吃时对人...
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    时间:2019-03-30 09:02:39来源:果蔬百科作者:wangxue热度:189
    雪莲果与其他大多数水果都不一样,它是一种生长在地下的水果,它的外表与地瓜十分相似,但它的营养价值却比地瓜要高很多,它是所有水果中果低聚糖含量最高的存在,人们只要正确食用雪莲果就能吸收丰富营养,维持肠道健康。 雪莲果怎么吃 雪莲果虽然外表和地瓜相似,但它的吃法与地瓜并不相同,人们在地下把雪莲果挖出来以后可以把它放在清水下冲洗干净,用削皮刀削了雪莲果的外皮再把得到的果肉切成块状直接吃,这时的雪莲果口感脆嫩,滋味清甜,让人们吃过以后口齿生津很难忘记。 雪莲果的正确吃法 雪莲果甜汤 1、雪莲果能滋阴润燥,清热解毒,它特别适合与银耳搭配在一起煲汤,喝在需要的时候准备雪莲果200...
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    时间:2019-03-14 09:35:45来源:果蔬百科作者:wangxue热度:105
    雪莲果是菊科植物的一种,它属于多年生草本植物,据说它原产在南美洲的安第斯山脉,后来才引入到世界各地,是一种既可以当蔬菜,又可以当水果食用的特殊食材,它的学名叫菊薯,它的块状根与地瓜的外形相似,可以供人类食用。那么这种独特的水果有什么功效与作用呢?平时它又应该怎么食用呢? 雪莲果的功效与作用 1、提高身体素质 雪莲果中含有丰富的果寡糖,还含有丰富维生素b和维生素c以及大量的微量元素,钙,镁,铁,锌等营养成分,这些物质进入人体以后,能提高身体各器官的功能,并能促进身体代谢,阻止毒素在身体内淤积,经常食用能增强人体素质提高人体健康水平。 2、维持肠道健康 雪莲果中不得含有丰...
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    时间:2018-12-25 15:36:26来源:果蔬百科作者:Rosebush1热度:184
    雪莲果一直都有人间的仙果的美称,可想而知,雪莲果的营养是丰富的,它既可以当做蔬菜来食用,也可以当做水果来吃。从外形上来看,雪莲果和红薯,紫薯非常的相似,它们其实并不是一样的,雪莲果的营养价值相对来说会更高一些。那么,朋友们肯定会有所疑问,雪莲果真的好吃吗?雪莲果到底是寒性还是温性的呢?雪莲果的热量又是多少呢?下面我们就一起来看看吧! 雪莲果好吃吗 雪莲果口感非常脆,而且还很甜,有很多的汁水,但有朋友觉得雪莲果的味道其实和胡萝卜的味道有些相似。其实夏季是雪莲果上市的时间,这时候的雪莲果是非常新鲜的,放在冰箱里冷藏后,做成沙拉吃起来非常的凉爽舒服。 雪莲果的营养价值...
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    时间:2018-12-22 14:04:06来源:果蔬百科作者:Rosebush1热度:63
    雪莲果和甘薯非常的相似,雪莲果的汁液很多,口感非常的清脆,入口非常的清甜,和下霜后的白萝卜相似,大家都知道下霜后的白萝卜非常的水灵,汁水多,偏甜,辣味会淡一些,这就是雪莲果的口感。雪莲果的薯块和雪莲果的叶子还可以制成饮料喝。今天我们主要来了解一下雪莲果怎么吃最好?雪莲果的吃法到底都有哪些? 雪莲果怎么吃最好 其实雪莲果最简单的一种吃法就是生吃,直接洗净后削皮就可以生吃了。口感也不再多说了,因为雪莲果性大寒,因此体寒的朋友在食用雪莲果的时候,一定要慎重,切忌不可多食用,对身有害无益。另外建议大家把新买的雪莲果放两到三天再吃,你会发现放一段时间再食后,口感不仅非常...
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    时间:2018-12-03 16:50:52来源:果蔬百科作者:wangxue热度:167
    雪莲果是一种营养丰富,保健功效出色的特殊水果,这种水果生长在地下,外观与红薯十分相似,但雪莲果虽好,却不适合所有人,特别是女生食用雪莲果对身体还有多种坏处存在,想具体了解这些知识可以和小编一起去看看。 雪莲果什么人不能吃 女生吃雪莲果的坏处 1、寒性体质的人 雪莲果是一种性质大寒的水果,生活中那些寒性体质的人都不能吃雪莲果,不然会让身体内寒毒,数量增加,会让身体虚寒的症状加重,对人体健康十分不利,另外他们食用雪莲果根本不能把雪莲果中的营养成分吸收和利用,根本不利于雪莲果保健功效的发挥。 2、过敏体质的人 生活中那些过敏体质的人群也不能吃雪莲果,因为雪莲果中含有一些天...
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    时间:2018-12-05 08:28:11来源:果蔬百科作者:wangxue热度:159
    雪莲果是一种外表与地瓜十分相似的特殊水果,它含有大量的果果,低聚糖,对于维持人类肠道健康有很大好处,另外它低热量低脂肪,人们食用以后还能保护心血管健康,更能吸收大量的能量,但这种独特的雪莲果应该怎么吃呢?一会我就把它的吃法大全写出来,想吃雪莲果的你们可以重点了解一下。 雪莲果的吃法大全 雪莲果的正确吃法 雪莲果猪骨汤 1、雪莲果猪骨汤在制作时需要准备二百克雪莲果,红萝卜一根,猪骨二百克,另外还要准备眉豆和无花果以及百合还有莲子,这些食材做为配料可以适量准备。 2、把准备好的雪莲果洗净以后,削掉外皮,再切成块儿状红萝卜叶,洗净以后切成块儿状猪骨剁成块儿状并用沸水焯烫一...
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    时间:2018-06-15 12:00:07来源:果蔬百科作者:xizi热度:137
    雪莲果,菊薯的别称,在中国四川被称作万根苕,是一种菊科多年生草本植物,原产于南美洲的安地斯山脉。安地斯山脉的居民栽种这种植物做为根茎类蔬菜食用,菊薯的块根含有丰富的水分与果寡糖,尝起来即甜又脆,也可以当做水果食用。在台湾的市场里,商贩以地下水果或天山雪莲的名称,来贩卖菊薯的块根,实际上,菊薯和雪莲花是两种不同的植物。 雪莲果的营养价值 国际马铃薯中心的资料表明,雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖,人体内没有酶可以水解这种碳水化合物,因此难以被人吸收,糖尿病患者亦可使用。雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高,能促进有益微生物的生...
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    时间:2018-04-08 19:17:27来源:果蔬百科作者:wangxue热度:188
    最近市场上经常能看到一种类似于地瓜的食材在出售,但是它的价格却比地瓜高很多,它还有一个好听的名字叫雪莲果。它不但是一种蔬菜还是一可以直接食用的水果,原产于南美的安第斯山区,在当地有着神果之称。雪莲果口感脆嫩,营养丰富,味道甘甜诱人,食用以后对身体有多种好处。 1、维持肠道菌群平衡 雪莲果这种食材中含有独特的果寡糖,这种物质在进入人体肠道以后,能促进益生菌再生,可以维持人体肠道菌群平衡,能促进肠道蠕动,加快肠道内壁收缩,对人类的肠道功能紊乱和便秘与腹泻等不良症状都有很明显的缓解作用。 2、保护心脏提高身体抗病能力 雪莲果中含有多种对人体有益的微量元素,其中微量元素镁...
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    时间:2018-03-30 19:10:57来源:果蔬百科作者:wangxue热度:200
    雪莲果是水果家族中最为独特的存在,因为这种水果长在地下,它的外观与平时人们吃的红薯十分相似,但它果肉粘稠,果汁量大,味道在美而甘甜,在市场上特别热销。雪莲果不但味道诱人,还能清热解毒也能缓解体虚更能为人体补充丰富的营养。可是雪莲果这种长在土里的水果应该怎么吃呢?人们怎么吃才能吸收它的丰富营养呢? 雪莲果吃法 1、生吃最好 雪莲果生吃特别好,它和其他水果一样是可以直接鲜食的水果,食用时用清水把它表面的泥沙洗净,去掉外皮直接吃得到的果肉就可以,它味道清甜,口感脆嫩,能让人们在品尝到它原汁原味的同时吸收丰富的营养。 2、煮汤最好 雪莲果不但能生吃,还能用来煮汤以后再吃,因...
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    时间:2018-02-01 19:04:02来源:果蔬百科作者:xizi热度:56
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    时间:2018-02-01 18:47:10来源:果蔬百科作者:wangxue热度:175
    天山雪莲果是一种根茎类的水果,它的外观与红薯十分相似,但它口感脆嫩,味道甘甜,营养价值特别高。只是这种水果上市时间比较短,很多人对它还不了解,多数人不知道它能不能生吃,更不知道它怎么吃对人体最好。今天小编就专门说说这些问题。 天山雪莲果是可以直接生吃的一种水果,它虽然属于根茎类水果,但它去掉外皮以后,肉质白嫩而通透,而且果汁量特别大,直接吃下去会感觉果肉清甜,特别好吃。平时想直接生吃天山雪莲果时,可以用清水把它外层的泥沙洗净,再去掉它的表皮,然后直接吃得到的白色果肉就可以。 天山雪莲果吃法 1、煲排骨汤 天山雪莲果与排骨一起煲汤吃,效果最好,平时制作时需要准备天山...
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    时间:2017-12-08 12:25:39来源:果蔬百科作者:wangxue热度:118
    雪莲果是一种生长在高寒地区地下的特色水果,它的外表与红薯十分相似,这种水果在采收以后,可以洗净表面的泥沙,去掉外皮,直接啃食里面的果肉,味道甘甜滋味诱人。 但除了直接吃以外,雪莲果还有多种不同的吃法,今天我就把它最有营养的吃法写出来,告诉大家它怎么吃最好。 1、雪莲果沙拉 用雪莲果制作沙拉是它最有营养的吃法之一,可以让人体把它的营养成分全部吸收和利用,在制作时需要准备雪莲果一个,奇异果一个,草莓适量沙拉酱或者蛋黄酱要适量准备一些。把准备好的雪莲果洗净以后,去掉外皮,切成块状,然后用开水焯烫一下,再把奇异果去掉外皮切成块状,草莓洗净也切成块状,把所有的水果放在一起...
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    时间:2017-11-29 10:42:55来源:果蔬百科作者:wangxue热度:86
    有时去市场买菜,看到明明是红薯,一问却说是雪莲果,而且价格也比普通红薯要高很多,那么雪莲果和红薯之间有哪些区别呢?它们有什么不同之处呢?今天小编就专门为大家分析这个问题。 1、手感与价格 平时从外观看是雪莲果和红薯的,样子十分相似,有些更是难以区分,但是用手触摸以后就会发现雪莲果的表皮比较光滑,而红薯的表面则比较粗糙。雪莲果和红薯的价格也有很大区别,雪莲果在市场上的售价比较高,每千克的价格在5到6元之间,而红薯的价格则要便宜很多,每千克的价格只有一元左右。 2、外表 雪莲果和红薯是根本不同的两种植物,雪莲果的杆和叶都比较像麻类植物,而且雪莲果的果实和种子不是一起长大...
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    时间:2017-12-01 12:52:19来源:果蔬百科作者:wangxue热度:53
    雪莲果是一种高营养的特色水果,但它外观与地瓜十分相似,很多人都不知道它应该怎么吃,更不知道它怎么吃最好,今天小编就专门说说这个问题,同时也会告诉大家它什么时候吃最好。 雪莲果如何吃 1、雪莲果排骨汤 雪莲果和排骨一起做汤特别好吃!制作时需要准备雪莲果两个,排骨200克,生姜适量,无花果和食用盐各适量准备一些,把排骨洗净以后剁成块状,然后放在沸水中焯烫一下,取出去掉水分,再把雪莲果去掉,外皮切成块状,与排骨一起放在锅中,加入生姜和无花果,再放入适量清水,一起煲制成汤,在快出锅时加入少量食用盐调味就可以。 2、雪莲果糖水 用雪莲果做糖水也特别好,和平时制作时需要把雪莲果去...
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